Frases e Posts de 30 (Página 42)
Que tal uma empada integral para o almoço de hoje? Confira a receita! ⤵ Ingredientes: 500 g de farinha integral;; 4 gemas de ovo; 9 colheres de sopa de margarina light. Preparo: Em um recipiente coloque a farinha integral, acrescente as gemas e misture bem. Derreta a margarina 30 segundos no micro-ondas. Despeje a margarina derretida aos poucos sobre a massa e mexa com as mãos até ficar uniforme. Deixe a massa descansar por 10 minutos. Abra a massa com um rolo e molde na forma de empada. Acrescente o recheio que desejar (pode ser frango, carne moída, brócolis). Tampe com uma massa fina e deixe assar por 40 minutos. Rápida, pratica e deliciosa essa empada vai fazer o maior sucesso na sua casa! #fit #vegetariano #ahazoutaste #receitas #integral
Não, esse pensamento é um MITO! ❌ O Brasil é o país com maior extensão de território com proximidade com o sol (devido à sua localização entre o Equador e o Trópico de Capricórnio). Ou seja, o risco de exposição solar é maior, e pequenas exposições são suficientes para produção de vitamina D para maioria da população. Além disso, a quantidade aplicada de protetor solar na prática pelos usuários é muito inferior à recomendada e utilizada nos estudos para determinação do FPS. Os usuários, na prática, aplicam de 30 a 50% da quantidade recomendada de 2 mg/cm2. Se você suspeita de sinais de deficiência de vitamina D, consulte um médico! Cuide sempre da pele e lembre-se do protetor solar todos os dias, até nos dias frios do Inverno. ⛄️❄️ Fonte: http://laismutti.com #vitaminad #ahazou #estetica #protetorsolar #inverno #frio #sol #pele #cuidadoscomapele
Este exercício diminui a tensão muscular na região lombar e assim alivia as dores. Para realizá-lo deite-se de barriga para baixo com o corpo estendido. Em seguida apoie as duas palmas das mãos no solo e utilize sua força para se erguer sem tirar as pernas e o quadril do chão. Mantenha o olhar fixo para frente quando se erguer e contraia os músculos dos glúteos. Fique nesta posição por 30 segundos. Conta pra gente: Ja fez este exercício? Deixe nos comentários. #AhazouSaude #dorlombar #lombar #exercicio #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness
É comum espetar um palito na massa para saber se está assada. O que poucos sabem, é que se espetar a massa antes de 30 minutos do bolo assando, o bolo pode abatumar e murchar. Espete o palito após os 30 minutos, para não comprometer o processo de assar do bolo. #bolo #bolosdecorados #ahazoutaste #confeitaria #confeitariaartesanal #doces
O objetivo do dia da mulher negra latino-americana e caribenha não é dia de comemoração e sim dia de reflexão e fortalecer os ideias que mulheres negras lutaram a 30 anos atrás, para que as de hoje pudessem atuar com mais força e resistência. #ahazou #motivacional #motivacionais #frasesmotivacionais #quote #promoção
Um pretinho nada básico, para te mostrar que temos o SUTIÃ IDEAL para você ✨ Como temos biótipos diversos, o sutiã combina diferentes tamanhos de seios, com diferentes tamanhos de costas. Dessa forma, se adapta perfeitamente ao seu corpo, proporcionando sustentação, conforto e segurança. . Sutiã Ideal Meia Taça Em Renda ref.603032 . #liebelingerie #lingerie #sutiã #sutiãideal #taças #ahazouliebe #ahazourevenda
Nossa pele demora cerca de 30 dias para se recuperar totalmente, por isso durante esse período é essencial alguns cuidados para não prejudicar a tatto. Confira nossas dicas! #carrosselahz #AhazouInk #estudiodetattoo #tatuagem #dicadetattoo #tattoo #tattoos #tatuagemfeminina #cicatrizacao #cuidados #cuidadospostatto
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Hoje é dia de Açaí Proteíco e a receita que vamos ensinar, além de ser muito gostosa, faz uma dupla incrível com ele. Imagine combinar açaí com uma granola especial, que tem como ingrediente o nosso Protein Crunch? Nem precisamos falar muito sobre isso, né? 😋🥣 _ Comente aqui como ficou essa receita aí na sua casa. _ Ingredientes ✅ - 1 sachê (50 g) de Açaí Proteico - 160 ml de água fria - Para a granola: - ½ xícara de chá (30 g) de Protein Crunch - 1 colher de sopa (10 g) de amêndoas picadas - 1 colher de sopa (10 g) de nozes picadas - 2 colheres de sopa (20 g) de aveia em flocos - 1 colher de chá (5 g) de óleo de coco - Forma média _ Modo de preparo ✅ Açaí: misture o conteúdo do sachê com a água, de forma que atinja a consistência desejada. Dica: utilize um mixer para obter mais cremosidade. _ Granola: em uma tigela, misture todos os ingredientes. Depois, em uma forma média, disperse a mistura e leve ao forno baixo preaquecido por 5 minutos. Sua granola estará pronta para acompanhar o açaí! Dica: para deixar o seu açaí ainda mais delicioso e nutritivo, experimente adicionar outros toppings, como morango, banana, manga ou frutas secas (como uva passa). _ Rende 2 porções de granola Informação nutricional: 1 porção de granola (38 g) + Açaí Proteico Energia: 358 kcal Proteínas: 25,6 g Fibras: 8,4 g #ahazouherbalife #ahazourevenda
Quem disse que o presente para o Dia das Mães não pode ser cheio de atitude? 🤩 Existem muitas mães modernas por aí que amam ousar nos looks e usar peças com cores vivas. ♥ Se a sua for assim, aposte nas estampas e os tons tendências do momento para arrasar na escolha do presente. 🎁 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ref. 14236 | 14230 #ReccoLingerie #ahazourecco #ahazourevenda
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