Frases e Posts de Compost (Página 21)
Quando o assunto é saúde, essa listinha aqui é indispensável: 👉🏻 Tenha uma alimentação saudável: descasque mais e desembale menos, prefira alimentos orgânicos, evite alimentos enlatados ou conservantes, reduza o consumo de sal e açúcar e evite o consumo de álcool e cigarro; 👉🏻 Mantenha os exames em dia: faça sempre o check-up, seguindo essa lista de exames: hemograma completo, exames de imagem simple, coleta de fezes e urina, exames ginecológicos, exames periódicos e urológicos, controle de níveis de colesterol e pressão arterial e controle de níveis de estresse; 👉🏻 Pratique atividades físicas: escolha alguma coisa que te dê prazer, pratique pelo menos 300 minutos semanais, opte por trocar pequenas idas de carro ao mercado por pequenas caminhas e faça atividades em grupo; 👉🏻 Beba água: como o nosso corpo humano é composto em 70% de água, é muito importante que ele esteja sempre hidratado, aumentando a quantidade de ingestão aos poucos; 👉🏻 Use protetor solar: independentemente se esteja sol ou chuva, estamos expostos diariamente a exposição de raios ultravioletas nocivos à saúde da pele! 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Você sabia? O sistema reprodutor feminino é composto por diferentes partes, a vulva é a parte externa e a vagina é a parte interna do órgão. Mas você sabe qual parte deve ser limpa por nós? Não!? Nós podemos te ajudar. A vulva é a única coisa que pode ser limpa na hora do banho! Para isso você vai utilizar um sabonete neutro para remover toda secreção e evitar o mau cheiro. Mas porque não devemos limpar a parte interna? O nosso corpo é responsável por isso, ele produz um muco que possui anticorpos que realizam a limpeza, mantendo o pH e microbiota equilibrado, evitando assim problemas como infecções. Gostou dessa dica? Compartilha com uma amiga também. #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidade #candidíase #saúdedamulher #mulher #dicas
Com esse artesanato suas peças decorativas ficam com uma cara nova, fashion e lindas. Essa arte é composto por várias trouxas pequenas de roupa que costuradas se transformam em flores de diferentes cores. Entre em contato e encomende já a sua peça.✨ #AhazouFashion #costuraereparos #costureira #encomendas #fashion #artesanatoemfuxico #modasustentavel #fuxico #artesanato
Se você quer deixar a decoração da sua casa bem alegre e estilosa, encomende já um artesanato em fuxico. Essa arte é composta por várias pequenas trouxas de roupa costuradas, formando flores de diferentes cores. A decoração do lar fica bem bonita. Entre em contato conosco (inserir número) para ver o nosso trabalho. 🤩 #AhazouFashion #costuraereparos #costureira #encomendas #artesanatodefuxico #fashion #modasustentavel #fuxico #artesanato
👉 Você conhece o forro de EPS? Ele é feito de placas de isopor, por isso, o seu material é composto por ar (98%) e plástico (2%), o que faz com que ele seja totalmente reciclável. O forro de EPS é uma solução simples para a todos os tipos de construções e atende todas as necessidades dos ambientes. Além dos benefícios citados, não há contra indicações para o uso do forro de EPS, desde que o teto esteja protegido da umidade. Sabia disso? 👷♂️ #ForroEPS #Isopor #ObraseReparos #Reforma #Engenharia #ConstruçãoCivil #AhazouServiços #Pedreiro
Para ter saúde e melhorar a sua qualidade de vida, essas três dicas aqui são indispensáveis 👇🏻 💚 Exercite-se, assim você mantem um peso saudável, melhora a autoestima, combate a ansiedade e a depressão, diminui o estresse e o cansaço, aumenta a disposição, melhora a imunidade, a força e a resistência muscular, fortalece ossos e articulações, melhora a postura e a aparência da pele. 💚 Faça escolhas saudáveis na hora de comer, evite substâncias que fazem mal ao nosso corpo como gordura saturada, sal, açúcar e aditivos químicos. 💚 Beba muita água! Se o seu corpo é mais de 50% composto por água, ele precisa de reposição. Na dúvida de quanta água tomar por dia? Multiplique o seu peso corporal por 35ml. Por exemplo, uma pessoa de 65kg precisa tomar cerca de 2,2L de água por dia. #AhazouSaude #diamundialdasaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude
Se você quer aumentar a sua capacidade física, aposte em exercícios que elevam os níveis de testosterona. Quanto maiores os índices de testosterona, maiores serão os resultados. Veja quais são alguns deles: ➡️Agachamento livre; ➡️ Levantamento em geral; ➡️ Barra fixa; ➡️ Exercícios compostos; ➡️ E treinos com alta intensidade. Esses treinos de musculação vai deixar você com o shape que sempre quis. E aí gostou? Salve já esse post para não esquecer.😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #musculaçao #treino #exercicios #dicas
Geralmente, são injetadas quantidades microscópicas de extratos naturais, colágeno, ácido hialurônico, compostos à base de lecitina, cosméticos e vitaminas. #estetica #beauty #beleza #tratamento #intradermoterapia #AhazouBeauty
As persianas costumam ser ótimas opções quando o quesito é praticidade e podem ser encontradas tanto na vertical quanto na horizontal. As persianas horizontais podem ser de PVC, alumínio, bambu, madeira ou blackout. Já as verticais possuem um formato mais parecido com uma cortina e podem ser composta por lâminas (tiras estreitas) ou no formato de painel, usando de três a quatro folhas para cobrir a extensão da janela. Ao usar persianas na sua decoração, você deixa o ambiente mais moderno, além delas serem ideais para espaços pequenos por serem menos volumosas e não atacar alergias ou agravar problemas respiratórios. Se você optar pela persiana de metal, PVC ou madeira, ainda tem o bônus de conseguir limpá-las apenas com um pano seco. E aí, vai aderir à sua decoração? #AhazouArquitetura, #AhazouDecora #decoracao #designdeinteriores #homedecor
O drywall, conhecido como gesso acartonado, é um tipo de placa composta por gesso e papel cartão, sustentada por estruturas chamadas de perfis. Esses perfis, em sua maioria feitos de madeira ou aço, proporcionam a base de suporte para o drywall. Quando o gesso acartonado é utilizado para construir paredes, os perfis estruturais podem ter diferentes tamanhos: 40 mm para paredes estreitas ou divisórias, 70 mm para paredes comuns e 90 mm quando é necessário adicionar material isolante. Além disso, o gesso acartonado oferece uma ampla variedade de opções em termos de tamanhos e formatos das placas, que devem ser selecionados conforme o tipo de projeto e o resultado desejado para a construção. #AhazouArquitetura #AhazouDecora #gesso #GessoAcartonado #decoracao
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