Frases e Posts de Car (Página 228)
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Se você faz exercícios na parte da manhã, é preciso considerar que você dormiu por 8 horas e seus estoques de glicogênio tendem a estar reduzidos devido ao longo período sem ingerir carboidratos. Portanto, o ideal é o consumo de carboidratos de baixo/médio índice glicêmico para que haja reposição dos estoques de glicogênio, fornecendo assim energia necessária para manter o desempenho físico no treino. É bom adicionar uma fonte de proteína magra para que os níveis de aminoácidos no sangue mantenham-se dentro do desejado! Olha só algumas sugestões de café da manhã pra você: ? Omelete de claras com aveia; Batata doce com atum; Aipim com peito de frango. ? Aveia com whey, cacau em pó e damasco seco; Açaí com banana, albumina e amaranto; Purê de batata doce com frango desfiado. #exercicios #ahazou #fitness #treino #fit #alimentação #dieta
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Sabemos que qualquer alimento em excesso é ruim para nosso organismo. Mas o sal e o açúcar em grande excesso pode trazer danos permanentes ao organismo como: pressão alta e diabetes. Quando ingeridos em menor quantidade além de ajudar o organismo a funcionar melhor ajuda no emagrecimento também. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
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A hidrocefalia é caracterizada pelo acúmulo anormal de líquido na cavidade craniana, causando inchaço e aumento da pressão cerebral. Os sintomas da doença são: aumento da circunferência craniana, irritabilidade, alteração do tônus dos membros inferiores, início da escoliose e alterações discretas da personalidade. O papel da fisio pode variar de acordo com a capacidade as dificuldades da criança, atuando na ampliação das funções, melhora da capacidade de vida e minimização dos déficits neurológicos e motores, como desenvolvimento cognitivo, comunicação social e emocional. #hidrocefalia #AhazouSaude
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