Frases e Posts de Nut (Página 371)
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Quer um aliado para o seu treino? _ O seu parceiro perfeito para o momento após os exercícios é o Whey Protein 3W, que, além de ajudar na formação da massa muscular e dos ossos, contribui para a recuperação muscular pós-treino. Nossa sugestão de consumo é de uma vez ao dia ou conforme orientação profissional. _ E aí, o Whey Protein 3W já está na sua rotina? #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #FitnessFriday #Exercicios #WheyProtein3W#Treino #SaudeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #Energia #ahazouherbalife #ahazourevenda
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26 de janeiro comemora-se o dia da gula, para você aproveitar essa data sem cometer exagero e sem culpa confira essas 5 dicas. 1️⃣ não coma apenas por comer, comer sem estar com fome de maneira constante pode fazer com que seu corpo trabalhe demasiadamente o tempo todo o que é prejudicial a sua saúde, além de contribuir para o aumento de peso. 2️⃣ não diga o dia do lixo, isso faz criar uma relação errada com a comida como se ela fosse vilã ou proibida. 3️⃣ coma quando você tem vontade e sem exageros, quando você estipula um dia especifico para comer determinado alimento, você pode desenvolver uma certa ansiedade, além de extrapolar na quantidade da porção consumida. Depois dessas dicas fica mais fácil apreciar de maneira saudável o dia da gula. Aproveite. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #diadagula #AhazouSaude
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A gente já sabe que vocês amam as nossas receitas e, por isso, separamos uma delas que é perfeita e deliciosa para o seu café da manhã. O nosso Pudim de Chia, além de fácil e prático de preparar, é proteico e vai ajudar muito no seu consumo diário de fibras. _ E aí, que tal preparar esta receita? #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ReceitaFit #ReceitaSaudavel #ReceitasRapidas #SaudeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar Ingredientes ✅ - 2 colheres de sopa (20,8 g) de Shake sabor Baunilha Cremoso - 2 colheres de sopa (25,6 g) de NutreV - 1 colher medidora (5 g) de Glutamina - 2 colheres de sopa (10 g) de chia - 3 colheres de sopa (30 g) de aveia em flocos - 200 ml de água - 30 g de morangos (ou mix de frutas vermelhas) _ Modo de preparo ✅ Em um recipiente de vidro que tenha tampa, adicione o Shake, o NutreV, a glutamina, a chia, a aveia e a água. Misture bem até obter uma mistura homogênea. Tampe o recipiente e deixe na geladeira por aproximadamente 1 hora ou até chegar em uma consistência similar à de um pudim. Adicione os morangos ou o mix de frutas vermelhas e sirva a seguir. _ Rendimento: 2 porções Informação nutricional Calorias: 169 kcal Proteínas: 14 g Fibras: 6 g #ahazouherbalife #ahazourevenda
Não durma com maquiagem, pois ela obstrui os poros e aumenta a aparaição de cravos e espinhas. E no período noturno, a pele absorve melhore os nutriente, mas com a maquiagem no rosto dificulta esse processo. Então, remova completamente a maquiagem da pele. #AhazouBeauty #skincare #saúde #limpezadepele #esteticafacial #bemestar #beleza
A raiz esfumada não se tornou tão popular apenas por conta do toque moderno que o visual traz ao look, mas sim porque a técnica funciona como um excelente truque para prolongar a duração da cor. Dessa forma, o cabelo não fica com aquela marcação constrastante entre a cor natural do cabelo e a coloração aplicada conforme a raiz cresce. A manutenção da cor não precisa ser frequente, ideal para você que não tem muito tempo para retocar o tom das madeixas. Já experimentou esta técnica? #raizesfumada #ahazou #cabelo
Todos os cabelos precisam de nutrientes e da combinação composta pelo shampoo e pelo condicionar. O shampoo é responsável pela limpeza abrindo as cutículas e escamas do cabelo, e o condicionador ajuda a devolver a oleosidade natural para os fios, tornando-os fortes e com movimento. O condicionador ajuda a manter o brilho e a maleabilidade das madeixas. Além disso, ele forma uma película protetora que minimiza agressões causadas por química, uso de secadores e fatores externos, como sol e poluição. #Dica #condicionador #CuidadosComOsCabelos #ahazou #bandbeauty #cabelos
1) Alongue o seu pescoço! Sentado, incline lateralmente o seu pescoço e com a ajuda da mão, realize uma leve pressão de forma que sinta alongar levemente a região, mantendo a postura por 40 segundos e repetindo do outro lado. Depois, leve o queixo em direção ao peito e com as duas mãos, empurre levemente, mantendo por 40 segundos. 2) Faça uma auto massagem! Sentado, use a mão do lado oposto e lentamente massageie a região do ombro e pescoço, por cerca de 1 minuto, de cada lado. 3) Faça rotação de pescoço! Sentado, realiza lentas rotações de pescoço para ambos os lados, deixando os ombros baixos e repetindo a rotação 5x por cada lado, alternando entre eles. #tensao #tensaonopescoço #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida
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