Frases e Posts de Man (Página 280)
Ficamos o dia todo planejando mil coisas ao chegar em casa, mas quem vence a batalha é o sofá. A faxina pode ficar para amanhã. Nessa caso, a dica é dividir as tarefas durante a semana para não ficar tudo em um dia só. #AhazouServiços #residencia #servico #servicos #servicosparacasa #atendimento #limpeza #casalimpa #faxina #organização #vidareal
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Se você está percebendo que seus fios estão muito danificados, ressecados, ásperos e sem brilho, é um sinal de que ele precisa de RECONSTRUÇÃO! Para resolver isso, aposte no uso de máscara de reconstrução pelo menos uma vez na primeira, terceira e quarta semana do cronograma. Salve este post para conferir sempre que achar necessário! #cabelocrespo #dicas #cronogramacapilar #AhazouBeauty #cabeloperfeito #hair #hidratacao #cabeleireiro #cabelo #nutrição #reconstrução
Elas são um dos equipamentos mais utilizados no Crossfit. As cordas navais, aquelas cordas mais grossas que prendem os navios ao cais ou são amarradas às âncoras dos navios são excelentes para os treinos e você pode perder até 600 calorias com exercícios nela, como o exercício de Batida de Corda Simultânea. ? 20 repetições em 02 séries com 02 minutos de intervalo ? 1. Com os pés afastados na largura dos ombros, joelhos flexionados e corpo levemente flexionado para frente, segure a corda. A palma das mãos voltada uma para a outra. Cuidado para não tensionar os ombros; 2. Inicie o movimento de batida da corda levando as mãos para cima (na altura dos ombros) e para baixo (na altura da cintura) enquanto você agacha e levanta. 3. Mantenha o quadril flexionado, a coluna alinhada e a musculatura abdominal profundamente ativada durante toda a série. Marque aquela pessoa que deve fazer essa série junto contigo e vamos juntos? #CordaNaval #Crossfit #Exercício #Treino #PersonalTrainer #VidaFitness #Ahazou
Yoga é um lifestyle, uma maneira de estar e sentir. É a união do corpo, mente e espírito. Não é preciso nada drástico para praticar yoga. Confira as dicas: 1. Experimente sem medos! 2. Não desista! 3. Escolha um professor. 4. Não há tempo, cria-se o tempo. 5. Faça um retiro. E aí, vamos começar? #dicas #yoga #ahazou #bemestar
Como a orientação é ficar em casa, muitas pessoas estão tendo que trabalhar de casa e com mais a demanda da limpeza da casa, cuidar das roupas pode ficar complicado, para facilitar a sua vida eu ofereço o serviço de lavar e passar as suas roupas. Funciona assim, eu retiro as peças e entrego limpas e passadas, enquanto você foca no seu home office. Assim, contribuímos uns com os outros, evitando ao máximo o contato próximo neste momento. Para mais informações: (contato). #LavarRoupa #Faxina #ServiçosparaCasa #PassarRoupa #Entrega #AhazouCasa
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Tô de olho, hein! ? Manter-se ativo e ter uma alimentação balanceada é super importante para ter uma vida 100% saudável! ? #saude #bemestar #ahazou #engracado
A água é fundamental para uma pele mais viçosa, hidratada e bonita. Já ouviu a frase "se você quer uma pele mais bonita, comece de dentro para fora"? É exatamente isso que acontece! Além de uma dieta rica em nutrientes, é necessário tomar bastante água e se manter hidratadíssimo para uma cútis PER-FEI-TA! #AhazouBeauty #estetica #beleza #beauty
Não fique esperando o problema aparecer para você chamar o encanador! A manutenção periódica é essência para garantir o funcionamento perfeito da tubulação! Entre em contato 📞 (inserir número) e agende já o seu horário! #servicoencanador #encanamento #visitatecnica #AhazouServiços #infiltracoes #encanador #encanamento #tubulação #manutençaodetubulação
Se conseguir, vá até o banheiro e enxague a mancha com água bem gelada antes de voltar para a mesa. Isso não vai tirar a mancha propriamente, mas vai ajudar na próxima lavagem. #lavanderia #ahazouserviços #mancha
Fazemos o procedimento de preenchimento do contorno mandibular para deixar seu visual mais bonito! #AhazouSaude #tratamento #cuidados #odonto #harmonização #dicas #serviços
Nada melhor que um café da manhã fresquinho e saudável para começar bem o dia. Venha experimentar o nosso! 🤤 #cafédamanha #ahazoutaste#cafeteria #café
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