Frases e Posts de Leg (Página 260)
Hoje, 21 de março é o dia Internacional pela Eliminação da Discriminação Racial. A data foi instituída pela ONU (Organização das Nações Unidas), após o Massacre de Shaperville, na África do Sul em 1960, em que milhares de negros protestavam pacificamente pelo direito de ocupar. No Brasil, desde 1988 o preconceito racial tornou-se crime inafiançável e imprescritível, embora isso tenha acontecido, ainda vemos inúmeros casos de discriminação racial nos jornais e, até mesmo, diante dos nossos olhos. O preconceito resulta em problemas que vão muito além da cor da pele, ele dificulta o acesso à saúde, ao mercado de trabalho e as condições dignas de vida. É necessário políticas inclusivas e uma legislação mais incisiva, além de ensinar os pequenos a serem antirracistas desde a primeira infância. Vamos juntos tornar esse mundo mais humano e igualitário? #racismo #ahazou #racistas #direitosiguais
Desejamos a todos(as) uma tarde repleta de muitas notícias e momentos bons, para que seu coração seja preenchido com muita alegria. Boa tarde. #boatarde #frases #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional
Independente de qualquer coisa, procure buscar os bons sentimentos. Saiba que estamos aqui desejando para você uma tarde maravilhosa, perfeita e repleta de alegrias. Boa tarde. #boatarde #frases #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional
Semear e espalhar bons sentimentos e alegria é a chave para abrir todos os caminhos. Mantenha-se sempre bem humorado(a) e independente de qualquer coisa, faça o bem. Boa tarde. #boatarde #frases #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional
Afinal, amor é sempre bem-vindo para aquecer os nossos corações e alegrar os nossos dias. Que o seu dia seja cheio de muito amor. Bom diiiia! 🤩 #ahazou #mpb #trechosdemusica #bomdia #motivacional #frasesmotivacionais
Frutas, legumes e vegetais são ricas em vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras, que são essenciais para fazer a manutenção da saúde do nosso organismo e para reduzir as chances de doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e obesidade. Além disso, evite alimentos ultraprocessados, eles possuem altas quantidades de sódio, açúcares, gorduras e conservantes, que ocasionam muitas doenças relacionadas à alimentação. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Ter um pet em casa é sempre sinônimo de muita alegria e muito amor, mas ter um pet vai além disso, é preciso cuidar muito bem dele também. Nós podemos te ajudar com isso! 🐱🐶 #AhazouPet #cats #dogs #ilovepets #petlovers #petoftheday #petsofinstagram
Campos do Jordão é a cidade perfeita para quem curte patrimônios culturais. Fuja da rotina e explore as principais atrações que este destino pode proporcionar. A gastronomia é excepcional e o colorido da cidade é de tirar o fôlego. Entre em contato conosco e descubra qual é o pacote ideal para você! 😉 #AhazouTravel #camposdojordao #agenciadeviagens #agentedeviagens #viagempelobrasil
Campos do Jordão é a pedida perfeita para você que quer relaxar em meio à natureza, curtir o clima de montanha, passear por lojas e conhecer restaurantes. Aproveite a vista panorâmica do Morro do Elegante, faça a trilha até a Pedra do Baú e curta o verde do parque Horto Florestal. Se você também gosta de um agito, vai adorar a vila de Capivari, onde estão os principais pontos de comércio da cidade. Temos pacotes que incluem hospedagem + refeições + transporte, entre em contato e saiba mais! #AhazouTravel #camposdojordao #agenciadeviagens #agentedeviagens #viagempelobrasil
Permita-se sonhar, viver e acreditar que dias melhores virão, pois sua fé no Senhor te fará alcançar lugares inimagináveis. Não desanime se você tiver tido um dia ruim, afinal, sempre haverá outra manhã para alegrar o seu coração. #AhazouFé #religioes #obrigadoDeus #motivacional #frase #frases #fé
Não treinar ou pular o treino de pernas é um erro caso deseje ter bons resultados no seu treino de musculação, confira os principais motivos pelo qual você deve treinar pernas! 1- Aumenta seus níveis de testosterona - O treino de pernas é fundamental para o aumento natural de testosterona no nosso corpo, esse aumento ajuda em várias coisas, como o ganho de massa muscular e a perda de gordura. 2- Melhora a simetria do shape - Se você deseja ter um shape bonito e harmonioso é essencial que você não pule. 3- Acelera seu metabolismo - Um bom treino de pernas pode auxiliar na aceleração do seu metabolismo, com o metabolismo acelerado você tem um saldo calórico maior durante o dia e isso ajuda na queima de gordura. E aí, vai continuar pulando o Leg Day? Comece a treiná-lo com garra e vontade que rapidamente verá os benefícios citados acima! Marque um amigo seu nos comentários.🦵#AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #dicasdetreino #treinodepernas #legday
Um bolo sempre cai bem em qualquer horário, não é mesmo? Essa dica é para quem não gosta de desperdícios e quer reaproveitar até as cascas das frutas. Confira essa receita de bolo maravilhosa: • Ingredientes: - 2 copos de cascas de frutas lavadas (manga, banana, pera, etc.); - 1 ½ colher (sopa) de manteiga; - 1 colher de chá de fermento em pó; - 2 ovos; - 2 ½ copos de farinha de trigo; - 1 copo de leite; - 1 copo de açúcar (ir colocando a gosto); - 1 pitada de sal. • Modo de preparo: Em um liquidificador ou mixer, bata as cascas de frutas com o leite. Coe a mistura e reserve. Em seguida bata a manteiga, as gemas e o açúcar, acrescente a mistura coada anteriormente e adicione a farinha e fermento. Para finalizar, bata as claras em neve e acrescente na massa de forma sutil e leve. Despeje a mistura em uma assadeira untada e enfarinhada. Coloque em forno com temperatura média ou conforme indicação do seu forno. Todos os ingredientes podem ser alterados de acordo com a sua dieta. Gostou dessa receita? Curta, comenta e compartilhe com alguém que ama um delicioso bolo. #dicas #cascas #restos #frutas #legumes #hortifruti #reaproveitamento #ahazoutaste
A recomendação é que devemos beber no mínimo 2 litros de água por dia, mas a maioria das pessoas têm dificuldade de manter esse hábito que é tão importante para nossa saúde. Por isso, no Dia mundial da água, trouxemos algumas dicas, simples mas valiosas, para te ajudar nesse processo. 💦Mantenha uma garrafinha sempre por perto, assim você treina a sua mente sobre a importância do consumo de água; 💧Comece experimentando as águas saborizadas, para ir deixando o hábito mais gostoso e agradável; 💦Experimente aplicativos ou alarmes no celular que te lembrem de beber mais água durante o dia; 💧Capriche no consumo de frutas, legumes e sopas. Essa é uma das alternativas de ingerir mais água e manter seu corpo hidratado; 💦Não curte beber água? Aposte nos chás. Além dos benefícios já conhecidos das ervas, eles podem ser uma alternativa para a ingestão de mais água durante o dia. 👍Gostou das nossas dicas? 🛎️Ative as notificações e não perca nossas próximas postagens. #agua #recursonatural #diamundialdaagua #dicas #chas #bebaagua #AhazouSaude #dicasdesaude
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