Frases e Posts de Ajuda (Página 435)
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Alguns exercícios de fisioterapia respiratória para aumentar a capacidade pulmonar em caso de dificuldade respiratória, por exemplo, são: 1 - Permanecer deitado de lado numa superfície inclinada, onde as pernas e pés permanecem mais elevados que o tronco, o que ajuda a eliminar as secreções; 2 - Sentado numa cadeira, segurar uma bola ou bastão à frente do corpo e ao inspirar elevar a bola acima da cabeça e ao expirar, voltar com a bola ao centro; 3 - De pé, colocar as mãos à frente e inspirar profundamente pelo nariz enquanto abre os braços horizontalmente (como cristo redentor) e soprar o ar devagar pela boca ao trazer os braços novamente à frente do corpo. Os exercícios devem ser realizados devagar, sem nenhuma pressa, e podem ser repetidos cerca de 5 a 10 vezes. #AhazouSaude #fisioterapeuta #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia
Muito tem se falado sobre o veganismo ultimamente e assim muitas dúvidas em relação À saúde vem à tona. Será que veganos são pessoas saudáveis? A boa notícia é que sim, adotar um estilo de vida vegano, além de contribuir com o meio ambiente, pode ser um ótimo aliado à sua saúde. Muitas pesquisas já afirmaram que a alimentação de base vegetal ajuda a diminuir a incidência de câncer e problemas no coração, além de outro inúmeros benefícios. O segredo é saber o valor nutricional dos alimentos e ter uma variedade em seu prato. Gostou do nosso conteúdo? Curta e compartilhe! #veganismo #vegan #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #AhazouSaude #ahazoutaste #AhazouSaude
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A alimentação é uma grande aliada no fortalecimento do sistema imunológico! Manter uma alimentação saudável é a chave para manter a saúde em dia e evitar gripes e resfriados. Saiba como a lichia pode te ajudar: A lichia é rica em vitamina C, auxilia no fortalecimento da imunidade e tem propriedades anti inflamatórias. Inclua esta deliciosa fruta em sua dieta diária! #saude #bemestar #ahazou #alimentacao #imunidade #lichia #fruta #resfriado #gripe
Praticar alguns hábitos específicos ajudam na prevenção e no controle dos sintomas da labirintite. Por exemplo, evitar lugares barulhentos que possam causar inflamação ao labirinto, procure relaxar e se possível faça massagens algumas vezes no mês, aumente o consumo de peixes e castanhas, esse alimentos são ricos em ômega 3. 👂🏻🧠 #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #dicas
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Tipo de corpo mais comum entre as brasileiras, é caracterizado por ombros e quadris na mesma proporção com a cintura bem acentuada e marcada. Todos os modelos de biquíni caem bem nesse tipo de corpo. Os modelos cortininha ajudam a valorizar ainda mais as curvas. Tente evitar os extremos na parte de baixo. O fio dental pode não valorizar o corpo e as laterais muito largas podem desarmonizar as curvas! #corpoviolao #tiposdecorpo #AhazouFashion #moda #modapraia #fashion
O Protinol é uma tecnologia exclusiva Avon que ajuda a estimular a produção de colágeno na pele. Quer saber quais são os produtos que vão te ajudar? Cremes de tratamento diário Reversalist, Ultimate e Platinum, Power Sérum e as ampolas de Protinol. #AvonAcessível: Foto com os creme de tratamento diário Platinum, Power Sérum e as ampolas de Protinol em cima de uma bancada branca. Um massageador facial, uma toalha de rosto e um arranjo de galhos secos decoram a bancada e ambientam o espaço. #ahazouavon #ahazourevenda
Temos os melhores profissionais na área, eles te ajudaram desde a escolha da tinta à execução do serviço. Tudo conforme a norma NBR 81639 Tipo II. Venha fazer seu orçamento conosco e fique satisfeito em todos os aspectos. (inserir número) #orçamento #pintor #pintura #serviços #AhazouServiços #pinturaheliponto
Quando as coisas não estiverem indo muito bem, tente se concentrar em todas as pequenas tarefas de comer e viva a experiência da comida. Isso vai te ajudar a controlar a respiração e tirar sua cabeça de um lugar só. #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude #saudemental #headspace #mentalhealth
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