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Montar lancheiras saudáveis todos os dias, não é uma tarefa fácil, mas estamos aqui para te ajudar! Se seu filho não tem o hábito de comer alimentos saudáveis, está na hora de incentivá-lo. Separamos algumas dicas de alimentos simples e rápidos para compor a lancheira escolar. Preste atenção na lista: 1. Prefira alimentos frescos, com menor quantidade de conservantes como frutas, pães caseiros (integrais); 2. Salada de frutas, com frutas da estação; 3. Evite alimentos industrializados, pois a quantidade de sódio e açúcar é maior. Normalmente, os pequenos preferem comer alimentos muito doces e industrializados. Sempre consulte um nutricionista para verificar se a dieta dele está de acordo com a idade. As dicas acima são indicadas para todas as idades, inclusive para os adultos. É fundamental que a criança em idade escolar se alimente corretamente, pois está em desenvolvimento constante. O que seu filho costuma comer na escola? Comenta aqui no post ou utilize esse espaço para tirar suas dúvidas sobre alimentação! #AhazouSaude #viverbem #saude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel
A melhor parte de fazer uma tattoo é ter horário para fazer e quando ela termina, concordam? Então, garanta o(s) melhor(es) horário(s) para você fazer a sua nesse mês de dezembro. #convite #agenda #aberta #AhazouInk #dezembro #tatuagem
É uma síndrome que atinge 10% das mulheres. Uma alimentação balanceada e com muitos legumes, carnes magras e cereais integrais ajudam na prevenção. A síndrome causa disfunção menstrual, acne, queda de cabelos e aumento de andrógenos no sangue. É uma doença endócrina, ou seja, sem cura mas com tratamento eficiente. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
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Além dr ser excelente para o corpo, pilates também faz muito bem para a mente. Nada melhor que unir esses benefícios, não é mesmo?! Pratique pilates e seja feliz! Comenta aqui embaixo o que achou desse post! #AhazouSaude #workout #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness
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Hoje a Lua entrou no Signo de Áries! ?♈É um período de bastante alegria, entusiasmo pela vida, cheio de energia, dias excelentes para se tomar iniciativas, atitudes mais apuradas, iniciar projetos com calma e tranquilidade. Período muito bom para esportes, competições em geral, energia sexual ativa, use e abuse de sua sinceridade para resolver os problemas existentes, momento ideal para desabafar as mágoas com as pessoas e também perdoá-las; conflitos repentinos poderão ocorrer, mas com uma boa dose de sabedoria, resolverá o que for preciso. #astrologia #luaemaries #ahazou #aries #lua
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