Frases e Posts de Hera (Página 47)
Alguns exercícios de fisioterapia respiratória para aumentar a capacidade pulmonar em caso de dificuldade respiratória, por exemplo, são: 1 - Permanecer deitado de lado numa superfície inclinada, onde as pernas e pés permanecem mais elevados que o tronco, o que ajuda a eliminar as secreções; 2 - Sentado numa cadeira, segurar uma bola ou bastão à frente do corpo e ao inspirar elevar a bola acima da cabeça e ao expirar, voltar com a bola ao centro; 3 - De pé, colocar as mãos à frente e inspirar profundamente pelo nariz enquanto abre os braços horizontalmente (como cristo redentor) e soprar o ar devagar pela boca ao trazer os braços novamente à frente do corpo. Os exercícios devem ser realizados devagar, sem nenhuma pressa, e podem ser repetidos cerca de 5 a 10 vezes. #AhazouSaude #fisioterapeuta #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia
Com o auxilio de um bom especialista o paciente conseguirá ter um acompanhamento especializado e individualizado focado em trazer resultados. ❤ #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia
Você sabe reconhecer a diferença entre #carga e #sobrecarga no seu treino? . ⭕ A Carga trata-se de um estímulo vivenciado e respondido nos períodos de antes, durante ou após a atividade. Quando controlada, obtém resultados como o aumento da capacidade física e do desempenho, além de reduzir os riscos de lesão. .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⭕⭕ Já a Sobrecarga trata-se de uma carga inicial desordenada e em excesso. O que resulta em condições corporais que irão se manifestar como dificuldades no desempenho e adoecimento. Identificar e alterar a carga é uma estratégia do profissional que acompanha os exercícios, é ele quem saberá aderir estratégias de otimização. . NUNCA altere seu circuito de atividades ou carga sem o acompanhamento de um especialista! #fisio #fisioterapia #fisioterapeuta #physiotherapy #ahazou #cuidados #care #saude #health #bemestar #saudeebemestar ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cuidar da saúde é a principal preocupação! Parabéns à todas as mulheres comprometidas com isso! Hoje o dia é de vocês! #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #diadamulher
1) Alongue o seu pescoço! Sentado, incline lateralmente o seu pescoço e com a ajuda da mão, realize uma leve pressão de forma que sinta alongar levemente a região, mantendo a postura por 40 segundos e repetindo do outro lado. Depois, leve o queixo em direção ao peito e com as duas mãos, empurre levemente, mantendo por 40 segundos. 2) Faça uma auto massagem! Sentado, use a mão do lado oposto e lentamente massageie a região do ombro e pescoço, por cerca de 1 minuto, de cada lado. 3) Faça rotação de pescoço! Sentado, realiza lentas rotações de pescoço para ambos os lados, deixando os ombros baixos e repetindo a rotação 5x por cada lado, alternando entre eles. #tensao #tensaonopescoço #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida
O profissional deve estar apto para tratar doenças de múltiplas origens: musculares, esqueléticas, neurológicas, respiratórias etc. Abrangente e aprofundado deve ser o seu conhecimento, e, além disso, o profissional deve saber lidar com a particularidade de sua profissão: seus pacientes ainda não são adultos. Isso significa um enfoque todo especial. 🤗 #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida
A fisioterapia geriátrica é essencial para melhorar a vida na terceira idade! Confira no post alguns benefícios que ela traz. #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapiageriatrica
Que seu dia comece com boas perspectivas de saúde e vigorando para ótimos resultados! Bom dia! #bomdia #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia
Já agendou sua sessão de felicidade... ops, de fisioterapia? ? #AhazouSaude #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapeuta #fisioterapia #diainternacionaldafelicidade
As plantas pendentes são espécies que ocupam pouco espaço, demandam cuidados básicos e deixam o ambiente maravilhoso. São boas opções a hera, a samambaia e a flor-de-maio. Você consegue usar vasos menores e trazer um charme para a decoração. #AhazouArquitetura, #AhazouDecora #arquiteto #arquitetura #atendimento #decoracao #designdeinteriores #editaveisahz #homedecor #horáriodefuncionamento #localização #motivacional #orçamento
Precisando de fisioterapia? Aqui agora, atendemos também planos de saúde! Confira se o seu está na lista! #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida# #physiotherapy #fisioterapia #saude #bemestar #planodesaude
Entendo quais são os limites de cada paciente, o profissional de fisioterapia pode criar exercícios que visam: -Fortalecimento muscular -Alongamento -Caminhada ou corrida -Alongamento -Equilíbrio -Coordenação motora E vale lembrar que esse tipo de fisioterapia é usada para tratamento, mas também para prevenção! #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude
Esses são alguns sintomas da Distensão Muscular. Lembrando que os sintomas podem variar de acordo com o grau da lesão. Procure um profissional! #sintomas #distensao #distensaomuscular #cuidados #bemestar #AhazouSaude #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia #fisioterapeuta
😂😂 Meu bem, você veio na fisioterapia para que? Aí não dá! #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #physiotherapy #memes #frases #engraçado #memefisioterapia
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 3.938 posts de Hera disponíveis