Frases e Posts de FACIAL (Página 486)
Alimentos para evitar durante o puerpério: ♦ Bebidas alcoólicas: podem diminuir a produção de leite; ♦ Cafeína (café, refrigerantes de cola, chás verde, mate e preto e chocolate): reduz a absorção de ferro e pode deixar o bebê mais agitado e irritado. O ideal é limitar a ingestão de 3 xícaras de café por dia; ♦ Amendoim (ou pasta de amendoim): é potencialmente alergênico e pode fazer com que o bebê desenvolva alergia a este alimento; ♦ As dietas radicais para perda de peso rápido também estão descartadas, pois podem diminuir a produção de leite.; Nutrientes para preferir durante o puerpério: ◾ Água: é recomendado que a puerpéria beba cerca de 13 copos de líquidos por dia ou mais, para aumentar a lactação, evitar infecção de urina e constipação; ◾Alimentos fontes de ferro: eles previnem anemia, que gera mais cansaço e fraqueza. É importante consumir sempre com alimentos ricos em vitamina C; ◾ Magnésio, vitaminas do complexo B, triptofano, vitamina D e ômega 3: ajudam a melhorar a produção de serotonina. ? Quem está no puerpério precisa fazer várias refeições durante o dia para não ficar longos períodos sem comer. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #puerperio #dicas #alimentos #alimentaçãonopuerpério #saude
Que a sua noite seja tranquila e que amanhã você esteja pronto(a) para mais um dia. Tenha uma excelente noite!😴🌑 #boanoite #noite #goodnight #descansar #night #ahazou #frasesmotivacionais
Que esse conhecimento sempre cresça em você, feliz Dia da escola! #AhazouEdu #aprendamúsica #cursinho #ENEM #instrumentos #aulasdeespanhol
Sorrir é maravilhoso ainda mais quando se divide com alguém, a felicidade se duplica. Que esse novo ano que chega você tenha muitos motivos para dividir o seu sorriso ?. #odonto #odontologia #AhazouSaude #saude #bemestar #anonovo #motivacional #sorrir #sorria #fimdeano #AhazouSaude
Sempre haverá um amanhã e um recomeço! ? #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #amor #esperanca #fe
Veja alguns motivos para você esfoliar a pele e tirar um tempinho para cuidar de si mesma! ❤️ #AhazouBeauty #esteticacorporal #estetica #esteticista #esteticaavancada #beleza #saúde
Vai dar tudo certo. Continue e não desista! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Sua saúde mental é muito importante, agende já seu horário. 💜 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #psicanálise
Conheça 3 técnicas utilizadas: - exercício de Kegel: Este exercício consiste em tentar acionar os músculos do assoalho pélvico enquanto a urina está saindo. - exercício hipopressivo: Este exercício consiste em murchar a barriga ao seu máximo, estando assentado ou em pé. - eletroestimulação: Este recurso consiste em colocar o aparelho nas partes íntimas para emitir uma corrente elétrica de forma leve, para auxiliar a contração involuntária do músculo. Lembrando que todas essas técnicas precisa ser aplicada por um profissional qualificado! #AhazouSaude #fisioterapeuta #qualidadedevida #fisio #physiotherapy #fisioterapia
Eu amo que minha esteticista me ajuda a cuidar do meu corpo e do meu bem-estar! ? #AhazouBeauty #esteticacorporal #estetica #esteticista #saúde #beleza #bemestar #18dejaneiro #diadaesteticista
Que sua noite de sono seja tranquila, e tenha certeza de que amanhã será um dia muito melhor. #frasesmotivacionais #motivacionais #ahazou #boanoite #bomsonhos #sonho #noite #paz #tranquilidade
Qual destas tendências merece seu ❤️ e qual delas merece ?? Conta pra gente nos comentários a sua opinião! #tendenciasmaquiagem #bbb #AhazouBeauty #makeup #maquiagem
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