Frases e Posts de Ahazou alimentação (Página 22)
Substitua a carne com o objetivo de diminuir o impacto ambiental, assim melhora nossa saúde e reduz o sofrimento dos animais. Junte-se com a gente, para um mundo melhor! ? #segundasemcarne #alimentação #ahazou #bandbeauty #vidasaudavel #saúde
⚠ Quer emagrecer sem parar de comer suas comidas favoritas? Então a dieta flexível é a dieta que você estava procurando. Ela funciona através do calculo de macronuttrientes como proteínas, gorduras, carboidratos e fibras que uma pessoa pode ingerir por dia. Portanto, você pode comer o que quiser, contando que entre dentro dos seus macros. Vantagens: ? Maior variedade de alimentos ? Ajuda a planejar melhor a alimentação ? Pode ser usada para ganho de massa muscular #Dieta #DietaFlexivel #Emagrecimento #Saude #Ahazou #bandbeauty
A água é fundamental para o bom funcionamento do nosso organismo, afinal, ela representa de 40% a 80% do peso total de todo ser humano. Por isso, é comum ouvir que devemos consumir cerca de 2 litros de água todos os dias, para repor a perda natural de líquidos através do suor, saliva, urina e fezes. Durante o verão, por conta das altas temperaturas, perdemos maiores quantidades destes líquidos, pois suamos e salivamos ainda mais. Se praticarmos alguma atividade física então, essa desidratação é ainda maior. Por isso devemos estar sempre atentos, ingerir água regularmente e manter a hidratação contínua do nosso corpo nos dias mais quentes. Além de consumir bastante água, o verão também exige uma alimentação mais saudável. Ao comer frutas, legumes e vegetais, nosso organismo consegue adquirir 18% do consumo diário de líquidos, além de nutrientes, vitaminas e proteínas fundamentais para a saúde. Portanto, consuma bastante água no verão e cuide de sua saúde! #dicasaúde #saúde #água #ahazou #vidasaudável #health #summer #verao #cuidados #summercare #calor #sol #sun #solar
Mudança de comportamento = Boa alimentação + exercícios físicos, esse é o resultado que muda a sua vida ?? #frases #motivacional #ahazou #saude
Para manter o foco na academia ou esporte precisamos de muita determinação na rotina! Um dia a dia com bons hábitos e alimentação, só fortalecem a nossa força. O verão está acabando, mas não perca o foco! #nopainnogain #ahazou #determinacao #foco
É normal ouvir que o café da manhã é essencial, que não podemos sair de casa sem antes nos alimentarmos. “O café da manhã é a principal refeição do dia”, quem nunca ouviu isso?Na realidade, isso não é verdade. Não há um consenso sobre tomar ou não o café da manhã, há pessoas que sentem fome pela manhã e outras não. O importante é respeitar o que o nosso organismo pede. Ou seja, é uma questão que varia muito de pessoa para pessoa. Alguns profissionais dizem que não podemos pular essa refeição e há quem diga que não se alimentar pela manhã pode deixar o metabolismo mais lento. Se você tem muita fome pela manhã, procure ingerir alimentos saudáveis e não sair de casa sem se nutrir. Mas se não é o seu caso, evite comer só por comer. Até porque, nós temos um mecanismo no nosso organismo que aciona a fome quando precisamos comer, assim como sinaliza quando estamos saciados. O importante é você identificar o que o seu organismo pede e respeitá-lo. Não sinta que é obrigatório alimentar-se logo cedo, pois não será o café da manhã que vai mudar o seu dia. Busque entender as necessidades que o seu corpo precisa. #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição
A tricologia é a ciência que estuda as patologias do couro cabeludo e dos cabelos. É muito procurada para tratar calvice masculina e feminina, sejam ela por causas hereditárias ou não. Porém essa ciência vai muito além, lidando com a perda de cabelos por motivos diversos, como quimioterapia ou deficiências nutricionais. Nos fios ela cuida de problemas genéticos que prejudicam as hastes foliculares e de danos capilares extremos causadas por reações químicas. Já o couro cabeludo pode-se tratar caspa, psoríase, infecções, dentre outros. Existem cerca de 2500 causas para os distúrbios capilares e algumas delas envolvem estresse, má alimentação, doenças dentre outros. É muito importante procurar um profissional especializado na área para que possa montar o melhor plano de atendimento para você. #cabelo #ahazou #cabeleireiro #tricologia #terapiacapilar
Para manter foco na academia ou esporte, sabemos que precisamos de muita determinação e rotina! Um dia a dia com bons hábitos e alimentação, só fortalecem a nossa força. O verão está acabando, mas não perca o foco! #nopainnogain #ahazou #determinacao #foco
Alimentação saudável é sinônimo de qualidade de vida! #saudável #ahazou #comidasaudavel #saude #bemestar
Diversas pessoas sabem o que são e onde é mais comum encontrá-los. No entanto, o que ainda não é de conhecimento de todos é que estamos sempre expostos a uma carga tóxica muito grande em pequenas quantidades de alimentos diários. Por exemplo, você sabia que aquele copinho de plástico que você usa para beber café libera substâncias, que segundos estudos, são considerados maléficos à nossa saúde? O copo de plástico quando aquecido pelo café ou chá quente, pode liberar toxinas como o Bisfenol A. Da mesma forma vai acontecer quando você for esquentar algum alimento em um pote de plástico no microondas. Ou até mesmo é comum encontrá-lo em uma garrafa de água quente que esquecemos no carro. Geralmente esta substância apresenta grandes riscos de gerar câncer e infertilidade. Normalmente, se o alimento ficar por um longo período dentro de um recipiente de alumínio, seja uma panela ou não, tem grandes chances de ser contaminado pela carga tóxica que dela será liberada. As maquiagens usadas diariamente pelas mulheres contém chumbos e demais toxinas que são altamente pesadas e podem ficar no nosso intestino. #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição
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Devido a essa situação difícil que estamos passando, disponibilizamos entregas para que você nosso cliente não precise se expor na rua, sabemos a importância que a alimentação saudável tem em ajudar no combate da Covid-19 e queremos que você fique o mais saudável possível, conte conosco nesse momento! Entregas via ?WhatsApp(00) 0000-0000 #ahazou #hortfruit #fiqueemcasa #covid-19 #coronavirus #entregas #delivery #saúde #alimentaçãosaudável
Na quarentena nós cuidamos de você e da sua alimentação. Fazemos delivery sem contato físico de comida saudável. Sopa detox XX%Off! Entre em contato com a gente: XXXXXX ##coronavírus #covid19 #todosemcasa #ficaemcasa #ahazou #fooddelivery #ifood #comidasaudável
Diversificar a alimentação é uma das principais dicas para se manter uma rotina saudável durante a quarentena! ?? No desjejum pode-se investir em: cereais, grãos integrais, leite e seus derivados (porções moderadas); Para o almoço: monte pratos coloridos, com verduras e porções de arroz e feijão; Durante a janta: vale substituir alimentos gordurosos e pesados, além de quantidades diárias de frutas ao invés de doces. Quando você escolhe manter uma alimentação saudável, você ganha um corpo sempre nutrido, um metabolismo regular e bem-estar emocional! ✅ #covid #covid19 #corona #coronavirus #coronavírus #ahazou #soscorona #ahzsoscorona #distanciamentosocial #quaerentena #ficaemcasa #fiqueemcasa #euficoemcasa
O verão é a melhor época para as frutas tropicais que são símbolos do Brasil! Para se refrescar e não sair da rotina certa de alimentação, que tal bater algumas das frutas da época, como manga e maracujá, com gelo? #alimentacao #ahazou #ahazougastronomia #hortfruti #saude #saudavel #verao #summer #frutas #epoca #estacao #ahazoutaste
Uma alimentação balanceada não pode faltar nos dias quentes do verão. Separamos alguns alimentos que vão te ajudar a lidar com o calor sem ficar desidratado. Vamos lá? - Saladas de Folhas: Além de serem leves, melhora a digestão - Frutas Cítricas: Excelentes fontes de vitamina C e antioxidantes, que ajudam a manter a pele saudável - Cenoura: Rica em betacaroteno é excelente para manter a hidratação - Água de coco: Auxilia na reposição de líquidos Então já sabe, sempre tenha algum desses alimentos em suas refeições! #ahazou #verao #comer #dicas #comerbem #ahazoutaste #ahazoutaste
A alimentação saudável é um dos principais fatores que auxiliam na prevenção do câncer ? . ??Alguns alimentos que auxiliam na prevenção: •Frutas vermelhas •Uva •Chá verde e preto •Frutas cítricas •Cebola e alho •Açafrão (especiarias) •Romã •Peixes •Tomate •Melancia •Brócolis •Cenoura •Gengibre •Soja •Abacate •Azeite . Faça boas escolhas. ? #prevencao #outubro #outubrorosa #dieta #equilibrio #alimentacaosaudavel #ahazou #braziliangal #bandbeauty #healthyfood #healthylifestyle #nutricao #saude
Com a chegada do verão, é vital adotar práticas que promovam não apenas o bem-estar, mas também uma vivacidade contagiante. A hidratação continua sendo a protagonista nesse cenário ensolarado, por isso, nãop deixe de ingerir água, água de coco e sucos naturais para equilibrar os efeitos do calor intenso. Ao planejar suas atividades físicas 🏃♀️, escolha os horários mais amenos do dia para garantir conforto e segurança. Além disso, não dispense a proteção solar ☀️🧴, que é fundamental para preservar a saúde da sua pele. 🍇🥗 Outra dica para enfrentar os dias quentes é manter uma alimentação balanceada, leve e cheia de frutas e vegetais frescos que, além de nutritivos, vão ajudar a manter seu corpo hidratado. E aí, bora tirar o melhor que essa estação tem a oferecer? 🌺💪 #DicadeSaúde #VerãoSaudável #DicasdeVerão #Verão #Estação #ahazou #AhazouPack
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