Frases e Posts de 3 dicas (Página 45)
Uma dica de ouro para que vai iniciar na meditação, é meditar por um curto período. Por ser algo novo e não habitual, é comum você não se concentrar. Por isso comece meditando por cerca de 3 minutos e aumente conforme for se familiarizando com a prática. #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem #meditaçao #dicas #qualidadedevida #meditar
Há vários tipos de situações que podem ser consideradas problemas para uma pessoa. A palavra problema se torna algo bastante relativo. Quando a mente se prende a um problema, dificilmente terá sossego. A ansiedade será o primeiro sintoma que alarma o sofrimento. A pessoa não soltará isso da sua mente. Só quando for solucionado o problema é que a pessoa terá alguma tranquilidade. Por mais que tente esquecer, parece que o problema retorna, porque a mente não suporta o incômodo. Algumas dicas para que você lide melhor com os problemas: 01. Reconheça honestamente que ele existe. Apesar de ser simples, o reconhecimento gera autorresponsabilidade. E autorresponsabilidade gera enfrentamento. 02. Medite por um tempo para acalmar a sua mente. Não adianta lidar com problemas com uma mente em agonia. 03. Com a mente mais tranquila, foque na solução e não no problema em si. A solução é o que interessa. Focar no problema só aumentará seus efeitos negativos sobre você. 04. Se não houver solução (doenças etc), aprenda a melhor forma de lidar com esse problema, aceitando-o e convivendo com ele da forma mais saudável possível. 05. A busca por uma psicoterapia é essencial para você lidar com suas questões internas. Rejeitar ajuda, às vezes, pode ser mais doloroso. #saúde #saúdemental #ansiedade #problemas #ahazousaúde
Ingredientes 🍳Uma e meia xícara de chá de leite 🍳2 ovos 🍳2 colheres de sobremesa de manteiga ou azeite 🍳1 colher de sopa de queijo parmesão ou meia cura ralado 🍳1 xícara de chá de aveia em flocos finos 🍳1 colher de chá de sal Modo de preparo: 🍳1. Bata o ovo com o leite, a aveia e o sal. 🍳2. Coloque na frigideira com azeite ou manteiga. 🍳3. Recheie com queijo ou frango. #ahazoutaste #fit #receita #saudável #receitafit #dicas #panqueca #panquecanutritiva
Você usa muito secador? Tome alguns cuidados: 1. Antes de secar, tire sempre o excesso de água dos fios. 2. Não deixe o secador muito tempo parado no mesmo lugar! 3. Deixe o secador a mais ou menos 15cm da cabeça. 4. Não esqueça o leave-in para proteger os fios! 5. Finalize com um óleo reparador de pontas. #cabelo #ahazou #secador #cuidadoscomocabelo #dicasdecabelo
Tá com dificuldade de crescer o cabelo? Olha essas dicas: 1 - Tenha paciência. O cabelo demora pra crescer! 2 - Corte as pontas pra que elas fiquem saudáveis e evite a quebra dos fios. 3 - Faça uma hidratação profunda com um profissional. 4 - Não esqueça do condicionador! 5 - Use água fria para lavar o cabelo. 6 - Cuide muito da alimentação, mantendo-a nutritiva. 7 - Escolha a escova certa pro seu cabelo! 8 - Cuidado para não quebrar os fios com a toalha, seja delicada na hora de secar! 9 - Troque sua fronha por um um tecido acetinado, evitando a quebra. 10 - Siga um cronograma capilar de hidratação, reconstrução e nutrição. #cabelo #nutricao #hidratacao #crescimento #ahazou #projetorapunzel #cabeloslongos
Algumas dicas para otimizar seu tempo na hora de limpar a casa: 1. Sempre comece a limpar de cima para baixo; 2. Não deixe para limpar tudo no fim de semana; 3. Lave suas roupas ao longo da semana. Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje! E aí, já limpou sua casa hoje? #AhazouServiços #agendamento #servicosparacasa #servicos #servico #residencia #pagamento #atendimento #atendimento24h #conserto #editaveisahz #motivacional
Ninguém merece a make derretida no fim da festa, não é mesmo? Para te ajudar a evitar esse incomodo, separamos 3 produtinhos indispensáveis para sua make durar a noite toda. Confira o post e compartilhe com as amigas. #makeoftheday #makeup #maquiadora #maquiagem #mua #muabrazil #AhazouBeauty #dicas #dicasdemake #makeperfeita
Ninguém merece a make derretida no fim da festa, não é mesmo? Para te ajudar a evitar esse incomodo, separamos 3 produtinhos indispensáveis para sua make durar a noite toda. Confira o post e compartilhe com as amigas. #makeoftheday #makeup #maquiadora #maquiagem #mua #muabrazil #AhazouBeauty #dicas #dicasdemake #makeperfeita
Ninguém merece a make derretida no fim da festa, não é mesmo? Para te ajudar a evitar esse incomodo, separamos 3 produtinhos indispensáveis para sua make durar a noite toda. Confira o post e compartilhe com as amigas. #makeoftheday #makeup #maquiadora #maquiagem #mua #muabrazil #AhazouBeauty #dicas #dicasdemake #makeperfeita
Ninguém merece a make derretida no fim da festa, não é mesmo? Para te ajudar a evitar esse incomodo, separamos 3 produtinhos indispensáveis para sua make durar a noite toda. Confira o post e compartilhe com as amigas. #makeoftheday #makeup #maquiadora #maquiagem #mua #muabrazil #AhazouBeauty #dicas #dicasdemake #makeperfeita
Ninguém merece a make derretida no fim da festa, não é mesmo? Para te ajudar a evitar esse incomodo, separamos 3 produtinhos indispensáveis para sua make durar a noite toda. Confira o post e compartilhe com as amigas. #makeoftheday #makeup #maquiadora #maquiagem #mua #muabrazil #AhazouBeauty #dicas #dicasdemake #makeperfeita
Posicionado dentro do canal auditivo, atende desde perda auditiva leve, até a severa. Eles podem ser encontrados em 3 categorias diferentes: os CIC, que são posicionados completamente no canal da orelha; os ITC, que são posicionados no canal da orelha com uma pequena parte visível na parte inferior da orelha; e os ITE, que são inseridos na orelha, sendo os mais visíveis entre os 3 tipos. #AhazouSaude #fono #fonoaudiologia #dicas #dicasdefono #audicao
Saúde mental é um assunto que vem sendo muito falado nos últimos anos. No Brasil, segundo a OMS cerca de 85% da população tem algum tipo de problema que exija cuidado psicológico. Confira algumas dicas de como cuidar da sua saúde mental para ter uma boa qualidade de vida: 1. Saia mais com seus amigos e sua familia; 2. Tire um tempo para ler, ouvir música ou o que sua imaginação mandar; 3. Mantenha hábitos alimentares saudáveis. #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace #AhazouSaude #AhazouInfluencer
As famosas nozes contém fibras, sais minerais, ômega 3 e vitaminas. Elas auxiliam na preservação das atividades cerebrais e auxiliam no no sistema cardiovascular. #ahazoutaste #oleaginosas #beneficios #dicas #saibamais #vegan #veggie
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 17.013 posts de 3 dicas disponíveis