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Hoje trazemos 3 dicas para você que quer se tornar mais produtivo. Confira: 1️⃣ Esclareça suas metas. Estabeleça e cumpra suas metas diariamente. Elas irão te ajudar a chegar no objetivo final. 2️⃣ Estabeleça prioridades. Selecione o que você pode ou não fazer e as coisas que são mais importantes. 3️⃣ Cuide do seu corpo e da sua mente. Se você não tiver saúde, não terá produtividade. Por isso, se alimente e durma bem. Também procure praticar exercícios físicos. Coloque em prática essas 3 dicas e aumente a sua produtividade!🚀 #dicas #produtividade #metas #alvos #objetivos #foco #ahazou #motivacionais
Você faz parte desses 14% ou ainda está pensando em se juntar com esse grupo? Quais as ações que você faz para uma saúde melhor e longe do sofrimento animal????? #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #diamundialsemcarne #semcarne #crueltyfree #saudavel #vegetariano #govegan #20demarco
De 0 a 10, qual sua nota? Conta ai pra gente! 🥰 #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegetariano #veggie #vegan
A argola com bolinhas é perfeita para o usar no primeiro e segundo furo, criando um mix chique e moderno! #rommanel2021 #rommanel35anos #rommanelpaixaoemtransformar #ref526606 #ahazourommanel #ahazourevenda
? Você sabe porque é importante lavar as mãos, limpar superfícies, higienizar equipamentos e tomar cuidados ao sair na rua? ? O COVID-19 não 'morre' assim que sai do corpo de uma pessoa, ele ainda pode ficar no ar e em outras superfícies de contato. ?♀?♂? #coronavírus #covid19#todosjuntos #todosemcasa #ficaemcasa #ahazou (fonte: https://g1.globo.com/bemestar/coronavirus/noticia/2020/03/19/quanto-tempo-o-coronavirus-sobrevive-nas-superficies-estudo-aponta-que-plastico-e-aco-ampliam-a-sobrevida.ghtml)
Muito mais que treinar1 #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
1) Deixe o sedentarismo para trás: faça atividade física frequentemente, no mínimo 1 vez por semana 2) Não exagere na atividade física: conheça seus limites e tome cuidado 3) Mantenha uma boa postura: sente-se mantendo a coluna reta e com o quadril e joelhos dobrados em um ângulo de 90 graus 4) Alongue-se: o alongamento diário faz muito bem para os músculos 5) Cuidado ao carregar peso 6) Evite carregar uma bolsa muito pesada, ou opte pela mochila que distribui o peso em dois ombros 9) Escolha o colchão adequado 10) Postura correta ao dormir é fundamental #doresmusculares #ahazou #dores #musculos #saude #dornocorpo
Quem usa Escandalosa se sente bem em qualquer lugar. 💁♀️ Sua moderna combinação de notas faz com que seu lado forte e sensual seja percebido de maneira discreta, mas ao mesmo tempo impactante. 💃 E com a sua nova versão 100ml, você pode prolongar essa sensação encantadora que só os perfumes Amakha Paris causam! 🥰 💖 #amakhaparis #amakha #presenteéamakhaparis #perfume #onthego #colecione #tecnologia #escandalosa #lançamento #ahazouamakha #ahazourevenda
? Sua elegância oriental proporciona uma doce beleza para todas as mulheres, que gostam de estar sempre charmosas e de deixar um toque de mistério no ar. ?⠀ ⠀ Intensa e marcante, a DEO COLÔNIA NAHA (175) combina acordes frutais com notas florais em um fundo agradável de Baunilha, Ambar e Patchouli. É impossível não se apaixonar!⠀ ⠀ #racco #raccocosmeticos #perfumes #VocêMaisFelizHoje #NAHA #suave #elegante #enigmatico #ahazourevenda #ahazouracco #ahazourevenda #ahazouracco
Essa novidade já está fazendo o maior sucesso entre os meninos! Entre você também para essa aventura cítrica refrescante! ⠀ #Ben10 #Ben10Aliens #ahazourevenda #ahazoujequiti
Existem vários tipos de peeling, cada um tem suas funções específicas. Conheça os principais: 1. Peeling químico com ácido retinoico: Esse tipo de peeling é usado para combater estrias, pois promove uma descamação superficial na pele e faz com que ela se renove, estimulando a formação de colágeno e melhorando visivelmente a aparência da pele; 2. Peeling químico com ácido glicólico: Este tipo também pode ser aplicado nas mãos e pescoço, tornando a pele mais macia, suavizando as rugas e melhorando as manchas contraídas pelo sol e acne; 3. Peeling químico com ácido salicílico: Este também é indicado para quem deseja clarear a pele, reduzir as rugas na face e tratar comedões. O procedimento pode ser repetido entre 2 e 4 semanas; 4. Peeling de cristal: Este tipo de peeling trata cicatrizes, estrias e flacidez da pele. É muito usado no rosto, pois torna a pele mais brilhosa e sedosa. Os cristais de óxido de alumínio, presentes em sua composição, possuem propriedades coagulantes que melhoram a saúde da pele de uma forma geral; 6. Peeling de diamante: Se trata de um procedimento mais intenso. Nesse tipo de peeling realiza-se uma remoção da camada externa da pele, sem deixar a pele vermelha. Logo após a primeira sessão já é possível perceber uma pele mais suave e macia. O tratamento estimula a renovação da pele através do aumento da produção de colágeno. Além da acne, queloides, também é utilizado para reduzir marcas de cicatrizes cirúrgicas. #peeling #peelingdediamante #peeling químico #peelingdecristal #tratamento #ahazouestetica #estéticafacial
Que este novo ano de 2021 possa trazer milhões de coisas boas e que seja um ano mil vezes melhor que 2020. ? #AnoNovo #2021 #ahazou #NovoAno
Em dúvida do que preparar nesse almoço? Nossa sugestão é um kibe saboroso e sem glúten. Confira a receita. Ingredientes: 1 xícara de chá de arroz branco cru; 1 xícara de chá de água em temperatura ambiente; 5 berinjelas médias inteiras; 500 gramas de carne moída; 4 colheres de sopa de azeite; 1 xícara de chá ou de cebola ralada; Suco e as raspas da casca de 1 limão; Pimenta síria e sal a gosto; 50 gramas de manteiga com sal; Preparo: No liquidificador coloque 1 xícara de chá de arroz branco cru e bata até triturar os grãos. Transfira para uma tigela, adicione 1 xícara de chá de água em temperatura ambiente e deixe descansar por 3 horas. Coloque 5 berinjelas médias inteiras diretamente na chama do fogão e com a ajuda de um pegador, vá virando até que toda a casca esteja queimada por igual. Deixe esfriar e com uma colher retire toda a casca. Escorra a água do arroz e junte a berinjela descascada, 500 gramas de carne moída, 4 colheres de sopa de azeite, 1 xícara de chá de cebola ralada, suco e as raspas da casca de 1 limão, pimenta síria e sal a gosto, misture bem com as mãos. Em uma assadeira, untada com azeite no fundo e laterais, espalhe a massa. Com uma faca, faça cortes na massa formando quadrados até o fundo da assadeira, cubra com papel alumínio e leve ao forno a 200 graus Celsius por 20 minutos. Retire a assadeira do forno, remova o papel alumínio e no meio de cada quadrado coloque 1 colher de café de manteiga com sal. Leve novamente ao forno sem o papel alumínio, aumente a temperatura para 250 graus Celsius e deixe por mais 30 minutos. Retire do forno e sirva em seguida. Hummmm essa receita é deliciosa e vai agradar a todos na sua casa. Perfeita para os celíacos e não celíacos também. Bom apetite. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #sabor #receitas #receitassemglútem #semglútem #diadocelíaco
Bateu a vontade de um bolinho? Então bora de uma receitinha super rápida e fácil de fazer. Ingredientes: 1 ovo; 2 colheres (sopa) de achocolatado em pó; 3 colheres (sopa) rasas de açúcar; 4 colheres (sopa) rasas de farinha de trigo; 1 colher (sopa) de óleo; 1 colher (café) rasa de fermento em pó; 4 colheres (sopa) de leite. Preparo: Coloque todos os ingredientes em uma caneca (de cerca de 300 ml). Misture bem até ficar homogêneo. Leve ao micro-ondas por 3 minutos. E está pronto o seu bolinho de chocolate. Para ficar ainda mais gostoso, prepare uma calda de chocolate 😋 e bom apetite. #bakery #bolo #confeitaria #confeitariaartesanal #ahazoutaste#padaria #padariaartesanal #panificadora #bolosimples #receitas #sabor #qualidade
Parabéns à todos os nossos imigrantes desse país tão maravilhoso que é a Itália! #21defevereiro #italiano #ahazou
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