Frases e Posts de Erg (Página 431)
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Este mês, mergulhe no Desafio da Hidratação! Reserve alguns minutos diariamente para cuidar de si mesma. Comece pelos cabelos, aplicando uma máscara hidratante, depois siga para o rosto, usando um creme facial nutritivo, e termine com um hidratante corporal para a pele brilhar. #CuideDeVocê #HidrataçãoTotal #AutocuidadoBeleza #AhazouBeauty #beleza #estetica #beauty
Manter a postura correta é essencial para a saúde da coluna, pois a má postura pode resultar em diversos problemas, como dores lombares e até mesmo hérnia de disco. 😣💼 Para evitar esses problemas, é importante se policiar no dia a dia e adotar hábitos saudáveis para manter a postura adequada. Para manter a postura correta no dia a dia, é importante prestar atenção em algumas atividades específicas, como dormir, sentar, andar e usar o celular. Ao dormir, por exemplo, é importante manter a coluna bem apoiada e alinhada, utilizando travesseiros adequados e mantendo uma posição confortável. Ao sentar, é importante escolher uma cadeira ergonômica e fazer pausas regulares para alongar-se. Ao andar, é importante manter os ombros alinhados, as costas retas e o olhar para frente. E ao usar o celular, é importante manter o telefone na altura dos olhos e evitar inclinar muito a cabeça para frente. 🛌💺🚶♂️📱 Ao adotar essas medidas e se policiar no dia a dia, você pode evitar problemas de postura e garantir uma coluna saudável e livre de dores. 💪🌟 #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #postura #dica
🚗🛣️ Dirigir por longas horas pode ser uma jornada desafiadora, especialmente quando se trata de manter a postura correta ao volante. Muitos motoristas enfrentam dores musculares e desconfortos devido à má ergonomia durante as viagens. No entanto, com algumas práticas simples, é possível transformar a experiência de dirigir em algo mais confortável e seguro. Confira: 🚗 Alinhe corretamente o banco: É fundamental ajustar o banco de forma que seu corpo fica alinhado em em uma posição em que braços e pernas fiquem relaxados e exijam pouco esforço na hora de guiar. O ângulo do encosto deve ficar entre 100 e 120 graus, ligeiramente inclinado, ou seja, nunca reto ou deitado demais. 💪 Tenha um apoio para os braços: Alguns veículos já vem com o apoio instalado, mas se esse não for o seu caso, você pode investir em uma peça e adaptar no seu carro. 👣 Mantenha os calcanhares apoiados no assoalho do veículo: Evite lesões graves no tornozelo, panturrilha e joelho mantendo os calcanhares apoiados no assoalho do veículo. 🛑 Tire pausas durante o dia e alongue-se: Planeje pausas para alongamento e descanso a cada duas horas de direção para evitar lesões e fadiga. Com essas dicas simples, você pode transformar a saúde da sua coluna e melhorar significativamente sua qualidade de vida enquanto dirige. 🚗💪 #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #postura #dica
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🐾 PREVENÇÃO | Quando o assunto são pulgas e carrapatos, uma das primeiras coisas a se fazer é a limpeza completa da casa. Mas para isso você vai precisar de auxílio profissional, pois os produtos de limpeza comuns não são suficientes. Tanto as pulgas, quanto os carrapatos só ficam no animal nos momentos em que precisam se alimentar. Sendo que os carrapatos são mais fáceis de enxergar no corpo do animal. Importante: as jovens pulgas permanecem escondidas em locais escuros como tapetes e frestas. Além disso, o verão é a época do ano em que há mais infestação destas pragas. Por isso é importante manter a casa detetizada e limpa. 👉 Envie esse post para alguém que precisa saber disso. #Prevencao #Pulgas #Carrapatos #AhazouPet #Pets #AnimaisdeEstimacao #SaudeAnimal #BemEstarAnimal
Como dica boa é aquela que é compartilhada, aqui vão 3 para transformar o seu trabalho remoto. 🔹 Tenha uma rotina. Assim como você se prepara para sair de casa para trabalhar, acorde no mesmo horário, troque de roupa, tome café da manhã. Esses detalhes são essenciais para você focar no trabalho e se desligar quando acabar. 🔹 Faça pausas. O horário de almoço e pausa ativa são sagradas para o seu bem-estar. 🔹 Priorize a ergonomia, ou seja, tenha um local para trabalhar. Deixe a coluna alinhada ao sentar na cadeira, se preciso, coloque almofadas nas costas e embaixo das pernas para não pressionar a coluna. 👉 COMPARTILHE essa dica. #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #QualidadedeVida #HomeOffice #TrabalhardeCasa #DicasdeSaude #Dicas #ViverBem #Fisio #Fisioterapeuta #Fisioterapia
Gordura não é sempre vilã! Nosso corpo precisa de gorduras saudáveis para funcionar direito. As gorduras saudáveis, como as encontradas em nozes, abacate e peixes, são essenciais para energia e saúde celular. Fique de olho nas gorduras saturadas e trans, presentes em alimentos processados e carnes gordurosas. Equilíbrio é a chave! 💡😉 #AhazouSaude #bemestar #nutricao #qualidadedevida #saude #viverbem #gorduras #mitoseverdades
Você é único como cada fragrância de Natura 😌 Cada momento pede uma fragrância especial que traduz seu estilo e personalidade. Os Deo Perfum da Perfumaria Natura sΩão intensos, com alta duração e perfeito para ocasiões especiais. Conta nos comentários qual a fragrância é mais a sua cara ou marca aquela pessoa especial que combina com eles. #DescriçãoDeImagem: o conteúdo em formato de carrossel possui 5 telas. Na primeira vê-se o perfume Essencial Único e lê-se em texto "Você sabe qual ocasião usar a perfumaria Natura?. Na segunda tela vê-se o perfume novamente com o seguinte texto: ""Se a elegância tivesse cheiro, seria esse: Sofisticado: Essencial Único; Amadeirado Especiado; Fragrância intensa, envolvente e única". Na terceira tela o Perfume Natura Homem Reconecta é exibido com o texto ao seu lado: ""Para homens confiantes e que se destacam: Natura Homem Reconecta; Amadeirado adocicado; Fragrância intensa, potente e elegante". Na quarta tela vê-se o K Max Deo Parfum e ao seu lado o seguinte texto: "Intensidade e estilo pra te acompanhar: KMAX Deo Parfum; Aromático Intenso; Explosão aromática, intensa e moderna". Na quinta e última tela vês-se galhos secos de árvore com gotas caindo sobre ele com a seguinte pergunta: "Qual fragrância Natura mais combina com você?". #AhazouNatura #ahazourevenda
Você já se perguntou o que a sua mãe gosta de fazer quando está sozinha? Qual é a sua cor preferida? Que fragrância lembra a sua infância? Ser mãe é só uma parte do que sua mãe é. Neste #DiaDasMãesNatura, convidamos você a conhecer o que faz bem para ela, assim como @maisa e sua mãe Gislaine. #DescriçãoDeImagem: conteúdo em formato de imagem estática que mostra a @maisa e sua mãe, Gislaine, abraçadas. Na mão esquerda, a atriz segura a embalagem da fragrância Natura Essencial Exclusivo. Lê-se: "E se você conhecesse sua mãe como ela conhece você?" #AhazouNatura #ahazourevenda
Que Natura Chronos te acompanha em todas as suas fases você já sabe! Mas você conhece os benefícios do Tratamento Antissinais? Dá uma olhada e conta pra gente qual você já experimentou? 👇🏾 #DescriçãoDeImagem: o conteúdo em formato de carrossel possui 4 telas. Na primeira tela lê-se em texto: "Você conhece os benefícios do Tratamento Antissinais Chronos?". Na segunda tela lê-se o seguinte texto: + que 30 Renovação e energia; + que 45 Firmeza e pele radiante". Na terceira contendo em texto: "+ que 60 Preenchimento e revitalização; + que 70 Defesa e restauração". Na quarta e última tela vê-se uma mulher negra de perfil e cabelos brancos enquanto sorri e lê-se em texto: "Em cada fase da vida você percebe sinais da idade diferentes na pele, Chronos te acompanha em todas elas". #AhazouNatura #ahazourevenda
Já deu pra perceber que as mães conhecem muito mais seus filhos do que os filhos conhecem as mães, né? Qual pergunta você gostaria de fazer pra conhecer melhor sua mãe? Marca ela aqui nos comentários e conta pra gente! #DiaDasMãesNatura #DescriçãoDeImagem: conteúdo em formato de imagem estática que mostra @maisa e sua mãe Gislaine. Lê-se na imagem: "o que você gostaria de saber sobre a sua mãe?" #AhazouNatura #ahazourevenda
O Dia das Mães está chegando, e com ele a chance de surpreendê-la com um presente especial. Para as mães que são a cara da riqueza, conte com a sofisticação e o brilho exuberante de Make Me Fever Gold! ⭐ A Fragrância, o Sabonete Líquido e a Emulsão Perfumada Gold criam um presente luxuoso, cuidadoso e inesquecível. 🥰 #Mahogany #Intensifica #MakeMeFeverGold #KitHidratanteFragrância #DiaDasMães #ahazoumahogany #ahazourevenda
Desfrute de um doce passeio pelos aromas dos jardins. Experimente a fragrância Mel das Flores e mergulhe na delicadeza dos acordes de bergamota e limão, complementados pela doçura única do mel. #ahazoumahogany #ahazourevenda
A harmonia perfeita entre frescor e sofisticação: Claudia Leitte apresenta bergamota no topo, jasmim no corpo, e a profundidade do patchouli no fundo. Uma experiência sensorial única! 💫 Garanta já a sua com um consultor ou consultora Jequiti ou acesse www.jequiti.com.br e garanta a sua! Claudia Leitte por Jequiti, a sofisticação de uma estrela! #ClaudiaLeitteJequiti #JequitiCosméticos #ExperimenteJequiti #ahazoujequiti #ahazourevenda
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