Frases e Posts de Nut (Página 531)
1️⃣ Não se Esqueça da Esfoliação: A esfoliação é importante para remover células mortas e prevenir a coceira na barba. Utilize um esfoliante específico para a região da barba, massageando suavemente em movimentos circulares. Faça isso uma vez por semana para manter uma barba limpa e livre de coceira. 2️⃣ Proteja sua Barba do Vento: O vento frio pode deixar sua barba ressecada e áspera. Proteja-a envolvendo um cachecol ou lenço em torno do rosto sempre que estiver exposto ao vento. Isso ajudará a manter a umidade e evitará danos causados pelo frio. 3️⃣ Alimentação Saudável para uma Barba Saudável: Uma dieta equilibrada e rica em nutrientes é essencial para o crescimento e a saúde da barba. Certifique-se de consumir alimentos como frutas, vegetais, proteínas magras e ômega-3, que ajudam a fortalecer os fios da barba. Seguindo essas dicas, sua barba estará protegida e saudável durante todo o inverno. Cuide dela com carinho e exiba um visual impecável e elegante! 🧔🏻❄️ #AhazouBeauty #barba #barbearia #barbeiro #barbeiromoderno #barbeirosbrasil #barber #barberLife #barberShop #barbershop
Sou muito grata por receber depoimentos incríveis sobre o meu trabalho, eles me fazem muito feliz e realizada por todo o meu esforço para dar o melhor atendimento para vocês, obrigada por tudo! 🥰 #AhazouSaude #nutrição #nutricionista #saude #depoimentos #feedbacks #bemestar #alimentacaosaudavel
Procuro sempre tornar a consulta especial para cada cliente e adoro quando eles me contam o que acharam sobre o atendimento e sobre os resultados, obrigada a todos que confiam no meu trabalho. ❤ #AhazouSaude #nutrição #nutricionista #depoimentos #feedbacks #bemestar #alimentacaosaudavel #viverbem
Depoimentos assim fazem o coração ficar quentinho e fico extremamente feliz sempre que recebo algum cliente falando sobre a sua experiência comigo, obrigada por acreditar no meu trabalho. 🥰 #AhazouSaude #depoimento #feedback #nutricionista #nutrição #alimentacaosaudavel #bemestar
Durante o inverno, sua barba precisa de cuidados especiais para se manter saudável e com uma aparência impecável. Confira quais são os produtos indispensáveis para incluir na sua rotina de cuidados: 1️⃣ Óleo de Barba: O óleo de barba é um produto essencial para hidratar e nutrir os fios da barba. No inverno, quando o ar frio e seco tende a ressecar a pele e os pelos faciais, o óleo de barba ajuda a manter a hidratação, prevenindo coceira, descamação e irritações. 2️⃣ Bálsamo de Barba: O bálsamo de barba é um produto versátil que ajuda a modelar e condicionar a barba. No inverno, ele é especialmente útil para controlar fios rebeldes e manter o formato desejado. Além disso, o bálsamo também contribui para a hidratação dos pelos faciais. 3️⃣ Shampoo de Barba: O shampoo de barba é formulado especificamente para limpar os pelos faciais sem ressecar a pele. Durante o inverno, é importante manter a higiene da barba, removendo sujeira e impurezas acumuladas. Opte por um shampoo suave, livre de sulfatos agressivos. 4️⃣ Condicionador de Barba: Assim como o cabelo, a barba também se beneficia do uso de um condicionador. O condicionador de barba ajuda a manter os pelos macios, hidratados e mais fáceis de pentear. No inverno, quando a barba tende a ficar mais seca, o condicionador é um aliado indispensável. #AhazouBeauty #barba #barbearia #barbeiro #barbeiromoderno #barbeirosbrasil #barber #barberLife #barberShop #barbershop
Nossos biscoitos são preparados com muito cuidado e dedicação, pensados para atender às necessidades e preferências dos cãezinhos mais exigentes. Além de deliciosos, nossos petiscos são nutritivos e saudáveis, oferecendo uma opção de lanche saboroso e equilibrado para seu pet. Venha conferir nossa variedade e veja seu cão lamber os lábios de satisfação! 🐶🍪 #Petshop #PetiscosCaninos #BiscoitosDeliciosos #CachorroFeliz #AmorPelosPets #AhazouPet
Pensando em melhorar sua qualidade de vida e preservar a sua saúde? Trouxemos algumas dicas simples para você inserir no seu dia a dia e que vão te ajudar a dar aquele gás que você precisa, olha só: 1️⃣ Hidratação é essencial: é recomendado beber pelo menos 2,5 litros de água por dia para manter seu organismo funcionando adequadamente. A água é vital para o equilíbrio hormonal, ganho de massa muscular e diversas funções vitais do corpo. Lembre-se de adaptar a quantidade de acordo com seu peso e necessidades individuais; 2️⃣ Alimentação balanceada: cuidado com o que você coloca no prato! Uma dieta saudável e equilibrada é crucial para prevenir doenças e promover seu bem-estar. Priorize frutas, verduras, legumes, cereais integrais e proteínas magras. Consulte um nutricionista para obter orientações personalizadas; 3️⃣ Movimente-se regularmente: praticar exercícios físicos é fundamental para manter uma vida ativa e saudável. Escolha uma atividade que você goste, como caminhada, corrida, musculação ou esportes coletivos, e reserve tempo para se movimentar diariamente. Além de fortalecer seu corpo, os exercícios ajudam a prevenir doenças, melhoram seu condicionamento físico e elevam sua autoestima. Lembre-se de que sua saúde é uma prioridade. Ao adotar essas dicas simples, você estará investindo no seu bem-estar e na qualidade de vida. Consulte seu médico regularmente para acompanhamento e orientações adicionais. Cuide-se e viva com vitalidade! 💙✨ #AhazouSaude #diadospais #dicas #saúde #saúdedohomem #bemestar #cuidese #saude #viverbem #qualidadedevida
💆♀️ É importante manter sua rotina de cuidados com a beleza em casa até que você volte para o próximo atendimento, assim você se sente radiante o tempo todo. Siga essas sugestões e sinta-se incrível:1️⃣ Cuide da sua pele: Mantenha sua pele saudável e radiante com uma rotina de cuidados diários. Lave o rosto duas vezes ao dia, aplique um hidratante adequado ao seu tipo de pele e não se esqueça do protetor solar. 💦☀️2️⃣ Mime-se com máscaras faciais: Escolha uma que se adapte às necessidades da sua pele, como hidratação, limpeza profunda ou revitalização. 😌💆♀️3️⃣ Cuidados com as mãos e unhas: Hidrate suas mãos regularmente e mantenha suas unhas aparadas e limpas. 💅💕4️⃣ Cabelos brilhantes: Hidrate-os regularmente com uma máscara capilar nutritiva e use produtos de qualidade que atendam às necessidades do seu cabelo. 💇♀️✨5️⃣ Descanse e relaxe: Não se esqueça de dar um tempo para si mesma e relaxar. O bem-estar interno reflete na sua beleza exterior. 😌💖Cuide-se e continue radiante até a próxima visita! ✨💕#DicasDeBeleza #CuidadosEmCasa #RotinaDeCuidados #PeleSaudável #MáscaraFacial #CuidadosComAsMãos #CabelosBrilhantes #BemEstar #Relaxamento #AhazouPack #AhazouBeauty
Com a chegada de agosto, o friozinho também se faz presente! Nesta estação, é importante ajustar nossa rotina de beleza para proteger e cuidar da pele e dos cabelos. Aqui vão algumas dicas para enfrentar o inverno:💧 Hidratação é a chave: Com as baixas temperaturas, a pele tende a ficar mais ressecada. Invista em um hidratante adequado para o seu tipo de pele e aplique-o diariamente, tanto no rosto quanto no corpo.🧤 Proteja suas mãos e pés: Essas áreas do corpo são especialmente sensíveis ao frio. Aplique um creme hidratante específico para mãos e pés, evitando rachaduras e ressecamento.🌞 Não esqueça o protetor solar: Mesmo no inverno, os raios solares podem ser prejudiciais para a pele. Use um protetor solar com FPS adequado para proteger-se dos raios UVA e UVB, especialmente se for praticar atividades ao ar livre.💦 Cuide dos lábios: Os lábios também podem ressecar bastante no frio. Esfolie suavemente com uma mistura de mel e açúcar e, em seguida, aplique um bálsamo labial com ingredientes hidratantes e nutritivos.🚿 Evite banhos muito quentes e demorados: Apesar de ser tentador tomar banhos quentes no frio, a água quente pode remover os óleos naturais da pele, agravando o ressecamento. Prefira banhos mornos e rápidos.Cuide-se com carinho e desfrute desta estação gelada! ❄️✨#CuidadosNoFrio #BelezaEmAgosto #InvernoAconchegante #DicasDeBeleza #AhazouBeauty #beleza #estetica #AhazouPack
🤤 Agosto pede couve-flor gratinado, né? Então vamos lá! ✨ Você vai precisar dos seguintes ingredientes: 1 colher (sopa) de manteiga, meia cebola picada, 1 colher (sopa) de farinha de trigo, 1 xícara e meia (chá) de leite, 1 sachê de caldo em pó de legumes, 1 pitada de pimenta-do-reino, 100 g de queijo branco ralado, 1 copo de iogurte natural, 1 couve-flor em buquês aferventados e 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado. ✨ Para fazer é bem simples: derreta a manteiga em uma panela, doure a cebola e junte a farinha de trigo. Mexa bem até formar uma massa. Adicione aos poucos o leite e continue a mexer, até engrossar. Tempere com o caldo em pó e a pimenta e adicione o queijo branco ralado e o iogurte. Misture bem e desligue o fogo. Em um recipiente distribua o couve-flor e cubra com o molho. Coloque o queijo parmesão ralado e leve para assar a 200°C (em forno preaquecido), por cerca de 15 minutos ou até dourar. Prontinho! Agora é só servir. Salve essa receita para fazer depois e deixar seu mês muuuito mais saboroso. 😉 #AhazouPack #gastronomia #comidagostosa #instafood #sabores #restaurante #receita #agosto #dicas #couveflor #epoca #sazonal #ahazoutaste
1️⃣ Alimentação balanceada: Ofereça uma dieta nutritiva e equilibrada, adequada às necessidades do seu gato.2️⃣ Água fresca sempre disponível: Certifique-se de que seu gato tenha acesso constante a água fresca e limpa.3️⃣ Caixa de areia limpa: Mantenha a caixa de areia limpa e acessível para o seu gato. Limpe-a diariamente, removendo os resíduos sólidos, e troque completamente a areia pelo menos uma vez por semana.4️⃣ Brincadeiras e estímulo: Proporcione atividades físicas e mentais para o seu gato. Brinque com ele usando brinquedos interativos, arranhadores e ofereça locais elevados para ele escalar e se divertir.5️⃣ Cuidados veterinários regulares: Agende consultas veterinárias periódicas para garantir que seu gato esteja com a saúde em dia. Vacinação, vermifugação e controle de pulgas e carrapatos são fundamentais para seu bem-estar.Compartilhe suas próprias dicas nos comentários e vamos juntos proporcionar uma vida feliz e saudável para nossos amiguinhos felinos! 🐱💕#CuidadosComOGato #BemEstarFelino #AmorFelino #DiadoGato #AhazouPet #AhazouPack
Pequenas atitudes na rotina podem fazer toda a diferença quando o assunto é qualidade de vida. Confira algumas: 1️⃣ Coma frutas, legumes e verduras variados diariamente. Procure evitar refrigerantes e salgadinhos e se esforce para beber pelo menos dois litros de água por dia. 2️⃣ Faça 30 minutos diários de atividade física. Você pode subir e descer as escadas em vez de usar elevador, por exemplo. Nos momentos livres, dance, escute música, faça passeios ao ar livre e reserve um tempo só para você. 3️⃣ Programe e tire férias anuais e procure não levar serviço para casa. Além disso, em momentos de tensão, faça um relaxamento com respiração lenta e pausada. #AhazouPack #saúde #bemestar #consulta #agendamento #diadasaúde #horário #qualidadedevida #AhazouSaude
Devido ao alto consumo de energia e nutrientes que o corpo precisa para se manter aquecido em dias frios, a nossa alimentação precisa ser alterada para contribuir com ele, podendo assim manter o corpo aquecido sem ter perdas grandes que afetem os demais sistema do corpo, como, por exemplo, o sistema imunológico. As dicas abaixo contam com uma alimentação saudável, nutritiva e ideal para dias frios, de forma que você se alimente bem e não sofra com a falta de nutrientes. Confira: ➡️ 1 - Escolha alimentos ricos em nutrientes e calorias, como legumes, grãos integrais, carnes magras, peixes, iogurte, frutas e castanhas. ➡️ 2 - Considere receitas saudáveis que contenham alimentos ricos em gorduras saudáveis, como azeite, abacate, nozes, sementes e óleos vegetais. ➡️ 3 - Use ingredientes mais nutritivos para preparar suas refeições, como folhas verdes, couve, brócolis, abóbora, abobrinha, espinafre, cenoura, alho-poró e aipo. ➡️ 4 - Inclua alimentos ricos em carboidratos complexos, como arroz integral, massas integrais, pães e outros grãos integrais. ➡️ 5 - Adicione alimentos ricos em proteína, como ovos, tofu, lentilhas, grão-de-bico, peito de frango, peixe, carne magra e queijo. ➡️ 6 - Sirva com sopas e caldos saudáveis, como a sopa de cebola, sopa de legumes, sopa de tomate ou caldo de galinha. ➡️ 7 - Escolha alimentos ricos em fibras, como pêssego, maçã, banana, melão, pera, morango, pêra, abacate, couve-flor, brócolis, aveia, feijão, lentilha, quinoa, castanhas e sementes. ➡️ 8 - Use especiarias para dar sabor às suas refeições, como pimenta, sal, alho, gengibre, alecrim, canela, tomilho, manjericão e noz-moscada. Espero que essas dicas tenham te ajudado, então curta e salve essa publicação para ver depois. Não se esqueça de informar amigos e familiares sobre a alimentação no frio, então marque-os aqui. #dicas #alimentação #saudável #frio #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida
A alimentação no frio deve ser diferenciada porque nessa época do ano nossos corpos precisam de mais energia para ajudar a manter a temperatura corporal. Sem contar que a imunidade do nosso corpo também fica mais fraca. Por isso, é ideal que a alimentação seja rica em nutrientes, vitaminas e minerais que ajudam a melhorar o sistema imunológico. Confira alguns que não podem faltar: ➡️ 1 - Batata doce: é rica em carboidratos, fibras, vitaminas A, C e B6, potássio e cálcio. ➡️ 2 - Ovos: são ricos em proteínas, ômega-3, vitaminas A, B12, D e E, selênio e zinco. ➡️ 3 - Frutas cítricas: são ricas em vitamina C, potássio, cálcio, fibras e ácidos graxos ômega-3. ➡️ 4 - Grãos integrais: são ricos em fibras, vitaminas B, minerais, e antioxidantes. ➡️ 5 - Legumes: são ricos em vitaminas A, C, K, e B, ferro, potássio e cálcio. ➡️ 6 - Peixes: são ricos em proteínas, ômega-3, vitamina D, selênio e zinco. Espero que essas dicas tenham te ajudado, então curta e salve essa publicação para ver depois. #dicas #alimentação #saudável #frio #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida
Uma alimentação diferenciada no frio é importante, visto que nessas épocas o nosso corpo precisa de mais nutrientes para manter o calor, isso implica na diminuição da imunidade e outros fatores que podem nos prejudicar ao longo do tempo, então, confira algumas dicas de como se alimentar corretamente no frio: ➡️ 1 - Consuma alimentos ricos em gorduras saudáveis: as gorduras saudáveis são importantes para a saúde, pois fornecem energia e ajudam a manter a temperatura corporal. Alimentos como sementes de abóbora, azeite, castanhas, nozes, abacate, abacaxi e sementes de chia são algumas das opções. ➡️ 2 - Consuma alimentos ricos em proteínas: as proteínas são importantes para a saúde, pois ajudam a reparar e reconstruir os tecidos do corpo. Alimentos ricos em proteínas incluem carnes, peixes, aves, ovos, laticínios, leguminosas e alguns grãos integrais. ➡️ 3 - Consuma alimentos ricos em fibras: a fibra é importante para o bom funcionamento do intestino e pode ajudar a manter a saciedade por mais tempo. Alimentos ricos em fibras incluem frutas, verduras, legumes, grãos integrais, sementes e nozes. ➡️ 4 - Consuma alimentos ricos em vitamina C: a vitamina C é importante para o sistema imunológico e ajuda a proteger o corpo das doenças. Alimentos ricos em vitamina C incluem frutas cítricas, brócolis, pimentão vermelho, couve de Bruxelas, repolho e morangos. ➡️ 5 - Legumes: são ricos em vitaminas A, C, K, e B, ferro, potássio e cálcio. ➡️ 6 - Consuma alimentos ricos em antioxidantes: os antioxidantes ajudam a proteger o organismo dos danos dos radicais livres, que podem causar doenças. Alimentos ricos em antioxidantes incluem frutas vermelhas e frutas cítricas, além de alguns vegetais, como brócolis e couve de Bruxelas. Espero que essas dicas tenham te ajudado, então curta e salve essa publicação para ver depois. #dicas #alimentação #saudável #frio #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida
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