Frases e Posts de Fin (Página 392)
Quando se fala de alimentação saudável, e comum se pensar em dietas restritivas, comida sem gosto e passar fome. Mas, na verdade, para se fazer uma alimentação saudável é preciso apenas fazer escolhas mais inteligentes e entender que a comida não é sua inimiga e sim uma aliada na busca de uma vida mais equilibrada e saudável. Com essas dicas simples você vai ver como pequenas mudanças podem fazer a diferença, sem você ter que fazer enormes sacrifícios. Não fique sem comer: O ideal é comer de 3 em 3 horas, intercalando as principais refeições com pequenos lanches saudáveis e frutas. Coma com calma e mastigue bem: seu organismo precisa de um tempo para processar os alimentos e mastigação é fundamental para tornar o alimento pastoso e facilitara digestão. Quando você não mastiga bem seu organismo demora mais para entender que está saciado e você acaba comendo mais do que precisa. Não consuma liquido durante as refeições: o líquido faz com que você mastigue menos e atrapalhe no processo digestivo. De preferência a alimentos naturais: legumes, frutas, hortaliças e alimentos integrais, são as melhores escolhas na hora de se alimentar, quando você for consumir um alimento industrializado como um macarrão, por exemplo, de preferência em fazer um molho caseiro. Bebe muita água: manter o corpo hidratado durante o dia é fundamental para o organismo transportar os nutrientes que precisamos e para a contribuir para digestão dos alimentos. Coma de tudo: não precisa restringir sua alimentação para comer de maneira mais saudável, nosso organismo precisa de todos os grupos alimentares, fazer um prato colorido com legumes, hortaliças fibras, proteínas e carboidratos é a melhor escolha. Diminua o consumo de açúcar refinado: de preferência a produtos aturais na hora de adoçar, o uso de sucralose e stevia são mais indicados por ter menor caloria e baixos índices glicêmicos. #comerbem #diadaalimentaçao #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #EspecialDiaDaAlimentação #saude #viverbem #alimentaçaosaudavel
Nossa Senhora da Cintura Fina abençoe esse personal para que ele monte a série perfeita. ? Eu ouvi um Amém? ? #vemprotreino #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #nossasenhoradacinturafina
Entre os principais benefícios que a escova semi definitiva proporciona estão mais brilho para os fios, deixando-os mais sedosos e com uma aparência de liso natural. Além disso, possui efeito de longa duração e promove proteção térmica, além de dispensar uso frequente de secador e chapinha. Está esperando o que para aderir? ? #EscovaSemidefinitiva #SemiDefinitiva #Alisamento #Ahazou #Cabelos #cabelereirio #CabeloPerfeito
Se você foi marcado nesse post é porque precisa de um gato urgente! Afinal, eles são os seres mais fofos que existem. Feliz Dia Mundial do Gato!🎉🐱 #diamundialdogato #gato #gatos #felinos #AhazouPet #cats #ilovepets #petlovers #petoftheday #petsofinstagram
Sabe aquele amigo que está passando por uma obra infinita em casa? Marque ele aqui para conhecer meu serviço de pedreiro. #obra #orcamentoobra #AhazouServiços #orcamentopedreiro #pedreiro #reforma #reformapedreiro #servicopedreiro #marquealguem
Ser considerado um workaholic não é mais motivo de orgulho, isso porque ele esconde muitos perigos à sua saúde mental por detrás desse título. Estudos realizados por Marianna Virtanen, do Instituto Finlandês de Saúde Ocupacional, indicam que o trabalho excessivo pode trazer problemas como: dificuldade para dormir, depressão, consumo excessivo de álcool, diabetes, problemas de memória e doença cardíaca. #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem
Afinal, ela merece andar em um carro bem cheirosinho, confira aqui! 😉 #aromatizantes #aromatizantesdecarro #AhazouAuto #automobilistico #automotiva #servicoautomotivo #carros
Muitos maltratam os animais por terem a errada ideia de que eles não sentem nada. Essa afirmação é errada e cruel, pois eles são seres vivos assim como nós e possuem o direito de viver. Defenda os animais. #AhazouPet #cats #dogs #dogsofinstagram #ilovepets #petlovers #petoftheday #petsofinstagram
Se você não possuir dívidas está indo por um bom caminho, se você possuir, está na hora de organizar financeiramente. Contas atrasadas geram juros, sendo assim, vira uma bola de neve. Como forma de resolver esse problema, você pode tentar renegociar ou parcelar a dívida, e ficar livre dessa “pedra” no seu projeto de organização financeira.😉 #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #redessociais #financeiro #organizacaofinanceira #dicas
Os animais merecem ser cuidados e amados, mas infelizmente, há pessoas que os abandonam. Faça a diferença, adote um animal de rua! 🐾🧡 #diadoanimalderua #animalderua #AhazouPet #cats #dogs #dogsofinstagram #ilovepets #petlovers #petoftheday #petsofinstagram
Fazer um mood board não é complicado, você só precisa se atentar com os alguns pontos: 🔹 Alinhe as ideias e inspire-se; 🔹 Defina o ponto de partida; 🔹 Escolha da paleta de cores e padrões; 🔹 Construa um conceito; 🔹 Utilize um modelo de mood board para reunir suas ideias. #AhazouArquitetura #AhazouDecora #arquiteto #arquitetura #decoracao #homedecor #moodboard
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