Frases e Posts de Capa do livro (Página 35)
A rotina de um professor (a) sempre foi "pesada" e nos dias de hoje, com a realidade das aulas on-line e vídeo aulas, essa rotina parece que duplicou, não é mesmo? Crises de ansiedade e estresse viraram coisas comuns no dia a dia destes profissionais e para minimizar essa situação, a dica é apostar em técnicas de relaxamento e meditação ativa (mindfulness). Respirar é preciso e respirar profundamente é um dos exercícios mais simples e funcionais. Um exercício que você pode tentar é: respire profundamente e expire demorando o dobro do tempo gasto para inspirar. Repita esse ciclo respiratório até sentir-se mais relaxado. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
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Parabéns por sempre se dedicar na função e distribuir simpatia. Feliz dia da Secretária!! ❤? #ahazou #diadasecretaria #frasesmotivacionais #motivacionais #quote #motivacional #ahazou
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E a gente ama essa companhia, não é mesmo? #catlovers #petlovers #AhazouPet
Incentive e apoie a cultura, pois é através dela que grandes transformações acontecem e mudam o mundo! 🥰 5 de novembro - dia da ciência e cultura #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #diadaciênciaecultura
Um dos passeios mais deslumbrantes de Mariana, as Minas de Passagem tem 30km de túneis e lagos subterrâneos com águas cristalinas, sendo considerada a maior mina aberta para visitação do mundo. Outro roteiro obrigatório é a visitação às igrejas e ao mirante de Mariana, onde é possível avistar a cidade de cima. Venha planejar seu roteiro para esta e outras cidades históricas de Minas Gerais. #roteirocircuitodoouro #minasgerais #cidadeshistoricas #AhazouTravel #agenciadeviagens #agentedeviagens #viagem #viagempelobrasil #viagens #viajar
O spa dos pés conta com alguns procedimentos. São eles: a imersão dos pés em água morna, esfoliação, higienização e hidratação. Para a imersão dos pés em água morna é importante não deixar a água muito quente, para que não prejudique a pele. O esfoliante limpa profundamente, restaurando e desintoxicando, enquanto a higienização elimina as bactérias que causam mau odor. Por fim, a hidratação mantém seus pés macios protegendo-os de futuras rachaduras e ressecamentos. ?? Que tal marcar um horário? ? (inserir telefone) #spadospes #autocuidado #ahazoubeauty #pedicure
Temos certeza que janeiro vai ser um mês inesquecível para todos nossos clientes! #AhazouPet #cats #dogs #petlovers #dogsofinstagram
O que você prefere: o meio ou o fim da semana? Responde pra gente nos comentários, queremos saber! #enquete #fimdesemana #ahazou #finaldesemana
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