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É sabido que o consumo excessivo de sal aumenta o risco hipertensão arterial e causa outros problemas sérios à saúde de muitas pessoas. A OMS recomenda 5g diários de sal e infelizmente, grande parte dos alimentos industrializados contém uma quantidade elevada de sódio. Dentre os riscos mais graves estão ó funcionamento dos rins prejudicado, retenção de líquido e envelhecimento precoce. Para evitar isso, procure alimentos com baixa quantidade de sódio, sempre leia os rótulos e beba bastante água. Dê sempre preferência a temperos ao invés de sal, por exemplo: a pimenta, cebola, alho e cebolinha. Gostou da dica? Você sabe quanto de sal consome diariamente? Comenta aqui no post! #viverbem #saude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #AhazouSaude
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Tendo uma grande importância na infância, a fisioterapia pediátrica pode reverter ou minimizar o aparecimento de doenças, como bronquite, e em alguns casos evitando a necessidade de tratamentos com remédios ou cirurgias no futuro. A ação da fisioterapia nas principais fases de desenvolvimento da criança, pode ser de extrema importância para uma adolescência e vida adulta mais saudável. #AhazouSaude #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia #fisioterapeuta #fisio
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