Frases e Posts de Cal (Página 490)
A sua saúde mental reflete diretamente na qualidade de vida, por isso é muito importante amenizar uma rotina estressante. Essas dicas podem te ajudar: 1) Alimente seu corpo de maneira saudável, uma dieta equilibrada mantém a imunidade alta, proporciona mais energia e possibilita que o seu organismo fucione direitinho; 2) Mova o seu corpo, separe uma parte do dia para fazer algum exercício físico, eles te ajudarão a liberar hormônios de felicidade e prazer, como a endorfina e a serotonina; 3) Medite e/ou faça exercícios de respiração, já que a respiração profunda tente a acalmar o emocional e o corpo, liberando substâncias calmantes, relaxando os músculos e desacelerando os batimentos cardíacos; 4) Não se afaste de amigos e familiares, crie uma relação de apoio no seu ciclo social; 5) Faça do sono uma prioridade, torne a hora de dormir relaxante, desligando eletrônicos, tomando um banho quente e escurecendo o ambiente. Olhar mais para você não é egoísmo, é um ato de amor próprio! 💖 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #saudematerna #maternidade #maes
Quer saber como conhecer mais sobre a religião e até mesmo informações importantes antes de praticar? Então, continue lendo: ➡️ 1 - Aprenda sobre os orixás: os orixás são os principais deuses do candomblé, e cada orixá tem seus próprios mitos, símbolos, crenças e rituais. É importante entender quem são os orixás e quais são seus papéis na religião. ➡️ 2 - Estude os rituais: os rituais são fundamentais no candomblé, e é importante estudar os rituais e as práticas que envolvem a religião. Isso inclui coisas como os rituais de iniciação, o uso dos orixás e o uso de diferentes elementos naturais em cerimônias. ➡️ 3 - Encontre um terreiro: para participar de cerimônias no candomblé, é necessário encontrar um terreiro, ou seja, um local específico dedicado à prática da religião. ➡️ 4 - Respeite as regras: assim como qualquer outra religião, o candomblé tem suas próprias regras e normas que devem ser seguidas para garantir que todos sejam respeitados e que a religião seja honrada. ➡️ 5 - Seja aberto ao aprendizado: o candomblé é uma religião complexa e antiga, e é importante estar aberto ao aprendizado para entender melhor a religião e aproveitar ao máximo as experiências que ela pode oferecer. Caso queira conhecer mais, entre em contato conosco ou deixe nos comentários. #candomblé #umbanda #dicas #AhazouFé #religião #fé #matrizafricana #espiritualidade
O que é mais importante para você na hora de escolher um imóvel dos sonhos? Vote agora na enquete e deixe sua opinião nos comentários! Será que a localização, o preço ou o tamanho vão ganhar a disputa? Venha participar e descobrir o que os outros pensam sobre esse assunto! 🏠💰📏 #AhazouConstrutora, #AhazouImobiliaria #enquete #moradia #imóveis #consultoriaimobiliária #imobiliária
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Manter seus eletrônicos limpos é fundamental para garantir sua durabilidade e bom funcionamento. A poeira e a sujeira que se acumulam na superfície dos dispositivos podem obstruir as aberturas de ventilação, dificultando a dissipação do calor gerado pelos componentes internos. Isso, por sua vez, pode fazer com que os componentes superaqueçam, reduzindo sua vida útil. Mas não é só isso! A umidade também pode se acumular na superfície dos eletrônicos, o que pode causar corrosão nos componentes internos. E não para por aí! A sujeira na superfície dos dispositivos pode interferir no funcionamento dos botões, conectores e outros componentes, levando a mau funcionamento, erros de leitura e outros problemas que podem afetar negativamente o desempenho do dispositivo. No entanto, a boa notícia é que limpar seus dispositivos regularmente pode prevenir tudo isso, protegendo-os contra danos físicos, reduzindo a umidade, prevenindo a corrosão e mantendo uma boa aparência. Portanto, cuide bem dos seus eletrônicos e prolongue sua vida útil! #manutençãopreventiva #eletrônicos #limpeza #durabilidade #AhazouTec #assistenciaeletrodomesticos #assistentetecnico
🍕 Amada por muitos, idolatradas por todos. Quem é que não gosta de uma boa pizza? Para te ajudar a ter experiências ainda mais incríveis com esta delícia, aqui vão 8 dicas de como harmonizá-la com vinho, dependendo de qual sabor! 👉🏻 Calabresa ou Pepperoni com Cabernet Suavignon - mistura perfeita de sabores intensos; 👉🏻 Champignon e Pinot Noir - tendem a possuir em comum os aromas mais terrosos, se complementando no sabor; 👉🏻 Margherita e Corte Português - as especiarias mais delicadas vão muito bem com o sabor do manjericão; 👉🏻 Presunto cru com figos e Tannat - uma combinação muito requintada e marcante; 👉🏻 Quatro queijos e Chardonnay - a mistura completa de queijos acaba sendo bem intensa, o que pede uma bebida mais suave com um aroma frutado e paladar refrescante; 👉🏻 Portuguesa e Merlot - uma das mais difíceis de harmonizar, pede vinhos com médio corpo e taninos macios, como os que são elaborados com a uva Merlot; 👉🏻 Frango com Catupiry e Espumante Brut - para combinar com o sabor suave da carne branca e a textura cremosa do catupiry, o vinho precisa ser delicado, como um espumante; 👉🏻 Rúcula com tomate seco e Suavignon Blanc - para sabores mais herbáceos, um vinho com aroma e sabor marcante como o Terroir Suavignon Blanc é o ideal. E aí, qual dessas combinações você vai experimentar primeiro? 😋🍷 #ahazoutaste #pizza #pizzalife #pizzalovers #pizzaria
❤️ Que tal surpreender o seu amor com um NHOQUE RECHEADO neste Dia dos Namorados? 👉 Você vai precisar de: 🔸500g de batatas grandes 🔸650ml de água 🔸2 tabletes de caldo de carne 🔸4 colheres (sopa) de manteiga/margarina 🔸 sal a gosto 🔸3 xícaras (chá) de farinha de trigo (sem fermento) 🔸mussarela em cubos para rechear 🔸2 sachês de molho de tomate pronto 🔸 parmesão ralado a gosto 🔸cheiro-verde a gosto. 👉 Como fazer: Primeiro cozinhe, descasque e amasse bem as batatas, fazendo um purê e reserve. Depois, em uma panela, adicione a água, o caldo de carne, a manteiga/margarina e o sal. Misture tudo e deixe ferver. Em seguida, desligue o fogo, acrescente a farinha e misture bem, até formar uma massa e soltar do fundo. Coloque o purê de batata e misture até incorporar. Com isso, pegue pequenas porções da massa, coloque um cubo de queijo no meio de cada e feche moldando em formato de bolinha e distribua em um refratário. Despeje o molho de tomate, salpique parmesão ralado e o cheiro-verde. Para finalizar, leve ao forno preaquecido a 200°C por cerca de 20 minutos e depois pode se deliciar. 😉 #Receitas #DiadosNamorados #Namorados #Gastronomia #AhazouTaste #Taste #Gastro #JantaraDois #Amor #JantarCasal #Nhoque #NhoqueRecheado
✨ Pra essa ocasião, opte por uma combinação mais casual. Foque em criar uma harmonia no seu look, sempre com equilíbrio nas cores. Se não quiser usar calça jeans, outras opções que caem super bem são a Sarja, Jogger e Cargo. Anotou aí? Tenha um ótimo Dia dos Namorados! 🖤 #AhazouFashion #fashion #menswear #modamasculina #modaparahomens #OOTD #style #dicas #look #combinação #diadosnamorados
Existem vários alimentos que podem substituir as carnes nas refeições vegetarianas ou veganas, fornecendo proteínas, vitaminas, minerais e fibras para o organismo. Alguns exemplos são: - Soja: é um dos poucos vegetais que contém todos os aminoácidos essenciais, ou seja, aqueles que o corpo não produz e precisa obter pela alimentação. A soja pode ser consumida em grão, farinha, leite, tofu ou proteína de soja. No entanto, recomenda-se não exagerar no consumo, pois ela pode causar alterações hormonais e na tireoide. - Frutos secos: nozes, castanhas, amêndoas, sementes de abóbora, girassol e linhaça são ricos em proteínas e gorduras boas, além de fibras, vitaminas e minerais. Eles podem ser consumidos como lanches ou adicionados a receitas. Mas cuidado com as calorias: uma porção de 30 gramas de frutos secos tem cerca de 200 calorias. - Grão-de-bico: é uma leguminosa que contém proteínas, fibras, ferro, cálcio e magnésio. Pode ser usado em saladas, sopas, hambúrgueres ou no famoso hummus, um patê árabe feito com grão-de-bico, tahine (pasta de gergelim), alho e limão. - Quinoa: é um pseudocereal que também possui todos os aminoácidos essenciais, além de ser fonte de carboidratos complexos, fibras, ferro, zinco e cálcio. Pode ser cozida como arroz ou usada em saladas, bolos, pães ou mingaus. - Cogumelos: são fungos comestíveis que têm uma textura semelhante à carne e um sabor marcante. Eles contêm proteínas, fibras, vitaminas do complexo B e minerais como selênio e potássio. Podem ser preparados grelhados, refogados, assados ou em molhos. O importante é variar o cardápio e combinar diferentes fontes de proteínas vegetais para garantir uma alimentação equilibrada e saudável. O que achou dessas informações? Curta, comente e compartilhe com aquela pessoa especial. Não esqueça de seguir nosso perfil para ficar por dentro de mais dicas incríveis. #dicas #vegetariano #saudavel #veggie #crueltyfree #vegan #fit #ahazoutaste
Pavê ou pacumê? 🤔 Seja lá para o que for, pavê é sempre bom, ainda mais se tiver um sorvetinho junto... 👀 Anota aí como preparar essa receita! 👉🏻 Ingredientes: 🍧 2 litros de sorvete de creme 🍧 150g de chocolate ao leite picado 🍧 1/2 xícara (chá) de creme de avelã 🍧 1 lata de creme de leite (300g) 🍧 10 biscoitos tipo maisena 🍧 1/3 de xícara (chá) de castanha de caju triturada 🍧 1 bolo tipo pullman sabor chocolate em fatias (250g) 🍧 1/3 de xícara (chá) de calda para sorvete sabor chocolate Como preparar? 1) Tire o sorvete do congelador 15 minutos antes de utilizar. 2) Derreta o chocolate em banho-maria ou no microondas, misture com o creme de avelã e o creme de leite e mexa até ficar homogêneo. 3) Para a farofa, triture os biscoitos, aos poucos, no liquidificador, acrescente a castanha e reserve. 4) Forre o fundo de um refratário grande com o bolo, faça uma camada de sorvete, de creme de chocolate, de bolo e de sorvete. 5) Leve ao congelador por 2 horas ou até firmar, retire 15 minutos antes de servir, regue com a calda, polvilhe com a farofa e sirva. Marque aqui nos comentários quem vai fazer essa receita com você! 👇🏻 #ahazoutaste #gelados #icecream #sorvete #sorveteria
Se você é vegetariano ou quer experimentar uma alimentação mais saudável e sustentável, pode se surpreender com as diversas opções de pratos e receitas vegetarianas que existem. Conheça algumas das melhores combinações de ingredientes, temperos e técnicas para preparar refeições deliciosas e nutritivas sem carne. Uma das combinações mais clássicas e fáceis de fazer é o arroz com feijão, que pode ser acompanhado de uma salada verde, legumes cozidos ou refogados e uma proteína vegetal, como tofu, seitan ou cogumelos. Essa refeição é rica em carboidratos, fibras, ferro, cálcio e vitaminas, além de ser muito saborosa e versátil. Outra combinação que faz sucesso entre os vegetarianos é a massa com molho de tomate e queijo vegetal. Você pode usar qualquer tipo de massa, desde que seja integral ou sem glúten, e preparar um molho caseiro com tomates frescos, alho, cebola, manjericão e sal. O queijo vegetal pode ser feito com castanhas, levedura nutricional, limão e sal, ou comprado pronto em lojas especializadas. Essa refeição é rica em energia, proteína, cálcio e antioxidantes. Uma terceira combinação que vale a pena experimentar é a quinoa com legumes e castanhas. A quinoa é um grão andino que contém todos os aminoácidos essenciais para o organismo, além de ser fonte de fibras, magnésio, zinco e vitaminas do complexo B. Você pode cozinhar a quinoa em água ou caldo de legumes e depois misturar com legumes picados e salteados no azeite, como cenoura, abobrinha, brócolis e pimentão. As castanhas podem ser amêndoas, nozes ou pistaches, e adicionam crocância e gorduras boas à refeição. O que achou dessas opções? Curta, comente e compartilhe com aquela pessoa especial. #dicas #vegetariano #saudavel #veggie #crueltyfree #vegan #fit #ahazoutaste
🍕 A portuguesa é uma pizza muito versátil que pode combnar diferentes ingredients, o importante é usar aqueles que você gosta, caso você queira uma versão mais personalizada. Mas para a versão mais padrão, anota aí o que você vai precisar 👀 1) Coloque um pouco de extrato de tomate na massa e espalhe com uma colher; 2) Salpique muçarela a ralada a gosto até cobrur todo o molho de tomate (essa será a base do seu recheio); 3) Leve 1 linguiça do tipo calabresa grande para cozinhar em uma panela com água fervente por uns 5 minutos para tirar a parte da gordura; 4) Corte a calabresa e disponha as fatias finas por cima do queijo; 5) Corte 1 cebola em fatias finas e espalhe por cima da pizza; 6) Salpique presunto ralado a gosto; 7) Faça 2 ovos cozidos e pique-os por cima dos outros recheios; 8) Corte 1 tomate italiano em cubos e coloque por cima; 9) Corte pimentão verde em cubos a gosto e despeje por cima da massa; 10) Finalize com orégano, azeitonas pretas e leve para assar. E aí, pronto(a) para testar esse recheio em casa? 😋 #ahazoutaste #pizzalife #pizza #pizzalovers #pizzaria
Para fazer essa delícia, você só precisa de 👉🏻 🐙 500g de polvo limpo 🐙 5 xícaras (chá) de água morno 🐙 1 cubo de caldo de legumes 🐙 4 colheres (sopa) de azeite 🐙 2 dentes de alho picados 🐙 1 cebola picada 🐙 1 colher (café) de açafrão 🐙 2 xícaras (chá) de arroz branco lavado e escorrido 🐙 1 maço de brocólis picado 🐙 sal a gosto Como fazer? 1) Aqueça uma panela grande com água, em fogo médio, e escalde o polvo por 5 minutos, depois retire e corte em anéis e reserve. 2) Misture a água morna com o caldo de legumes e mantenha aquecido, depois aqueça uma panela com o azeite, em fogo médio e frite o alho, a cebola, a açafrão e o arroz por 3 minutos. 3) Junte o polvo reservado e refogue, acrescente metade da água com o caldo e cozinhe até secar. Depois, adicione o brócolis, tempere com sal, adicione o restante da água e cozinhe em fogo baixo, com a panela tampada, até secar a água e os ingredientes amaciarem. 4) Se precisar, adicione mais água para terminar o cozimento, depois transfira para uma travessa e sirva em seguida! 😉 #ahazoutaste #delivery #foodlovers #frutosdomar #instafood #peixes #pescados
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