Frases e Posts de EPA (Página 186)
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Quantas vezes eu não me deparo com pessoas que falam isso. Colocar a prática de exercícios na rotina pode ser bem trabalhosa para algumas pessoas e isso vai além da boa e velha preguiça. Você já parou para pensar quais são os motivos por trás das justificativas que acaba colocando para não fazer exercícios físicos? Pois é… ? Dica1: Se está difícil, coloque uma meta simples: 15 minutinhos por dia até que quando você se der conta estará fazendo 40 minutos, 1 hora de exercícios.⌚ Dica 2: Escolha uma modalidade que tenha a ver com você e não porque é o que está na moda da vez.? Pra começar, tudo o que você precisa é dar o primeiro passo!?? #Saude #Foco #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #ViverBem #QualidadedeVida #Exercícios #Personal
A quantidade de coisinhas que aparecem para fazer em casa é algo incontável. Desde os mais simples até grandes reparos. Tem gente que gosta de fazer tudo sozinho e tem aqueles que tem seus profissionais de confiança pra dar aquela força quando precisam. Quem é você na hora na casa? A pessoa que faz ou a que chama um profissional para fazer? Conta pra mim nos comentários. #serviçosparacasa #AhazouServiços #enquete #servicos #servico #servicosparacasa #residencia
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Essas dicas para o verão ajudam a saúde e o bem-estar, aproveitando essa época do ano, que inclui praia e piscina. Beber água ou líquidos não açucarados, cerca de 2 a 3 litros de água durante o dia para não desidratar; Evitar exposição solar direta nas horas de muito calor, entre as 10 e as 15 horas; Passar protetor solar 15 minutos antes de sair de casa e repassar de 2 em 2 horas, principalmente se for à praia; Usar chapéu ou boné quando estiver ao sol, mesmo ao caminhar na rua normalmente, e usar roupas leves e claras que absorvam menos o calor; Comer frutas, verduras e legumes crus ricos em água; Evitar bebidas alcoólicas, pois o álcool aumenta a perda de água pelo corpo; Evitar permanecer em locais fechados e sem ventilação. O ar condicionado pode ser um problema no Verão, pois aumenta a presença de bactérias, vírus ou ácaros no ar e retira umidade do ar, agravando as alergias. Passar repelente, porque há mais mosquitos e, na fase das chuvas, pode ocorrer epidemia de dengue. E aí, curtiram nossas dicas? #ahazou #dicas #verao #saude
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A base é a responsável por uniformizar o tom da sua pele e cobrir pequenas imperfeições, por isso é importante acertar no tom. Uma dica para escolher a cor certa é sempre testar o produto no rosto, não no pulso! #dicasdemake #makeparainiciante #AhazouBeauty #makeup #maquiadora #maquiagem #mua #muabrazil
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Todo esse caos nos faz repensar o verdadeiro sentido da Páscoa. E é nele que iremos nos apoiar e renascer, fortes e revigorados para continuar acreditando nos nossos sonhos.? Vem com a gente nessa #pascoaatejunho e faça durar o encanto da Páscoa. ❤️ Antecipe suas encomendas através do telefone (xx) xxxx-xxxx. #pascoa #AhazouTaste #gastronomia #ovodepascoa #nàocanceleadie #quarentena #todoscontraocoronavirus #covid19
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