Frases e Posts de Card (Página 46)
As castanhas são muito saudáveis e nutritivas, apenas de conter alto teor de gordura. Elas são carregadas de magnésio, vitamina E, fibra e muitos outros nutrientes. De acordo com estudos, as castanhas podem ajudar a perder peso, combater diabetes tipo 2 e doenças cardíacas e também podem acelerar o metabolismo. Além disso, aproximadamente 10 a 15% das calorias contidas em castanhas não são absorvidas pelo corpo. 31 de março - Dia da Saúde e Nutrição #saúde #nutrição #dicas #alimentação #bemestar #castanhas #ahazou
Temos uma boa notícia para quem nasceu em abril! Pedindo qualquer coisa do nosso cardápio, você ganha uma sobremesa grátis. Escolha seu prato preferido e peça já. #comida #ahazou #delivery #ahazougastronomia #gastronomia #abril #aniversariantes #sobremesa
Esse mês é o momento de nos conscientizarmos sobre a importância da prevenção das doenças cardiovasculares. E aqui vão alguns dos hábitos que ajuda a cuidar desse órgão tão importante do nosso corpo: ❤️Atividades físicas regulares; ❤️Dieta equilibrada; ❤️Evitar excesso de sal; ❤️Evitar estresse; ❤️Controle de peso corporal; Ame seu coração! #setembrovermelho #ahazou
Que exercício físico é bom a gente já sabe! ? Mas olha só 5 que benefícios incríveis!! 1. Aumento no bem estar geral: mantém o corpo e a mente saudável, relaxa os músculos, proporciona um sono mais tranquilo e diminui o risco de insônia. 2. Modela o corpo e diminui o peso e medidas. 3. Melhora os aspectos cognitivos (atenção, concentração, memória e aprendizagem). 4. Fortalece os órgãos, melhora a frequência cardíaca e pressão arterial. 5. Previne e combate a Osteoporose, Artrose, Diabetes e a Hipertensão. #exercicio #ahazou #beneficios #academia
O LDL ou colesterol ruim não é tão ruim, quando quando regulado ele ajuda no bom funcionamento do corpo, pois ajuda a produzir hormônios. Quando O LDL está alto ele gera placas dentro dos vasos sanguíneos aumentando o risco de doenças cardiovasculares. Geralmente o LDL alto está associado à obesidade, a uma alimentação inadequada e à falta de exercícios físicos. O que pode comer? - Opte por alimentos naturais, com gorduras boas, como; abacate, amêndoas, castanhas e peixes ricos em ômega-3, como salmão. - Alimentos integrais, frutas e verduras ajudam fornecer boas fibras, o que ajuda a satisfazer a vontade de comer. ?????? O que não deve comer: - Evite gordura trans e saturadas, produtos indutrializados. Evite alimentos como: refrigerante, salgadinhos, batata frita, frituras, enlatados, biscoitos, etc. ????? ? Lembre-se, exercite-se para evitar gordura no fígado e tenha sempre uma boa alimentação! #colesterol #LDL #ahazousaúde #exercite-se #alimentação #saúde #gordurasaturada #colesterolruim
Não deixe seu coração se cansar de você. Hábitos saudáveis, como uma boa alimentação, atividade física, exames periódicos fazem toda a diferença para a saúde do seu coração. Setembro é o mês de conscientização e prevenção das doenças cardiovasculares! Ame seu coração! Viva com saúde! #setembrovermelho #ahazou
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Hoje damos parabéns aos maiores amigos dos nossos corações! #Cardiologista #AhazouSaude #Dia
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