Frases e Posts de Ale (Página 674)
Seja muito bem-vindo mês de Dezembro! #AhazouFé #fé #realizações #alegria #dezembro #bemvindo
A saúde mental está profundamente ligada com o ambiente em que vivemos, e o racismo é um fator crítico que influencia nosso bem-estar psicológico. 😓 Além de causar danos que podem ser de natureza física, emocional e psicológica, como o estresse crônico, transtornos de ansiedade e depressão, o racismo cria um ambiente tóxico que impacta negativamente a saúde mental das pessoas. ☹️ O estresse crônico, frequentemente resultante da exposição constante ao racismo, está associado a uma série de problemas de saúde física, como pressão alta e problemas cardíacos. Além disso, os transtornos de ansiedade são comuns, levando ao medo constante de encontros racistas e preocupações ininterruptas. 😨 A depressão também é um risco real, já que as pessoas que enfrentam racismo podem se sentir desvalorizadas e desamparadas devido à discriminação persistente. 😞 Para melhorar a saúde mental, é essencial adotar estratégias de autocuidado. Isso inclui manter conexões sociais saudáveis, praticar a comunicação aberta com amigos e familiares, cuidar da alimentação, manter uma rotina de exercícios, garantir uma boa qualidade de sono e estabelecer metas pessoais. Além disso, aprender a gerenciar o estresse com técnicas como meditação e aprender a dizer "não" quando necessário são dicas valiosas para fortalecer tanto o aspecto emocional quanto o psicológico. 💪😌 A conscientização sobre o impacto do racismo na saúde mental é crucial. Ao reconhecer esses danos invisíveis e agir para combater o preconceito, podemos criar um ambiente mais saudável e inclusivo para todos, promovendo o bem-estar psicológico e a igualdade. Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na promoção da saúde mental e na construção de uma sociedade mais justa. 🌍❤️ 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #conscientização #diganãoaoracismo #dicas
Uma das maiores referências na defesa dos direitos dos negros no Brasil, Abdias Nascimento escreve testemunhos pessoais, reflexões e críticas que valem a pena serem discutidos. Fica a dica! 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #ahazou #dicadeleitura #leitura #conscientização #dianacionaldaconsciencianegra #motivacionais #motivacional #quote
🌼🎨 Encontre alegria nas pequenas coisas! A felicidade está ao nosso redor, basta saber olhar. O que traz felicidade para você hoje? #felicidade #apreciação #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #frasedodia
🌱💫 As pequenas atitudes geram grandes mudanças! Em que detalhe você vai focar para fortalecer sua jornada hoje? #PequenasCoisas #ForçaInterior #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #frasedodia
Essa luta é todos nós! Se conscientize e alerte outras pessoas a ficarem atentas a sinais de tuberculose. Estamos juntos nessa!🤝💙 17 de novembro - dia nacional de combate à tuberculose #tuberculose #combateàtuberculose #combate #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Além de ser uma fruta super saborosa, o consumo regular de melancia previne doenças cardiovasculares e fortalece o sistema imunológico 🤩🍉 26 de novembro - dia da melancia #AhazouSaude #diadamelancia #imunidade #beneficios #saude #nutricao #alimentacaosaudavel
O mês de Dezembro já chegou! Que esse ultimo mês do ano seja repleto de alegrias, realizações e uma pele perfeita! Bem-vindo, dezembro. #dezembro #fimdeano #esteticafacial #tchau2019 #bandbeauty #ahazou
O mês de Dezembro já chegou! Que esse ultimo mês do ano seja repleto de alegrias, realizações e barba bem feita ?? Bem-vindo, dezembro. #dezembro #fimdeano #tchau2019 #barba #barbershop #bandbeauty #ahazou
O mês de Dezembro já chegou! Que esse ultimo mês do ano seja repleto de alegrias, realizações e muitas guloseimas gostosas ???? Bem-vindo, dezembro. #dezembro #fimdeano #tchau2019 #doces #festas #bandbeauty #ahazou
Neste livro, em parceria com o sociólogo Carlos Hasenbalg, a historiadora, ativista e professora Lélia Gonzales fala sobre o modelo econômico militar com o papel reservado à população negra e fala de classe e racismo, entre outros temas. Vale a pena ler! 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #ahazou #dica #motivacionais #motivacional #quote #dicadeleitura #leitura #livro #dianacionaldaconsciencianegra
Mudanças na pele e nos pelos podem ser um sinal de alergias ou problemas de saúde. Se perceber queda excessiva ou irritações, leve seu pet ao veterinário para uma avaliação. 🩺 #SaúdePet #DicasDeCuidadosPet #CuidadoComOsPets #CuidadosComOsPelos #AhazouPet #dicas #cuidadoscomapele #cuidadoscomospets #petshop
Pulgas e carrapatos podem causar alergias e problemas de pele. Proteja seu pet com produtos antipulgas e controle os parasitas regularmente. 🐕❤️ #SaúdePet #DicasDeCuidadosPet #CuidadoComOsPets #CuidadosComOsPelos #AhazouPet #dicas #cuidadoscomapele #cuidadoscomospets #petshop
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