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Quando voltamos do treino geralmente estamos com muita fome, o sanduíche de atum além de ser saudável ele sacia e o pouco calórico. 2 fatias de pão integral 2 colheres de sopa de patê de atum 1 folha de alface 2 rodelas de tomate 1 colher de sopa de cenoura ralada #AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #nutricao #personaltrainer #boratreinar #alimentacaosaudavel #saude #nopainnogain
Para começar reserve o gelo e o chocolate em barra. Bata os outros ingredientes no liquidificador por cerca de 2 minutos. Após esse tempo, acrescente gradualmente a barra de chocolate e continue batendo por mais 2 minutos. Coloque o gelo em um copo e em seguida a mistura do liquidificador. Se for fazer a versão vegana, só precisará trocar o leite e a barra de chocolate. #cafe #cafegelado #ahazoutaste #dicas #receitas #cafecremoso
Para iniciar seu negócio, precisa planejar e se organizar, sempre tendo em mente os objetivos que você deseja alcançar com seu empreendimento. Veja essas etapas que você deve levar em consideração 1. Defina sua ideia de negócio ? 2. Estude seu mercado ? 3. Tenha uma visão do seu negócio 4. Faça um orçamento, é importante sabe quanto você pode investir ? 5. Esteja presente nas redes sociais 6. Comece agora e com o tempo vá melhorando Aproveite cada passo do processo, nem tudo precisa ser perfeito para começar e não fique adiando ? #AhazouMktDigital #marketingdigital #mktdigital #marketing #redessociais #AhazouMktDigital
Para arrasar na passarela do samba, vamos entrar no clima da folia esbanjando beleza ?? Na compra de 3 sessões de drenagem linfática, ganhe uma limpeza de pele. Amou? ? Então, corre para agendar porque as vagas são limitadas e a promoção só é valida para o Carnaval. #promoçaodecarnaval #estéticacorporal #estética #ahazou #drenagemlinfática #limpezadepele #corposarado #carnaval2020
Acabou aquela história de carregar pedra enquanto descansa. Pode relaxar e curtir as suas férias que eu deixo tudo limpo e perfumado. ? Isso sim são merecidas férias. ? Entre em contato e agende. #faxina #diarista #editaveisahz #AhazouServiços #servicosparacasa #faxineira #verao2021
Essa é aquela hora de pegar o celular e tirar 27492 fotos do pet dormindo! 🥺😍🐶 #AhazouPet #cats #dogs #dogsofinstagram #ilovepets #petlovers #petoftheday #petsofinstagram
Está sem ideia do que fazer para o almoço? Separamos uma receita rápida e fácil para você fazer hoje mesmo! Ingredientes: - 1/2 kg de carne moída - 1/2 cebola picada ou ralada - 1 galho de coentro picado - 1/2 tomate picado sem pele - 1 ovo - 1 xícara de trigo com ou sem fermento - 1 pitada de sal a gosto Preparo: Pegue a carne moída e misture a cebola, tomate, coentro. Depois coloque o ovo e o trigo, misture bem. Faça os bolinhos e coloque no óleo quente até fritar a parte interna ou faça na air fryer se preferir. Bom apetite! #açougue #meatlover #receitas #dicas #ahazoutaste #cortes #carnevermelha #carnebranca #carnesuina
1. Pagar o aluguel no prazo estipulado no contrato. 2. Comunicar o quanto antes ao locador os reparos e manutenções de responsabilidade dele. 3. Não modificar as áreas internas e externas sem consentimento por escrito. 4. Pagar as despesas ordinárias. Água, luz, gás e condomínio. 5. Permitir vistoria mediante a uma combinação prévia. #aluguel, #inquilino #obrigaçõesdoinquilino #casaalulgada, #casa, #financiamento #AhazouConstrutora, #AhazouImobiliaria #editaveisahz #construturacivil
Não perca tempo e aproveite nosso horário de atendimento. ⏰ #AhazouServiços #agendamento #atendimento #atendimento24h #conserto #servicos #servicosparacasa
Coragem para começar mais um ciclo! #Rommanel #Feliz2021 #ref542354 #ahazourommanel #ahazourevenda
Sabemos que a Uva Passas traz diversos benefícios para a saúde. Acrescente-a em um desses pratos e deixe-os ainda mais gostosos e saudáveisQ 1- Pão integral com uva passas; 2- Quinoa à grega; 3- Saladas; 4- Sanduíche natural; 5- Bolos e biscoitos. #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #veggie
Não está conseguindo abrir seu cofre digital? Não precisa estressar! É só nos chamar que nós resolvemos isso para você! Entre em contato 📞 (inserir número)! #chave #chaveiro #serviços #serviço24horas #AhazouServiços #cofre #cofredigital #aberturadecofredigital #AhazouServiços
Nós somos muitos e diversos, diga não a discriminação racial. 21 de Março Dia Internacional Contra a Discriminação Racial. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #quote #motivacional
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