Frases e Posts de Man (Página 1029)
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✨ A ansiedade pode ser aliviada por meio de técnicas de respirações. Para fazer a respiração do crânio reluzente, sente-se confortavelmente com a coluna ereta. Coloque as mãos nos joelhos com as palmas abertas para o céu e respire fundo. Ao expirar, contraia o estômago e puxe o umbigo para trás em direção à coluna. Faça o máximo que puder. Você pode manter a mão direita sobre o estômago para sentir a contração dos músculos abdominais. Conforme você relaxa o umbigo e o abdômen, a respiração flui automaticamente para os pulmões. Faça 20 respirações para completar uma rodada de Kapal Bhati Pranayama. Depois de completar a rodada, relaxe com os olhos fechados e observe as sensações em seu corpo. Faça mais duas rodadas. #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #respiração #dicas #crânioreluzente #kapalbhatipranayama #ansiedade
Cuidar da saúde e do bem-estar não é simplesmente manter uma boa alimentação e só fazer exercícios, para um dia perfeito é preciso estar equilibrado(a) em diversos aspectos, tanto corpo, mente e alma. Relaxe a mente, não se estresse, mantenha a paz. #dicasparaoferiado #saude #AhazouSaude #bemestar
Deixa um ? quem ama unhas perfeitas, porque hoje o assunto é Alongamento. . Como existem várias técnicas, fica complicado saber qual escolher antes de investir no alongamento de unhas, não é mesmo? Aqui utilizamos o Alongamento Polygel, que é uma pasta em gel que já vem pronta para o uso e diferentemente da porcelana é muito mais fácil de aplicar e manusear, assim você não precisa passar muito tempo do seu dia no salão. . Além disso, o alongamento polygel vai do molde diretamente para a sua unha e não tem a necessidade de lixar em cima da unha depois de aplicada, como acontece em outras técnicas e fica super natural, que é como a gente AMA. . ? Saiba mais sobre o procedimento e agende o seu horário: (inserir contato) #AlongamentoPolygel #Polygel #Alongamento #BelezaeEstetica #ManicureePedicure #Manicure #UnhasPerfeitas #AhazouBeauty
A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é um nutriente que desempenha importante papel na função metabólica das células. Sua principal tarefa é auxiliar a produção de células sanguíneas, manter as células nervosas saudáveis e ajudar na replicação do DNA. #vitamina #vimatina b12 #b12 #saúde #bem-estar #ahazousaúde
Não deixe para amanhã o pilates que você pode começar hoje. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude
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