Posts de Ink, Página 745
Não brinque com a sua saúde cardíaca, sua vida depende dela. Entre em contato e agende a sua consulta com o cardiologista.📲🩺 #cardiologia #cardiologista #coração #consulta #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude
Para lábios com efeito cintilante e um toque de rosê! ❤ Na imagem Angel Acetinado ? #EuUsoContem1g #Contem1g #ahazoucontem1g #Contém1gMakeup #Batom #AmamosBatom
Para ter sucesso em sua vida, é essencial que você adote estes hábitos! #produtividade #sucesso #dicas #ahazou #AhazouInfluencer
Agende já a sua sessão ✨❤️️ #terapias #massagem #ahazousaude #saude #bemestar
? 'O que devo comer depois de treinar?' ✅ PÓS TREINO: ➡ Proteínas! Elas auxiliam na construção, crescimento e restabelecimento de tecidos depois da atividade física. Durante o exercício você lesiona seus músculos, forçando-os a se reestruturar com a fibra mais desenvolvida, mas isso só acontecerá se você tiver proteína para isso! ➡ Carboidratos! Eles auxiliarão o transporte da proteína para dentro do músculo! Prefira os carboidratos de baixo índice glicêmico, dessa fora a insulina é liberada lentamente e o o corpo sente a sensação de saciedade por mais tempo. ❌ EVITE: ➡ Álcool: Não é recomendado consumir esse tipo de bebida depois de malhar, pois o álcool sobrecarrega fígado e rim. E as partículas que ser romperam dos músculos (por conta das lesões provocadas durante os exercícios) são eliminadas pela urina. ➡ Carne com gordura: A gordura é digerida de maneira lenta pelo corpo para regenerar o músculo (mesmo nos treinos aeróbicos), você precisará de alimentos de rápida absorção. ➡ Alimentos feitos de farinha branca e doces: Pizzas, pães e doces são carboidratos simples e de alto índice glicêmico, assim como os doces. São alimentos que não promovem saciedade e que, se consumidos, servem para dar energia que deve ser gasta, para não virar gordura ➡ Açaí: É normal ver pessoas saindo da academia e sentando para comer açaí. O alimento, no entanto, é recomendado para o pré-treino, não para o pós. Por ser rico em açúcar e carboidrato, ele fornece energia de maneira rápida e para ser gasta. Se consumido depois do treino, acabará sendo convertido em gordura pelo corpo. Gostou da dicas? #postreino #alimentação #nutrição #ahazou #bandbeauty # personaltrainer #saúde #bemestar
Garanta já sua cesta de café da manhã saudável para começar o dia com o pé direito! #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano
O Nécessaire da coleção Ellas Candy é ou não é puro charme? Perfeito para guardar todos os itens, é prático, versátil e super colorido! #EllasCandy #ahazoujequiti #ahazourevenda
Aproveite nosso combo promocional e venha se deliciar! #bares #ahazoutaste #restaurante #promoçao
E no final, vira uma das melhores receitas! ?? #frases #ahazoutaste #colorahz #vida #gastronomia
Amém? hahahaha ? #maquiagem #ahazou #maquiadora #make #makeup #maquiagemporamor
E no final, vira uma das melhores receitas! ?? #frases #ahazoutaste #colorahz #vida #gastronomia
A escolha do tom do blush é sempre ir em busca de tons semelhantes a cor natural da sua pele. Se você tem a pele bem clarinha, tome cuidado redobrado, evite tons muito rosados, a não ser os mais clarinhos, pois eles podem deixar um aspecto artificial no seu rosto. A dica é apostar em cores como pêssego, tons pastéis, etc. #blush #peleclara #ahazou #maquiagem #dicas
Aproveite, agende já seu horário! #ahazou #liftingdecilios #cilios #alongamentodecilios
É natural que os pais se preocupem com o desenvolvimento dos filhos e, quase sempre, me perguntam sobre as fases do desenvolvimento. Minha resposta é sempre a mesma: Cada criança tem seu ritmo. ➡️ O importante é garantir os estímulos necessários para cada fase e respeitar o tempo de cada um. Proporcione que eles conheçam um vocabulário rico, fale corretamente, evite infantilizar a fala, nomeie os brinquedos e objetos. Todos esses estímulos são extremamente ricos e tornam a relação entre a criança e os pais mais próxima. E lembre-se, você não precisa saber como fazer tudo sozinho (a). ? Conte com a ajuda de um (a) fono. #fono #fonoaudiologia #editaveisahz #AhazouSaude #fonoterapia #desenvolvimentoinfantil
Nada melhor para celebrar o dia de hoje do que cuidar de si mesma! Com a prática, é possível descobrir diversos pontos que podem aliviar desconfortos do dia a dia! #sapato #podologa #cuidado #ahazou #podologia #autocuidado
Bom dia para todas as minhas clientes lindas e maravilhosas!! ❤❤❤ #bomdia #frases #clientes #lindas #ahazou
Comece o dia hoje acreditando que é possível! A esperança está na moda, Feliz Dia do Trabalho ? #diadotrabalho #diadotrabalhador #work #trabalhador #guerreiro #ahazou #guerreira #moda #fashion
Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.
hashtags mais usadas
comunicados convites avisos promoções enquetes engajamento humor vale-presente
veja mais de 44.342 posts de Ink disponíveis