Frases e Posts de Couch (Página 30)
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Essa data é mais um lembrete: não desista! Tudo bem tirar um tempo para descansar quando é necessário, mas o futuro que você espera está te aguardando. #AhazouEdu #educação #aulaparticular #vestibular #professorparticular #concursopúblico
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Para fazer essa posição você deverá ajoelhar-se e manter os joelhos afastados na largura do quadril, mas os pés unidos. Respire fundo e leve os braços para frente esticando o pescoço e a coluna, em seguida lentamente vá descendo até que você consiga descansar a testa no chão. Mantenha-se nessa posição por algum tempo e depois relaxe. #AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação
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