Frases e Posts de EPA (Página 224)
1 - Comece o dia se exercitando! Se puder, antes de ir ao trabalho, pratique exercícios e alongamentos para preparar o corpo para um novo dia. 2 - Alongue-se na cadeira. Alongue os braços, mãos e pescoço para relaxar. 3 - Faça pausas! Levante para caminhar de hora em hora, se possível. 4 - Não cruze as pernas: a melhor posição é mante-las ligeiramente afastadas, com os pés no chão. 5 - Dedique-se a pequenos exercícios no trabalho, como usar as escadas ao invés do elevador. #fisioterapia #posturacorporal #ahazou #postura #dornocorpo
Se prepare para a grande noite comigo. Maquiagem para noiva à domicílio. #maquiagem #ahazou #noiva #make
Sua calça tá esquecida no armário porque ficou comprida? ? Vamos dar uma nova chance pra ela? Traz aqui que tem jeito e recupere suas roupas perdidas! #AhazouFashion #fashion #costuraereparos #reparos #calca
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O ensaio pré-wedding, como o próprio nome diz, é um ensaio fotográfico feito antes do grande dia, apenas com os noivos. E, nada mais é que uma preparação para que as fotos do casamento saiam lindas e do jeito que o casal sempre sonhou. Por isso, separamos 5 motivos do porquê realizar um ensaio pré-wedding: 1. Perda da timidez, os noivos se acostumarão com os cenários e poses para as fotos; 2. Criar uma relação com o fotógrafo, para que ele possa entender qual a melhor abordagem para cada pessoa; 3. Um momento de respiro durante toda a pressão e correria pré-casamento; 4. Contar uma história linda através das fotos; 5. Criar um momento só dos noivos, do jeitinho que eles quiserem. Demais, né? Você já sabia disso? Comenta aqui em baixo e entre em contato para saber mais. #foto #ahazoufotografia #fotografiaprofissional #photo #photographer
Se a sua dúvida é na hora de medir o tamanho do elástico a dica é: retire 30% do tamanho do elástico. 🧵 Assim, vamos imaginar que você vai fazer uma saia com elástico na cintura, de 50 cm então a medida do elástico vai ser de 35 cm. Fácil né?😉 #AhazouFashion #Moda #Costura #Costureira #Dicas #DicasdeCostura #Medidas #CosturaeReparos
Vocês sabem né? Quinta-feira é quase sexta! Preparados? ?
Essa é mais uma receitinha para somar nas suas ideias de comida saudável e fit! Bora pra receita: 👩🍳Ingredientes 1 xícara (chá) de lentilha cozidas ½ cebola picada 2 dentes de alho picados 2 colheres (sopa) de queijo parmesão light ralado 1 colher (sopa) de azeite 1 colher (chá) de orégano ½ pimentão vermelho picado e sem sementes 2 colheres (sopa) de salsinha picada Sal, pimenta e vinagre balsâmico a gosto Pimenta rosa e manjericão (para decorar) 15 bolinhas de queijo branco light 15 palitinhos (para servir) 👩🍳Modo de preparo Preaqueça o forno a 180ºC. Refogue a cebola em um fio de azeite e reserve. Bata no liquidificador a lentilha cozida e bem escorrida. Junte o queijo parmesão, o pimentão e a cebola refogada. Acrescente o alho, o orégano e a salsinha e processe bem. Com as mãos, faça bolinhos desta massa. Acomode os bolinhos em uma assadeira. Leve ao forno por 10 minutos. Retire e monte espetinhos. Sirva e bom apetite! #lentilha #receitasfit #saudavel .#ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #veggie
A base não é necessária apenas para deixar o esmalte mais lisinho e uniforme, ela é importante porque prepara a unha para receber o produto e evita o contato direto do esmalte com a unha. A base impede que a unha resseque ou a pele fique com algum tipo de irritação. ? #unhas #esmalte #ahazou #pedicure #manicure
Realizamos reparos e manutenção de equipamentos. Precisando dos nossos serviços é só entrar em contato com a gente. Ficaremos felizes em atender. Aqui o serviço é de qualidade, pode confiar! #AhazouTec #assistenciaeletrodomesticos #assistentetecnico #conserto #eletrodomesticos #assistenciatecnica
Aqui nós fazemos comida com carinho especial. Muita atenção e afeto no preparo da comida. Servimos bem para servimos sempre. #ahazoutaste #comidaitaliana #cozinhaitaliana #italianfood #massas #italy #pasta #restauranteitaliano
Venha nos visitar e traga seu veículo para a manutenção e reparo dos vidros elétricos. Aqui você tem a certeza que o serviço é de qualidade e preço justo. #automobilistico #automotiva #automotivos #carro #eletricaautomotiva #AhazouAuto #eletricadecarros #instalacao #servicoautomotivo #manutenão #conserto #reparos #vidroelétrico
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Anota aí o que você vai precisar para fazer esse molho 👇🏻 Ingredientes: 🥄 2 xícaras de vinagre 🥄 1 xícara de açúcar 🥄 2 colheres (sopa) de azeite 🥄 1 pimenta vermelha 🥄 pimenta-do-reino moída 🥄 salsa 🥄 noz-moscada 🥄 1 folha de louro Modo de preparo: 1) Em uma panela, coloque o açúcar e leve ao fogo para que fique amarelado, sem queimar. 2) Acrescente todos os outros ingredientes, menos o azeite e deixe no fogo baixo por cerca de 15 minutos, apague e tampe a panela. 3) No dia seguinte, coe a mistura com um pano fino e junte o azeite, colocando a mistura em uma garrafa com tampa por uma semana em local seco e escuro! 😉 #receitademolho #molho #molhocaseiro #ahazoutaste #culinaria #foodie #foodlover #gastronomia #gastronomy #instafood
Não deu tempo de ir no salão ou na correria do dia a dia não teve tempo de cuidar dos cabelos e eles estão implorando por uma hidratação profunda?? Então vamos falar um pouquinho sobre a Umectação Noturna que é literalmente fazer um sono de beleza.? . Assim como a Umectação comum, você vai separar o cabelo em mechas e aplicará o óleo nos cabelos secos, da raiz até as pontas. ?? Feito isso você deve proteger os fios com um tecido de algodão, que pode ser uma touca ou uma camiseta grande.? Quando acordar lembre-se de retirar o óleo dos fios com um condicionador leve ou creme liberado para co-wash (nada de shampoo, hein!) e prontinho! ✨ Tá linda e com cabelos mega hidratados para curtir o dia.✨ . Quem aí só faz Umectação Noturna e quem vai começar a aderir? ? #AhazouBeauty #BelezaeEstetica #Beleza #Estética #Cabelos #Umectação #Cachos #Ondulados #Crespas #CabeloAfro #Dicas #DicadeCabeleireira #PassoaPasso #Tutorial #SOSCabelos #CabeloscomQuímica #AhazouBeauty
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