Frases e Posts de Nut (Página 251)
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500g de lentilha cozida 1 xícara de chá de parmesão 1 cebola picada 4 dentes de alho picados Sal e pimenta a gosto Amasse a lentilha com um garfo. Refogue a cebola e o alho. Desligue o fogo e mistura todos os ingredientes, temperando a seu gosto. Faça bolinhas e empane com uma farinha de sua preferência. Asse em forno pré aquecido por, aproximadamente, 30 minutos. #bolinhodelentilha #lentilha #receita #ahazoutaste #dicas #fit #vegetariano #vegan
Para ganhos expressivos, você deve ter uma dieta bem diversificada. Existem bons alimentos que o ajudarão nisso, como os de origem vegetal (excelentes fontes de fibras, vitaminas e minerais) e os animais (fontes de proteínas). Como fonte de cálcio, o leite deve estar presente. Em casos de restrições por conta de alergias e intolerância, consulte uma profissional de nutrição. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
A mãe lactante deve ter uma alimentação saudável e manter-se hidratada e é importante aumentar a ingestão calórica diária. ? ✨ O amendoim ajuda a criança a não desenvolver alergia em relação ao alimento; ✨ O ovo tem o mesmo efeito do amendoim, serve para evitar que a criança desenvolva alergia; ✨ A sopa de legumes contêm bastante nutrientes e são uma maneira de os nutrientes consumidos serem rapidamente transformados em leite materno; ✨ O suco é importante para ajudar a manter hidratada, pois o leite é composto de 85% de água. #ahazoutaste #AhazouSaude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #lactante #amamentacao #diamundialdaamamentação
Prefira ir dormir apenas três horas depois de comer algo leve, mas nutritivo. O metabolismo lento do sono pode provocar uma indigestão que te incomodará de noite ou até um refluxo. #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth #dormirbem #dormirmelhor #dormir
As máscaras de papel (que fazem um sucesso enorme da Ásia), estão tomando conta dos rostos de muitas celebridades por ai. Elas são, literalmente, máscaras de papel descartáveis que servem como um complemento do tratamento facial. Podem ser aplicadas na face, região dos olhos e pescoço. As máscaras são úmidas e possuem componentes ativos que penetram na pele. Os tratamentos são dos mais diversos, desde ação rejuvenescedora, estimulação do colágeno, clareamento da pele, tratamento anti-acne, controle de oleosidade, e diversos outros. Tudo depende dos ativos da formulação. . Elas devem ser aplicadas por 20 minutos, uma vez por semana ou a cada 15 dias. Após retirar, não lave o rosto de imediato, deixe o produto agir ainda por um tempo. E você já experimentou essa novidade? Conte nos comentários! #estetica #esteticafacial #kbeauty #esteticacorporalefacial #estética #dicadasemana #ahazou #braziliangal #beauty #quots #tips #sheetmask
E aí, já sentiu algum desses sinais? ? Para curá-los, é só agendar seu horário! #cilios #ahazou #extensaodecilios #manutençaodecilios
A selagem capilar é um procedimento que não alisa os fios! Ela dá brilho e mantém os nutrientes dentro do fio, sem mudar a estrutura da fibra capilar. Além de alinhar e reduzir o frizz! #AhazouBeauty #selagem #hair #cabeleireiro #salaodebeleza #cabelo #hidratacao #cabeloperfeito
Sentiu fome durante a tarde? Veja como manter uma dieta saudável nessas horas de fome. #fome #alimentaçãosaudavel #tarde #nutrição #nutricionista #ahazou #alimentos #frutas #reeducaçãoalimentar #bemestar #saude
Esses alimentos além de fazer bem à saúde, potencializam seus efeitos se incluídos no dia a dia! ✅ .⠀⠀ CASTANHA DO PARÁ ? Essa é uma ótica dica para um lanche! A oleaginosa é fonte de selênio - mineral com ação antioxidante e, que atua na prevenção do envelhecimento precoce. Além de conter: - vitamina E, - fibras, - magnésio e proteína. . FOLHAS VERDES ? As folhas de coloração mais escuras estão entre os alimentos que mais deveriam ser consumidos, por serem ricos em vitaminas e minerais benéficos. Sendo boas fontes de fibras, também ajudam a controlar: - a quantidade de açúcar no sangue, - a glicemia, - previnem doenças renais e cardiovasculares. .⠀ CÚRCUMA ? Ou açafrão da terra é a especiaria aliada ao bom funcionamento do corpo. A curcumina é o ingrediente ativo principal da cúrcuma e possui resultados anti-inflamatórios, além de ser um antioxidante potente. Sendo caracterizada como: - antibacteriana, - antidiarreica, - antiescorbútica, - antiespasmódica e antifúngica. . #saude #health #healthy #saudavel #salud #vida #vidasaudavel #maissaude #maisvida #natureza #natural #naturais #life #lifeisgood #AhazouSaude #saudaveis #bemestar #viverbem #vivabem #alimentacao #alimentacaosaudavel #ahazou #corpo #body #organismo #bomfuncionamento #nutriçao #emagrecimento #alimentacao #comida #fome #vocetemfomedeque #saudepelaalimentacao #comidadeverdade #AhazouSaude
Não leva nem 10 minutos lavar, secar e separar materiais que podem ser reciclados dos orgânicos. Se não existem pontos de coleta seletiva perto da sua casa, procure por mercados, farmácias e shoppings! #ahazou #reciclagem #sustentabilidade #sustentavel #diadaarvore #dicas
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Além do visual mais atraente, esse tipo de piso permite um destaque visual muito útil para sinalizações permanentes, o que reduz o curso com pinturas durante a manutenção. #pisosintertravados #pisos #AhazouServiços
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