Frases e Posts de Landscape (Página 148)
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✨ A ansiedade pode ser aliviada por meio de técnicas de respirações. Para fazer a respiração do crânio reluzente, sente-se confortavelmente com a coluna ereta. Coloque as mãos nos joelhos com as palmas abertas para o céu e respire fundo. Ao expirar, contraia o estômago e puxe o umbigo para trás em direção à coluna. Faça o máximo que puder. Você pode manter a mão direita sobre o estômago para sentir a contração dos músculos abdominais. Conforme você relaxa o umbigo e o abdômen, a respiração flui automaticamente para os pulmões. Faça 20 respirações para completar uma rodada de Kapal Bhati Pranayama. Depois de completar a rodada, relaxe com os olhos fechados e observe as sensações em seu corpo. Faça mais duas rodadas. #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #respiração #dicas #crânioreluzente #kapalbhatipranayama #ansiedade
A felicidade está em você. Procure ser feliz. #frase #ahazou #pensamento
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Mais um mês chegou e com ele novas oportunidades de sermos melhores! Bem vindo Outubro! #outubro #AhazouServiços
Que nessa Páscoa você não se esqueça do verdadeiro sentido da Páscoa. Feliz Páscoa a todos! #AhazouFé #Cristo #Deus #fé #fécristã #féemDeus #igreja #JesusCristo #oração #orações #palavradeDeus #religiao
Nesse mês aproveite cada dia como uma nova oportunidade para realizar seus sonhos e ser feliz. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #ahazou #quote #frase #postdefrase #frase #bemvindojunho #bemvindo #junho
Coloque fé em tudo que você planeja e faz, e veja os seus sonhos se realizarem. #Fé #Religião #colorahz #AhazouFé
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As belezas da vida selvagem também dependem de nós. ? #DiaMundialdaVidaSelvagem #VidaSelvagem #3Março #Ahazou #ahazou
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