Frases e Posts de Lime (Página 464)
Valorize a sua saúde e pratique o autocuidado através de escolhas alimentares saudáveis. Lembre-se, a jornada é sobre bem-estar, não sobre números na balança. 🌻🍎 Dica prática: Faça do momento das refeições uma celebração. Coma com consciência, saboreie cada mordida e aprecie os nutrientes que está fornecendo ao seu corpo. 🌻#AutoCuidado #BelezaAutêntica #SaúdeMental #AhazouBeauty #beleza #beauty #estetica
🧘♂️ Quer transformar o seu corpo e ter uma rotina mais saudável? Trouxemos um desafio de 14 dias para te ajudar a dar o primeiro passo rumo à vida ativa que você sempre sonhou. E, para isso, você precisa seguir passos simples, confira: Semana 1: Limpeza Interna 🌱 Dia 1-3: Elimine alimentos processados e açúcares adicionados, priorizando refeições leves com muitos vegetais. Dia 4-7: Introduza sucos verdes e chás de ervas. Mantenha a alimentação leve, com foco em vegetais e proteínas magras. Semana 2: Revitalização Total 🌿 Dia 8-10: Continue com sucos verdes e adicione frutas frescas. Não se esqueça de se hidratar de maneira adequada e lembre-se de incluir atividades relaxantes, como yoga. Dia 11-14: Experimente um dia de jejum intermitente com líquidos. Aproveite para consumir alimentos integrais e nutritivo e pratique técnicas de respiração profunda e meditação para ajudar a desestressar. Lembre-se de adaptar o desafio conforme suas necessidades, ouvindo seu corpo! 🌿 #AhazouSaude #Detox #Passos #DesafioSaudável #Dicas #Desafio #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Você é o que você come! Não esqueça de incluir alimentos saudáveis e nutritivos em sua dieta diária. Uma alimentação balanceada é fundamental para manter a energia, a imunidade e a saúde em dia. 🍽️🌱 #AlimentacaoSaudavel #CuideDoSeuCorpo #ComaBem #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Mantenha sua bateria carregada com uma alimentação equilibrada! Frutas, vegetais e snacks saudáveis vão garantir a energia necessária para você sambar a noite toda. Cuide do seu corpo, que ele é seu maior instrumento no Carnaval! 🎺🥦 #AlimentacaoSaudavel #CarnavalEnergetico #Samba #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem
🌿 A erva de gato vai além de apenas entreter os nossos amigos peludos. Ela também oferece benefícios significativos para a saúde dos gatos, como: 1️⃣ Estimulação do Apetite: Gatos muitas vezes têm um apetite seletivo, mas a catnip pode ajudar a estimular o interesse deles por alimentos. Oferecer a erva antes das refeições pode tornar a hora da comida mais atraente para gatos mais exigentes. 2️⃣ Melhoria na Digestão: A erva de gato possui propriedades que podem auxiliar na digestão dos felinos. Isso é especialmente útil para gatos propensos a problemas digestivos, pois a catnip pode agir como um suave facilitador digestivo. 3️⃣ Redução de Problemas Respiratórios: A catnip tem propriedades naturais que podem ajudar a abrir as vias respiratórias dos gatos, facilitando a respiração. Isso é benéfico, especialmente para gatos mais velhos ou aqueles propensos a problemas respiratórios. Ao integrar a erva de gato na dieta e no ambiente do seu gato, você não apenas proporciona momentos de diversão, mas também contribui para a promoção da saúde geral do felino. 🐱 #ervadegato #catnip #AhazouPet #instapet #petshop #petshoponline
🧠 Como está o seu checklist da saúde mental? Quando falamos neste tema, além dos cuidados essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo, como: fazer exercícios, manter visitas ao médico em dia, fazer atividades que despertem o seu prazer além das obrigações do cotidiano, se alimentar e dormir bem. Também é necessário cuidar do outros assuntos que nem sempre são citados como prioridade. Por isso, mantenha o olhar atento para procurar ajuda profissional se necessário. 😉 👉 Aproveite e MARQUE ALGUÉM querido para ter essa lista. #SaúdeMental #Saúde #AhazouSaude #BemEstar #SaudeBemEstar #Cuidese #QualidadedeVida #MenteSã #HabitosqueMudam #ViverBem #Checklist #VocêemFoco
🧠 Quando se fala em saúde mental, é muito importante ter os itens da lista abaixo em dia: ➡ Celebre suas conquistas (grandes e pequenas). ➡ Estabeleça limites claros para proteger seu tempo e energia. ➡ Organize o seu dia/semana/mês para ter mais clareza mental. ➡ Garanta um tempo para autocuidado na sua agenda. ➡ Mantenha pessoas queridas por perto. ➡ Alimente-se bem. ➡ Durma bem. ➡ Faça exercícios. MARQUE ALGUÉM querido para ter essa lista. 😊 #SaúdeMental #Saúde #AhazouSaude #BemEstar #SaudeBemEstar #Cuidese #QualidadedeVida #MenteSã #HabitosqueMudam #ViverBem #Checklist #VocêemFoco
Quer mudar os seus hábitos? Conheça o nosso desafio de 4 semanas! Durante esse período, mergulharemos juntos em metas que irão revolucionar sua atividade física, alimentação, hidratação e bem-estar mental. Preparado para se tornar a melhor versão de si mesmo? 💪🍏 Na primeira semana, nossa recomendação é que você faça caminhadas regulares, o ideal é que consiga realizar 10000 passos por dia, mas se isso for muito, experimente 5000. O importante é sair de casa e mexer esse corpo! A segunda semana concentra-se em cultivar hábitos alimentares conscientes, incorporando porções adicionais de vegetais em cada refeição, nutrindo o corpo de maneira vibrante e equilibrada. 🍏🥦 Na terceira o foco é na hidratação, por isso, procure atingir a meta diária de 2 litros de água. Você pode experimentar água saborizada para te ajudar nesse desafio. 💧💦 Por fim, a última semana foca na saúde mental, introduzindo práticas diárias de meditação ou mindfulness. Se você não gosta muito de meditar, procure reserve um momento de silêncio e livre de telas para se conectar com o seu interior. 🌱 #AhazouSaude #DesafioDetox #DesafioSaudável #Dicas #Desafio #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
A leitura abre a mente, impulsiona sonhos e alimenta a alma.💜📒 Dia nacional da Leitura | 12 de outubro #AhazouEdu #leitura #ler #dianacionaldaleitura #educação #mundo #educar #motivacional
Com a vida corrida muitas pessoas acabam recorrendo a uma alimentação rápida e nada saudável. Hoje é um excelente dia para repensarmos nossa relação com a comida, e porque não começar a introduzir alimentos mais saudáveis a nossa rotina? 16 de outubro - Dia Mundial da Alimentação #comerbem #diadaalimentaçao #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #EspecialDiaDaAlimentação #saude #viverbem #alimentaçaosaudavel
Uma alimentação saudável é indispensável para prevenir doenças e para contribuir com o bom andamento do osso organismo. Por isso nesse dia faça uma reflexão sobre como ada a sua alimentação e sobre sua relação com a comida! 16 de outubro - Dia Mundial da Alimentação #comerbem #diadaalimentaçao #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #EspecialDiaDaAlimentação #saude #viverbem #alimentaçaosaudavel
Pense nisso e reavalie seus hábitos alimentares. Sempre é tempo de mudar e escolher o melhor para você! 16 de outubro - Dia Mundial da Alimentação #diamundialdaalimentacao #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #ahzreview
Quando falamos de alimentação logo associamos a emagrecimento, mas ela vai muito, além disso. Claro que com uma boa alimentação a perda de peso é uma consequência, porém existem outros fatores que devem ser levados em consideração para se alimentar de modo mais saudável, como a melhora do sistema imunológico, o melhor funcionamento do organismo, ajuda na melhora do desempenho no trabalho, aumenta a disposição e até mesmo ajuda na prevenção de doenças como o câncer. Se você deseja ter uma vida com mais saúde comece agora melhorando seus hábitos alimentares incluindo alimentos mais saudáveis e naturais na sua rotina. #comerbem #diadaalimentaçao #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #EspecialDiaDaAlimentação #saude #viverbem #alimentaçaosaudavel
Quando cuidamos, com inteligência, da nossa alimentação, estamos prolongando nossa saúde e bem estar, além de evitarmos inúmeras doenças. Pense nisso! 16 de outubro - Dia Mundial da Alimentação #diamundialdaalimentacao #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
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