Frases e Posts de Bem Estar (Página 173)
Nas cirurgias de retirada da próstata, há também a retirada da uretra prostática. Com isso, o esfíncter uretral (estrutura responsável pela continência urinária) fica sobrecarregado, dependendo da qualidade das contrações da musculatura que compõe o assoalho pélvico. Para que esta estrutura funcione de forma satisfatória, o treino do assoalho pélvico é fundamental. Reduzindo assim, consideravelmente, os escapes de urina comuns nos pacientes. ☺️ Melhore sua qualidade de vida e bem estar. ❤️ Agende suas sessões de fisioterapia. #fisioterapia #prostatectomia #AhazouSaude #assoalhopelvico #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy
- Cuide da quantidade de informações Estar informado é importante, mas não precisamos ficar obcecados em buscar informações. Se atenha apenas as fontes confiáveis e em certos momentos do dia. - Mantenha uma rotina Organize as atividades do dia e estabeleça metas para cada atividade. - Realize atividades que gosta Retorne às suas atividades preferidas que estavam sendo adiadas por falta de tempo e reserve um tempo do seu dia para realiza-lás. - Mantenha contato com as pessoas Essa é uma maneira de se distrair, passar o tempo, e, principalmente, matar a saudade de quem se ama. E tenha sempre em mente que tudo vai passar e se seguir essas dicas tudo será mais fácil! #AhazouSaude #saudemental #viverbem #isolamento #dicas #dicasparaoisolamento #cuidedasuamente #isolamentosocial #AhazouSaude #AhazouSaude
Além da musculação como forma de emagrecer e tonificar os músculos, você sabia dessas vantagens que a prática frequente trás? Mantenha uma rotina de treinos e invista na sua saúde e bem estar fazendo musculação regularmente! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal
Nunca se esqueça que sua saúde deve estar sempre em dia para você poder dedicar todo seu amor a quem você mais ama. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #AhazouSaude #saude #viverbem #amor #mãe #diadasmães #felizdiadasmães #postdefrase #motivacional #frases
Apesar da vaca ser um animal bem conhecido pelo ser humano, existem características peculiares sobre esses animais que nem todo mundo sabe. Veja se você já conhecia algumas das sete que selecionamos! 1. Vacas têm melhores amigas As vacas são animais inteligentes e conseguem reconhecer umas às outras. Estudos demonstraram que elas possuem melhores amigas e, quando afastadas, ficam mais estressadas – isso altera a sua frequência cardíaca. 2. Gostam de doces O paladar das vacas é aguçado e pode distinguir os sabores salgado, doce, amargo e azedo. Elas tendem a evitar comidas amargas, pois associam a uma maior probabilidade de o alimento ser tóxico, e preferem o doce, o que pode estar relacionado à quantidade de calorias que elas precisam. 3. Vacas têm uma ótima memória As vacas são capazes de reconhecer as faces das pessoas por um longo período de tempo. Além disso, elas têm boa memória espacial e são capazes de se lembrar de locais onde podem encontrar água, comida e abrigo. Também podem guardar mágoa e rancor durante anos de certas vacas e pessoas que as maltrataram. 4. Possuem um dos olfatos mais poderosos do reino animal O seu focinho possui cerca de 1.186 receptores olfativos (RO), o que permite a esse animal detectar odores que estão a quase 10 quilômetros de distância. Para ter um parâmetro de comparação, o focinho de um cão possui 811 RO. 5. Aprendem umas com as outras Elas aprendem socialmente, observando as demais. Por exemplo, bois e vacas que nunca pastaram começaram a pastar normalmente e mais rapidamente quando estão em um grupo de “pastadores profissionais”. 6. Possuem personalidades distintas Assim como humanos e como nossos cachorros e gatos que tanto amamos, algumas são mais calmas, e outras mais nervosas e impacientes; algumas são um pouco mais reservadas e outras têm uma personalidade mais ousada. 7. São muito emotivas Até mesmo as vacas têm mudanças de humor. Elas ficam chateadas quando o tempo está ruim e praticamente sorriem quando o dia está ensolarado. Quando são soltas no pasto após um período de confinamento, elas correm, empinam e pulam de alegria. #AhazouPet #vaca
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Persevere sempre no caminho de Dele e confie, pois Ele sempre estará ao seu lado para te ajudar. Seja bem vindo, Março! ?❤️ #AhazouFé #deus #gospel #igreja #biblia #jesuscristo #cristo #brasil #palavradedeus
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Isso se dá ao fato de que a depressão se caracteriza pela perda ou diminuição de interesse ou prazer pela vida, o que gera angústica e prostração. E nem sempre tem um motivo evidente. O desânimo é fruto de desequilíbrios na bioquímica cerebral, como a diminuição na oferta de neurotransmissores como a serotonina, ligada a sensação de bem-estar. #Depressão #AhazouSaude #Dicas
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- UTTHITA HASTA PADANGUSTHASANA POSE Execução: – Comece em tadasana. Dobre o joelho direito, elevando-o em direcção ao peito. Com os dedos indicador e médio da mão direita, agarre o dedão do pé direito. O braço fica do lado de dentro do joelho. – Eleve bem o joelho direito. Mantenha a perna esquerda completamente esticada, mantendo a coxa firme. Apoie a mão esquerda na cintura e foque um ponto, para melhorar o equilíbrio. – Estique a perna direita à frente, empurrando o calcanhar direito para a frente. A prioridade é manter o correcto alinhamento do corpo. Se para esticar a perna, tiver de comprometer a postura, não estique a perna completamente. – Mantenha a perna da base completamente esticada, enraízando o calcanhar no chão com firmeza. Vire o cóccix para baixo e abra o peito, alongando a colluna e mantendo o tronco alinhado. – Para desfazer a posição, dobre novamente o joelho direito, solte o pé, pousando-o no chão e repita para o outro lado, permanecendo o mesmo tempo. A partir deste exercício, pode fazer uma outra variação: – Depois de esticar a perna direita à frente, desloque-a para o lado direito. A cabeça vira para o lado contrário. – Para desfazer a posição, traga de novo a perna ao centro, dobre o joelho e solte o pé, pousando-o no chão. Repita para a esquerda. Sugestões para iniciantes: – Em vez de estar completamente a perna elevada, deixe o joelho um pouco flectido, para trabalhar melhor o alinhamento do corpo. Mesmo que não seja iniciante, se tiver muita rigídez na parte posterior das pernas, pode fazer com o joelho de cima flectido. – Enquanto tiver dificuldade no equilíbrio, pode apoiar-se numa parede. – Se for difícil segurar o pé, pode usar um cinto à volta do pé, agarrando as pontas com a mão direita (no caso de estar a perna direita elevada). – Para permanecer mais tempo na posição, pode apoiar a perna elevada nas costas de uma cadeira, ou num móvel. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
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