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Você está perto de alcançar o seu objetivo. #personaltrainer #crossfit #ahazou #saude #treino

? A falha acontece quando você não consegue mais executar nenhuma repetição. Malhar até a falha é benefíco para a hipertrofia, mas não significa que você precisa sempre malhar visando a falha. #Fitness #PersonalTrainer #Falha #Ahazou

Se está fácil é porque não está certo. É na dificuldade que os resultados aparecem, apenas continue. #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #exercicios #treino #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #frase #frases #motivacional #postdefrase #boanoite #frasedeboanoite

🤰 MARQUE UMA GESTANTE. Durante muitos anos acreditavam que gestantes e exercícios físicos, como a musculação, não eram compatíveis. Mas com o avanço dos estudos, hoje entendemos que a prática de exercícios faz muito bem para a saúde da gestante e também do bebê. Isso também diz respeito a musculação. ⚠️ IMPORTANTE: A prática só deve ser realizada caso não exista nenhuma anormalidade na gestação e sob a liberação do médico responsável. #Gestantes #Gravidez #MusculaçãoparaGestantes #Musculação #SaúdeBemEstar #Saúde #BemEstar #QualidadedeVida #MusculaçãonaGravidez #AhazouSaúde #AhazouSaude

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Mantenha o foco no seu objetivo! #exercicio #personaltrainer #ahazou #ahazoupersonal #qualidadedevida #bemestar #nopainnogain #exercise #equilibrio

Esse é uma luta difícil, mas você é um lutador profissional. Então tenha coragem e continue lutando. ? #AhazouSaude #personal #luta

Hoje é dia de zumba! Não vai perder, hein? ? #zumba #fitness #ahazou #saude #bemestar

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