Frases e Posts de Bom dia (Página 139)
Para manter o corpo hidratado e um bom funcionamento dos orgãos, o ideal é que se consuma, no mínimo, 2 litros de água por dia. Como anda sua hidratação aí? Conta aqui para a gente nos comentários quantos litros de água você toma! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Se um feriado no mês já é bom, imagina dois. Pode vir feriado que eu já estou pronto para você. Depois de tantos dias de luta, finalmente dias de glória 🤣. #meme #engraçado #feriado #ahazou #motivacional #frasesmotivacionais #feriadou #feriadinho #postdememe
A saúde mental é o que define o nosso bem-estar emocional, psicológico e social. Ela afeta a maneira como nós pensamos, sentimos e reagimos no nosso dia a dia, determinando, também, a forma como nós tomamos decisões, lidamos com o estresse e nos relacionamos com os outros. Quando a nossa saúde mental está em dia, nós temos mais qualidade de vida, mais resiliência, facilidade para resolver conflitos, tolerância à frustração, bom relacionamento interpessoal e mais autoconhecimento. Não deixe a sua saúde mental para amanhã, cuide mais de você hoje! 💙 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
É muito comum se formar e ter receio e insegurança nos primeiros atendimentos com os seus pacientes. Por isso, preparamos esse post com algumas dicas que vão te ajudar a tirar de letra! Confira: - Procure manter a calma e acreditar em você mesmo: tenha em mente que você estudou para isso e que você só precisa respirar fundo e dar o primeiro passo que pode ser um simples "bom dia"; - Trabalhe a sua estratégia: descubra como você quer abordar os seus pacientes e reflita isso no seu ambiente; - Respire fundo sempre que achar necessário. Curtiu essas dicas? Não deixe de acompanhar nossa página para receber mais conteúdo como esse! #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #neuropsicopedagogia #saudemental
Afinal, amor é sempre bem-vindo para aquecer os nossos corações e alegrar os nossos dias. Que o seu dia seja cheio de muito amor. Bom diiiia! 🤩 #ahazou #mpb #trechosdemusica #bomdia #motivacional #frasesmotivacionais
A única coisa certa que temos nessa vida é a nossa fé. Que você continue caminhando com a sua fé e que ela te edifique, dia após dia, pelo caminho que você quer seguir. Bom dia à todos! 💖 #ahazou #mpb #trechosdemusica #bomdia #motivacional #frasesmotivacionais
É o jeito dele nos dar aquele bom dia bem animado, esse é aquele despertador que nunca vai nos fazer perder a hora.😂😂🐶 #AhazouPet #dogs #ilovepets #petlovers #petsofinstagram #frasesengraçadas #engraçado #pets #meme #dogsofinstagram
Não treinar ou pular o treino de pernas é um erro caso deseje ter bons resultados no seu treino de musculação, confira os principais motivos pelo qual você deve treinar pernas! 1- Aumenta seus níveis de testosterona - O treino de pernas é fundamental para o aumento natural de testosterona no nosso corpo, esse aumento ajuda em várias coisas, como o ganho de massa muscular e a perda de gordura. 2- Melhora a simetria do shape - Se você deseja ter um shape bonito e harmonioso é essencial que você não pule. 3- Acelera seu metabolismo - Um bom treino de pernas pode auxiliar na aceleração do seu metabolismo, com o metabolismo acelerado você tem um saldo calórico maior durante o dia e isso ajuda na queima de gordura. E aí, vai continuar pulando o Leg Day? Comece a treiná-lo com garra e vontade que rapidamente verá os benefícios citados acima! Marque um amigo seu nos comentários.🦵#AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #dicasdetreino #treinodepernas #legday
Que hoje você possa trilhar a sua própria história e ser feliz do seu jeito, com o que realmente importa pra você. Um bom dia para todos nós! 😁 #ahazou #mpb #trechosdemusica #bomdia #motivacional #frasesmotivacionais
O último trimestre da gestação é a hora em que você deve fazer algumas coisas para tornar o trabalho de parto o mais tranquilo possível. Por isso, separamos aqui 3 dicas para facilitar a chegada do seu bebê. Confira! 1 - Movimente-se: Yoga e pilates são ótimas atividades para você manter o seu corpo em movimento. A caminhada também é uma ótima opção. Se movimentar nesse período é importante para estimular a dinâmica uterina, melhorar a circulação e aumentar a sensação de bem-estar. A caminhada inclusive ajuda a encaixar o bebê certinho na pelve. 2 - Fortifique a musculatura do assoalho pélvico: a musculatura forte dá mais apoio ao útero e reduz a pressão sobre a bexiga. Um bom jeito para fortificar a musculatura é fazer exercícios com a bola de pilates: sente na bola e balance os quadris de um lado para o outro. Você também pode fazer movimentos circulares com os quadris. 3 - Durma bem: É comum que no último trimestre da gestação você sinta mais sono. Então aproveite para dormir sempre que conseguir. Estudos indicam que gestantes que dormiram menos que 6 horas por dia no último mês, tiveram trabalhos de parto mais longos. E aí, gostou das dicas? Aproveite e salve esse post para conferir sempre que precisar. #gestante #trabalhodeparto #gravidez #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
Além de ser muito divertida e prazerosa, a dança também promove diversos benefícios para a nossa saúde, aqui vão 5 deles: 👉🏻 Fortalece o sistema muscular; 👉🏻 Melhora a postura e a flexibilidade; 👉🏻 Diminui as dores nas costas; 👉🏻 Ajuda a manter o bom ritmo cardíaco e a pressão arterial; 👉🏻 Mantém o cérebro ativo. E aí, vamos começar a dançar? 💃🏻 #AhazouSaude #diadadança #dança #beneficiosdadanca #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Para ser bom, um dia pede um bom encerramento, com chave de ouro e nada melhor do que aquela porção caprichada pra isso. Se você é fã de um bom dadinho de tapioca, o seu pedido é aqui com a gente! 😉 #ahazoutaste #porcao #dadinhodetapioca #bar #lounge #pub
Dia bom é quando você sabe que terá hambúrguer no final e hoje é um desses dias! 😋 Aproveite nosso rodízio de hambúrguer para se deliciar com os seus favoritos por um preço que cabe no seu bolso! Venha nos visitar, estamos localizados (espaço para inserir endereço), e funcionamos das (inserir horário) às (inserir horário). #ahazoutaste #burger #hamburgueria #hamburgueriaartesanal #artesanal #rodízio
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