Frases e Posts de 5 (Página 74)
?♀ Mat pilates: o mais comum em academias é realizado no solo, com movimentos lentos e usa o peso do próprio corpo para executar os exercícios. ?♀Pilates studio: conta com diversos aparelhos e camas com molas que facilitam a execução de alguns movimentos. ?♀Aeropilates: combina exercícios aeróbios, como caminhada, corrida ou bike, com o mat pilates. ?♀Pilates no tecido: usa os princípios do Pilates com elementos de acrobacia circenses. ?♀Xtend Barre: perder peso, ganhar formas e postura de bailarina são alguns dos benefícios da atividade, que permite a queima de até 450 calorias em 55 minutos. ?♀Power plate pilates: Utiliza-se a plataforma vibratória fazendo abdominal, elevação pélvica, prancha e outros exercícios do pilates ficam mais intensos e aceleram o ganho de tônus muscular. ?♀Garuda: inventado por um professor indiano que já deu aula para a Madonna, combina movimentos do pilates, da ioga e do gyrotonic em um treino feito com um aparelho próprio ou no solo. ?♀Pilates Funcional: elementos do RPG e ioga, entre outras técnicas de conscientização corporal, somam-se aos do pilates para reforçar a fixação da postura correta. ?♀Yogapilates: exercícios que trabalham a respiração da ioga e do pilates, sincronizando sequências dinâmicas com a respiração. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #tiposdepilates #AhazouSaude
A licença paternidade tem duração de 5 a 20 dias, variando de acordo com cada situação. A legislação define 5 dias de licença e 15 dias oferecidos pelo programa Empresa Cidadã, mas para conseguir a extensão do prazo a empresa em que o colaborador trabalha precisa fazer parte do programa. #AhazouDireito #direitotrabalhista #empreendedor #CLT #advogado #colaborador #FGTS #empregado #licença #licençapaternidade #benefício
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Os maiores benefícios que a podologia podem proporcionar são: 1. Corte de unhas da maneira correta; 2. Tratamento das rachaduras nos calcanhares; 3. Prevenção e tratamento das micoses nas unhas; 4. Prevenção contra fungos entre os dedos; 5. Prevenção e tratamento dos calos e calosidades; 6. Corte e tratamento das unhas encravadas; 7. Prevenção contra infecções nas unhas; 8. Ativação da circulação com massagem; 9. Sensação de alívio; 10. Melhora da estética dos pés. Agende já uma consulta! #podologia #cuidadoscomospes #ahazou #pés
Às vezes um desafio ter unhas grandes, fazemos de tudo e a unha sempre quebra, mas existem algumas dicas que podem te ajudar nesse processo! Separamos 5 dicas para te ajudar a conquistar as unhas dos sonhos. Confira no post! #carrosselahz #AhazouBeauty #unhas #unhasdehoje #manicure #pedicure #beleza #dicas
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Uma receita deliciosa para comer a noite e com pouca caloria é tudo que queremos não é mesmo? Veja essa deliciosa opção. INGREDIENTES: RECHEIO: 3 colheres (sopa) azeite 1/2 cebola picada 2 dentes de alho picado 65 g de peito de frango cozido e desfiado sal a gosto pimenta a gosto páprica picante a gosto 1/2 tomate picado cebolinha a gosto Deixe esfriando e prepare a massa: 2 xícaras - 240g - farinha de trigo integral ou farinha de aveia ( gosto mais com farinha de aveia, fica mais sequinha) 1 caixinha - 200g - creme de leite ou nata sal a gosto #AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #personaltrainer #nutricao #alimentacaosaudavel #boratreinar #nopainnogain #saude
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Existem diversas formas de fazer uso dos óleos essenciais da aromaterapia, sendo eles escolhidos de acordo com a necessidade de cada indivíduo. São elas: 1. Inalação: É considerada a forma mais completa por conseguir captar mais facilmente os efeitos e benefícios dos óleos através de inalações, ou seja, respirar o óleo diretamente do frasco; 2. Aromatizador: Utilizam-se duas ou três gotas do óleo desejado na parte interior de um aparelho com água para então criar uma nuvem de fumaça que liberará o aroma (ou então colocar a mesma quantidade de gotas em um recipiente com água quente para que a água evapore o aroma escolhido); 3. Evaporização: Aplica-se algumas gotas em pedaços de algodão ou em um tecido limpo, permitindo que o óleo evapore e exale o aroma; 4. Vaporização: Tendo como seu principal papel auxiliar em problemas respiratórios ou gripes, esse processo deve ser feito através de um recipiente com água quente e depois adicionar algumas gotas do óleo, respirando logo em seguida o vapor que exalar da água (e se possível, utilizando uma toalha cobrindo a cabeça para que haja uma concentração do vapor vindo da água); 5. Spray: Auxilia na propagação do aroma através da adição de algumas gotas de óleo no recipiente do spray e preencher com água. Antes de borrifar, é preciso abanar a embalagem para conseguir misturar o óleo, evitando pulverizar apenas água para o ar; 6. Massagem: É preciso que haja a mistura de um á cinco óleos essenciais (gotas deles) juntamente com óleos naturais (como óleo de arroz ou coco) e aplicar diretamente na pele; 7. Banhos: É preciso encher uma banheira com um pouco de água morna e logo após adicionar gotas do óleo até que suba o aroma dele. Siga o passo a passo e tenha bons resultados! #aromaterapia #ahazou #bemestar
?A base da alimentação dos coelhos é feno e ração, porém como fonte complementar, alimentam-se de cecotrofos diretamente do ânus. ?O excesso na ingestão de cenoura pode causar diabetes, portanto recomenda-se oferecer uma vez por semana ?São predispostos ao desenvolvimento de sarna nas orelhas, e o acompanhamento deve ser feito com um médico veterinário ?Antes de parir, as coelhas gestantes retiram pelos de seu ventre para facilitar a mamada dos filhotes e mantê-los aquecidos. ?As coelhas possuem 4 a 5 pares de tetas, sendo as peitorais mais funcionais ?Os filhotes necessitam ficar com a mãe apenas até 21 dias de idade ?As fêmeas possuem 2 ovários, 2 úteros e duas cérvix e em função disso, podem emprenhar de machos diferentes ?Preferem frio ao invés do calor, pois não suportam temperaturas muito altas ?Seus dentes crescem por toda vida, por isso é importante a alimentação balanceada para desgastá-los. Em alguns animais, é necessária a visita a um médico veterinário para o corte dos dentes ?No Brasil, a vacinação não é necessária. ?O uso de vermífugos deve ser feito conforme orientações veterinárias, devido ao risco de desenvolvimento de diarreias. #veterinario #vet #coelhos #ahazouapp #ahazoupet #dicas #cuidados #peludos
1. Reduz estresse. 2. Ajuda a relaxar o corpo e a mente também. 3. Melhora a qualidade do sono. 4. Ajuda o funcionamento dos intestinos. 5. Diminui a ansiedade. Tem coisa melhor que massagem? #massagem #ahazou #massoterapia
Ter pés ressecados é um problema que afeta muitas pessoas, mas você sabia que é possível evitar? Separamos algumas dicas que vão te ajudar a ter os pés sempre hidratados, confira: 1. Não ande de pés descalços; 2. Não lixá-los diariamente e esfoliar com cuidado; 3. Usar meias de algodão; 4. Utilizar produtos específicos; 5. Ir em um especialista. Essas são as dicas para ter pés sempre hidratados e lisinhos. E você, já conhece? alguma dessas dicas? Comenta aqui embaixo! #AhazouSaude #saude #podologiacomamor #podologia #podolog
O mais importante, antes do passo a passo, é você entender que a qualidade do seu trabalho vai depender do quanto você pratica. Modo de confecção: 1) Faça um molde redondo em um papelão, cartolina ou outro material firme, no dobro do tamanho que você quer o seu fuxico finalizado, além de uma sobrinha de tecido para o alinhavo. Você pode usar um copo, uma tampa ou um CD velho para fazer a marcação; 2) Com o molde sobre o tecido escolhido, pegue uma caneta ou lápis e faça o contorno no avesso do tecido, para que não apareça a marcação no trabalho final; 3) Corte seus círculos com base no seu traçado, lembrando que ele não precisa ficar perfeito ou extremamente regular; 4) Dobre uma pequena borda em torno do círculo para dentro do tecido e alinhave com uma linha forte e de boa qualidade; 5) Depois, puxe a linha até que as bordas do círculo se unam ao centro, deixando o tecido franzido, dê dois pontos para a linha não se soltar e corte a linha. 6) Amasse com a mão e ajeite o tecido para que ele fique mais amassadinho. #fuxico #dicasdecostura #façavocemesmo #AhazouFashion #costuraereparos #costureira #modasustentavel
Olha só as trends do Outono: 1 - Olho esfumado com sombras quentes, como tons de roxo, vinho, vermelho e marsala estão super em alta! 2 - Batom glossy com cor ou transparente 3 - Batom vermelho queimado, sempre chique e elegante, é o tom perfeito pro friozinho! 4 - Iluminador rosé gold e em tom de champagne 5 - Sobrancelhas naturais #maquiagem #ahazou #makeup #outono
Olha só quantos benefícios o BLUEBERRY (mirtilo em português) fornece para quem o inclui na alimentação, abaixo estão detalhados os 7 benefícios dessa fruta poderosa, confira: 1. Poder antioxidante O blueberry é um dos frutos com mais quantidade de antioxidantes, principalmente pelo alto nível de antocianinas. Esses agentes ajudam a manter o sistema imunológico forte, auxiliando também no combate contra algumas doenças crônicas, cardiovasculares e até degenerativas. 2. Longevidade Com apelido de fruta da longevidade o blueberry preserva o sistema imunológico, deixando-o mais saudável, fazendo com que o organismo consiga combater com mais eficácia doenças e infecções. 3. Contra o envelhecimento precoce Devido à grande quantidade de antioxidantes presentes, essa fruta tem grande capacidade de combater os radicais livres. 4. Preserva a memória O blueberry ajuda contra os efeitos da degradação do cérebro. Com isso, preserva não apenas a memória como também evita o desenvolvimento de doenças relacionadas ao sistema nervoso central. 5. Auxilia no índice glicêmico Para quem tem diabetes, o blueberry é uma ótima opção. Seu baixo nível de açúcar ajuda na regulação da glicemia no sangue. 6. Diminui riscos de problemas cardiovasculares Ajuda no fluxo sanguíneo e também reduz as chances de ataques cardíacos em mulheres. 7. Diminui o colesterol A presença de fibras solúveis presentes no mirtilo ajudam a reduzir o nível do mau colesterol. ?Gostou da informação? Compartilhe com os amigos. #alimentaçaosaudavel #blueberry #fruta #saude #ahazou #comerbem #dicasdesaude
O calor e a umidade fazem com que as bactérias presentes em nossos pés se proliferem cada vez mais. E aí, se não deixarmos nossos pés respirarem um pouco, acaba surgindo o temido chulé. Se este é o seu caso, confira estas 5 dicas que listamos que podem acabar de vez com o mau cheiro. ▪ 1 - Higienize bem os pés! Lave com sabonetes comuns ou hidratantes; ▪ 2 - É importante manter os pés bem secos. Ou seja, ao sair do banho, seque bem a planta dos pés e também entre os dedos; ▪ 3 - Sempre que puder, troque os sapatos. Procure não usar o mesmo par todos os dias; ▪ 4 - Cuidado com o talco. Para pessoas que têm suor excessivo nos pés, o talco pode mais atrapalhar do que ajudar, já que o contato do talco com os pés suados pode formar uma "pasta", provocando ainda mais a proliferação de bactérias; ▪ 5 - O uso de meias de algodão é o mais indicado, pois esse material tem propriedades de absorver e deixar o suor evaporar. #podologia #PésLimpos #ahazousaúde #CuidadosComOsPés #PéSaudável
Duas tendências em uma só peça: as medalhas e o universo religioso. #rommanel #classicosrommanel #ref542284 #ref542287 #ahazourommanel #ahazourevenda
Hoje é dia de conhecer mais detalhes da #ColeçãoSemear. Vem com a gente? 🍃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O tule versalhes chegou para deixar as lingeries ainda mais sofisticadas. Esse material possui detalhes em poá aveludado e listras rendadas que dão um efeito lindo igual nesse sutiã. ✨ Um tecido leve e sensual, com relevo, toque macio e aquela leve transparência que a gente AMA! 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ref. 15116 #ReccoLingerie #ahazourecco #ahazourevenda
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