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A aveia é um excelente remédio contra estresse, fraqueza e fadiga. Contém vitaminas B1, B3 e E, cuja ação antioxidante reduz os radicais livres e os estragos por eles causados. A aveia é rica em zinco, silício, selênio, ferro, magnésio, fósforo e cobre. Além disso, este ceral é o mais rico de todos em proteína. Uma boa forma de consumir aveia no café da manhã é com banana amassada, mel e canela em pó. Fica uma delícia! #aveia #VidaSaudável #alimentação #ahazou #personaltrainer
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Esse método tem foco em momentos fundamentais do estudo. Ele elabora 5 passos em etapas mais básicas do estudo e faz você otimizar essas etapas. Esse método foi criado nos anos 1940, por um psicólogo chamado Francis Robison, em cima das etapas : Explorar, perguntar, ler, reler e explicar. Confira nosso feed e entenda mais em detalhes cada um dos passos! Se você já conhece e usou esse método, comenta aqui como foi sua experiência com essa abordagem de estudo. #AhazouEdu #aulaparticular #concursopúblico #educação #cursinho #ENEM #professorparticular #vestibular
Carnaval chegando e você precisando de uma ajuda pra curtir o feriadão com tudo em cima? Conheça nossos métodos com efeitos surpreendentes e após avaliação, obtenha um protocolo personalizado, focado no seu objetivo. Corre que ainda dá tempo! ?♀?♂ perfectbody #tratamentosexclusivos #braziliangal #esteticaderesultados #dentroprafora #altaperformance #beleza #saúde #novidade #evolução #esteticasustentavel #newin #alemdaestetica #esteticacorporal #drenagem #esteticafacial #ahazou #estilodevida #saudavel #escolhasaudável #emagrecendocomestética #geraçãosaúde #corpodobem #penseleve #magra #reducaaodemedidas #corpoperfeito #beauty #saudeemfoco #belezanatural #cinturinha #barriganegativa #bumbumup #qualidadedevidaesaude #xoceluilte #cuidese #healtthlife #bonita #magrasemsofrer #verão #sol #praia #calor #mulher #mulheres #beleza #beauty #sun #happy⠀ #ahzreview
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Como já dizia um velho ditado: "conhecimento é poder". A partir do momento que você se conhece, conhece a sua história e a sua cultura, você entende como é importante fazer corretamente as escolhas. #educação #motivacional #AhazouEdu #frase #DiaDaCienciaECultura #conhecimento
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Quem sofre com as terríveis crises de enxaqueca sabe como ela pode atrapalhar muito na qualidade de vida, mas você sabia que alguns alimentos podem ser um aliado na prevenção da enxaqueca? Confira 9 alimentos que são seus aliados para manter a dor bem longe. Salmão, sardinha e atum: são ricos em ômega 3 Oleaginosas: ricas em selênio (responsáveis por diminuir o estresse) Cenoura: Por ser rica em antioxidantes ajudam a reduzi a dor Chia e linhaça: essas sementes também são muito ricas em ômega 3 Suco de couve: suas propriedades antioxidantes ajudam a combater a inflamação Ovos: ricos em vitaminas do complexo B Banana: Ajudam a aumentar a sensação de bem-estar e a qualidade de sono Chá de gengibre: Possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias Batata: Rica em magnésio Com uma alimentação mais equilibrada e com alimentos que ajudam na prevenção da enxaqueca sua qualidade de vida pode melhorar muito. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #editaveisahz #AhazouSaude #dicas #enxaqueca #nutrologo
Você já deve ter visto essa cena em algum filme: o personagem para em um posto de gasolina, sai do carro e enche o tanque. Diferente do Brasil, onde sempre tem um frentista pra nos ajudar. Mas lá a cultura é diferente, você mesmo coloca a gasolina no carro, e paga com cartão na maquininha da bomba, ou em dinheiro na loja de conveniência. #AhazouEdu #gasolina #curiosidades #Estadosunidos
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