Frases e Posts de 8 (Página 119)
Devido ao alto consumo de energia e nutrientes que o corpo precisa para se manter aquecido em dias frios, a nossa alimentação precisa ser alterada para contribuir com ele, podendo assim manter o corpo aquecido sem ter perdas grandes que afetem os demais sistema do corpo, como, por exemplo, o sistema imunológico. As dicas abaixo contam com uma alimentação saudável, nutritiva e ideal para dias frios, de forma que você se alimente bem e não sofra com a falta de nutrientes. Confira: ➡️ 1 - Escolha alimentos ricos em nutrientes e calorias, como legumes, grãos integrais, carnes magras, peixes, iogurte, frutas e castanhas. ➡️ 2 - Considere receitas saudáveis que contenham alimentos ricos em gorduras saudáveis, como azeite, abacate, nozes, sementes e óleos vegetais. ➡️ 3 - Use ingredientes mais nutritivos para preparar suas refeições, como folhas verdes, couve, brócolis, abóbora, abobrinha, espinafre, cenoura, alho-poró e aipo. ➡️ 4 - Inclua alimentos ricos em carboidratos complexos, como arroz integral, massas integrais, pães e outros grãos integrais. ➡️ 5 - Adicione alimentos ricos em proteína, como ovos, tofu, lentilhas, grão-de-bico, peito de frango, peixe, carne magra e queijo. ➡️ 6 - Sirva com sopas e caldos saudáveis, como a sopa de cebola, sopa de legumes, sopa de tomate ou caldo de galinha. ➡️ 7 - Escolha alimentos ricos em fibras, como pêssego, maçã, banana, melão, pera, morango, pêra, abacate, couve-flor, brócolis, aveia, feijão, lentilha, quinoa, castanhas e sementes. ➡️ 8 - Use especiarias para dar sabor às suas refeições, como pimenta, sal, alho, gengibre, alecrim, canela, tomilho, manjericão e noz-moscada. Espero que essas dicas tenham te ajudado, então curta e salve essa publicação para ver depois. Não se esqueça de informar amigos e familiares sobre a alimentação no frio, então marque-os aqui. #dicas #alimentação #saudável #frio #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida
Normalmente utilizamos sal, cebola e alho para temperar nossos pratos, mas você sabia que existem diversos outros temperos que podem trazer ainda mais sabor? Confira alguns, além dos informados anteriormente: 1. Açafrão 2. Pimenta 3. Manjericão 4. Cominho 5. Orégano 6. Salsa 7. Louro 8. Coentro 9. Noz-moscada 10. Páprica doce ou picante Você conhecia algum ou já fazia uso deles? #dicas #temperos #culinária #ahazoutaste #gastronomia #food
O cuidado com a saúde bucal não é nenhum segredo, basta seguir as dicas abaixo: ➡️ 1 - Escovar os dentes ao menos duas vezes ao dia e usar fio dental. ➡️ 2 - Visitar seu dentista regularmente para exames e limpezas. ➡️ 3 - Limitar o consumo de açúcar e alimentos ricos em amido. ➡️ 4 - Beba muita água para ajudar a remover os resíduos alimentares dos dentes. ➡️ 5 - Faça escovações suaves utilizando uma escova de dentes macia. ➡️ 6 - Use um enxaguante bucal para ajudar a remover bactérias. ➡️ 7 - Use pasta de dente com flúor para fortalecer seus dentes e prevenir cáries. ➡️ 8 - Evite alimentos açucarados que ficam presos entre os dentes. ➡️ 9 - Não fume ou use protetores bucais (sem recomendação do profissional) para evitar o mau hálito. ➡️ 10 - Coma alimentos ricos em cálcio para manter os dentes fortes. Viu? Sem segredos nenhum e por serem cuidados diários, se tornarão hábitos rapidamente. Caso queira saber mais sobre o assunto, não hesite em deixar o seu comentário e fazer a sua pergunta. #dicas #odontologia #dentista #AhazouSaude #cuidados #saudebucal #informativo
Muitas pessoas já ouviram falar sobre, mas não conhecem exatamente quais são os princípios básicos, por isso, deixaremos aqui 10 deles, continue lendo: ➡️ 1 - O Universo é governado por leis divinas e cósmicas. ➡️ 2 - O poder cósmico está presente em todas as coisas. ➡️ 3 - Todos os seres são parte de um único e infinito ser. ➡️ 4 - O Universo é criado e governado por uma inteligência superior. ➡️ 5 - As energias cósmicas atuam em todos os níveis da existência. ➡️ 6 - A harmonia e o equilíbrio são as regras fundamentais da natureza. ➡️ 7 - A vida é sagrada e deve ser preservada. ➡️ 8 - A mente humana tem acesso ao poder cósmico. ➡️ 9 -A cura através da energia cósmica está ao alcance de todos. ➡️ 10 - Compaixão, bondade, amor e generosidade são as mais altas virtudes. O que achou de conhecer mais sobre o assunto? Caso tenha alguma dúvida ou queira saber mais, não hesite em entrar em contato ou deixar a sua pergunta nos comentários. #dicas #exoterismo #fé #AhazouFé #energia #espiritualidade #vibrações #conhecimento
😅 E vamos de 8 ou 80... 👇🏻 Comenta aqui embaixo qual das descrições combina mais contigo. Pode ser sincero, viu? A gente te entende! 🙃 #ahazoutaste #amopastel #foodlovers #instafood #pastel #pastelaria #pastelrecheado #enquete #interação #pasteldoce
Quer arrasar no São João desse ano e pensou em investir em uma receitinha super saborosa e que vai fazer todo mundo se apaixonar? Então a torta de cachorro-quente é a pedida certa para o momento! Antes de tudo, certifique-se de ter à sua disposição os ingredientes: 🍞 1 pacote de pão de forma sem casca; 🌭 8 salsichas; 🧅 1 cebola média picada; 🧄 2 dentes de alho picados; 🥄 1 colher de sopa de óleo vegetal; 🥫 1 lata de molho de tomate; 🌽 1 lata de milho verde escorrido; 🥦 1 lata de ervilha escorrida; 🧀 200g de queijo muçarela ralado; 🍖 200g de presunto fatiado; 🧂 Sal e pimenta a gosto; 🌿 Salsinha picada para decorar. Deixou tudo separadinho? Ótimo, então vamos para o modo de preparo que é bem fácil, olha só: 1️⃣ Pré-aqueça o forno a 180°C; 2️⃣ Refogue cebola e alho no óleo até dourarem; 3️⃣ Adicione as salsichas em rodelas e frite-as; 4️⃣ Acrescente molho de tomate, milho verde, ervilha, sal e pimenta. Cozinhe até aquecer; 5️⃣ Em uma forma, faça camadas de pão, molho de salsicha, queijo e presunto; 6️⃣ Repita as camadas, finalizando com queijo e presunto por cima; 7️⃣ Cubra com papel alumínio e asse por 20 minutos; 8️⃣ Retire o papel alumínio e asse por mais 10 minutos, até dourar; 9️⃣ Decore com salsinha picada e sirva. Gostou da dica? Não deixe de curtir e marcar a gente assim que você preparar essa delícia! #ahazoutaste #festajunina #sãojoão #salgado #receita #salgados
Se você adora curau de milho, que tal experimentar uma versão salgada desse clássico e surpreender na sua festa junina? Então anota os ingredientes que você irá precisar: 🌽 4 espigas de milho verde; 🥛 1 xícara de leite; 🧅 1 cebola pequena picada; 🧄 2 dentes de alho picados; 🌶️ 1 pimenta dedo-de-moça, sem sementes e picada; 🥓 100g de bacon picado 🧀 100g de queijo mussarela ralado; 🌿 Salsinha picada para decorar; 🧂 Sal e pimenta a gosto; 🥄 Azeite de oliva para refogar. Pouquinha coisa, não é mesmo? Então, agora que você já separou tudo, vamos para o modo de preparo, que também é super simples! 1️⃣ Rale as espigas de milho em um ralador ou processador e reserve; 2️⃣ Em uma panela, aqueça um fio de azeite de oliva e refogue o bacon até ficar dourado e crocante. Retire o bacon da panela e deixe separado; 3️⃣ Na mesma panela, adicione a cebola, o alho e a pimenta dedo-de-moça. Refogue até que fiquem macios e levemente dourados; 4️⃣ Acrescente o milho ralado à panela e refogue por alguns minutos; 5️⃣ Adicione o leite, o queijo mussarela ralado, o sal e a pimenta. Cozinhe em fogo baixo por cerca de 10 minutos, mexendo sempre, até obter uma consistência cremosa; 6️⃣ Retire o curau de milho salgado do fogo e deixe esfriar um pouco; 7️⃣ Em seguida, transfira para uma travessa e decore com o bacon crocante e salsinha picada por cima; 8️⃣ Sirva o curau de milho salgado ainda quente e aproveite! #ahazoutaste #festajunina #sãojoão #salgado #receita #salgados
Se você está em busca de uma opção deliciosa e diferente para sua festa junina, que tal experimentar um bolo de cuscuz salgado? Esse prato é uma combinação irresistível de sabores e texturas, perfeito para encantar seus convidados. Com uma base de cuscuz e um recheio saboroso, esse bolo promete surpreender a todos. 😋🎉 Antes de tudo, certifique-se de ter os seguintes ingredientes na sua casa: 🌽 2 xícaras de farinha de milho para cuscuz; 💧 2 xícaras de água; 🥄 1 colher de sopa de óleo vegetal; 🧅 1 cebola pequena, picada; 🧄 1 dente de alho picado; 🌶️ 1 pimentão vermelho pequeno picado; 🍅 1 tomate pequeno picado; 🌽 1 lata de milho verde escorrido; 🍃 1 lata de ervilha escorrida; 🧀 100g de queijo muçarela ralado; 🍖 100g de presunto picado; 🌿 2 colheres de sopa de salsinha picada; 🧂 Sal e pimenta a gosto; 🥄 Óleo vegetal para untar a forma. Já deixou tudo separado e está pronto(a) para cozinhar? Então vamos para o modo de preparo: 1️⃣ Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola, o alho, o pimentão e o tomate até ficarem macios e cheirosos; 2️⃣ Adicione o milho verde, a ervilha, o sal e a pimenta, e cozinhe por alguns minutos para realçar os sabores; 3️⃣ Em outra panela, leve a água ao fogo e deixe ferver. Adicione a farinha de milho aos poucos, mexendo sempre para evitar grumos; 4️⃣ Cozinhe a farinha de milho em fogo baixo por cerca de 5 minutos, mexendo constantemente até obter uma massa homogênea e consistente; 5️⃣ Retire a panela do fogo e adicione o refogado de legumes, o queijo muçarela, o presunto e a salsinha. Misture bem para distribuir todos os ingredientes; 6️⃣ Unte uma forma de bolo com óleo vegetal e despeje a massa de cuscuz; 7️⃣ Pressione a massa com as costas de uma colher para nivelar a superfície e garantir que todos os ingredientes fiquem bem distribuídos; 8️⃣ Leve a forma ao refrigerador por aproximadamente 1 hora, ou até que o cuscuz esteja firme e pronto para ser desenformado; 9️⃣ Desenforme o bolo de cuscuz salgado e corte em fatias para servir. 🌽🍰 #ahazoutaste #festajunina #sãojoão #salgado #receita #salgados
🥳 Chegou o mês da amada festa junina! E vamos de drink temático? ✨ Anota a receita aí: Você vai precisar de 2 colheres de chá de amido de milho, 5 xícaras de chá de leite, 1 lata de leite condensado, 1 canela em pau, 180g de chocolate meio amargo picado e 1 xícara de chá de conhaque. Dissolva a maisena em uma xícara de leite e reserve. Coloque o restante do leite, o leite condensado e a canela em uma panela e leve ao fogo baixo. Cozinhe por 3 minutos depois de começar a ferver. Em seguida, acrescente o chocolate, a maisena dissolvida e misture até dissolver por completo. Engrossou? Retire do fogo e adicione o conhaque. Agora é só servir quente em canecas ou taças. 😋 #ahazoutaste #bar #cocktails #drinks #lounge #mixology #pub #festajunina #drinktematico #dicas #choconhaque
Por que o Infinity é um sutiã tão especial? A gente conta: ✅ Ele possui taças diferenciadas que vão do AA até o G ✅ Se adapta aos mais variados corpos com sua grade estendida ✅ Tem alças reforçadas e tecido suave ✅ Possui opções com e sem bojo (você escolhe!) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E tem mais: caso não encontre a combinação ideal para você, nós fazemos um sutiã sob medida* para o seu corpo. 😉✨ #ReccoInfinity #VivaVocê ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *Consulte condições ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ref. 14986 | 14987 #ahazourecco #ahazourevenda
Por que o Infinity é um sutiã tão especial? A gente conta: ✅ Ele possui taças diferenciadas que vão do AA até o G ✅ Se adapta aos mais variados corpos com sua grade estendida ✅ Tem alças reforçadas e tecido suave ✅ Possui opções com e sem bojo (você escolhe!) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E tem mais: caso não encontre a combinação ideal para você, nós fazemos um sutiã sob medida* para o seu corpo. 😉✨ #ReccoInfinity #VivaVocê ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *Consulte condições ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ref. 14986 | 14987 #ahazourecco #ahazourevenda
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 6.614 posts de 8 disponíveis