Frases e Posts de Nut (Página 86)
A soja é uma excelente aliada no combate aos sintomas da TPM por conter uma estrutura vegetal (fitoestrógeno) similar ao estrogênio - hormônio feminino responsável por regular o humor, o sono, entre outros. Durante o ciclo menstrual a taxa de estrogênio cai, provocando alterações responsáveis por grande parte dos sintomas da TPM. Ao ingerir a soja, você auxilia através da alimentação o equilíbrio destas taxas, reduzindo o desconforto. Se o seu paladar não tolera bem a soja como alimento em grãos, você pode optar por alternativas como uso da proteína texturizada, tofu, sucos a base de soja ou até mesmo em cápsulas. Gostou das dicas? Marque aqui uma amiga que também precisa saber de todos esses benefícios da soja. #tpm #alimentoscontratpm #dicasdealimentacao #periodomenstrual #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Você sabia que hoje é o dia do donuts? Aqui você encontra esse docinho sempre fresco e com diversos sabores, venha escolher o seu e comemore esse dia especial 😍 #ahazoutaste #donut #doces #diadodonut #convite #confeitaria
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Se você está percebendo que seus fios estão muito danificados, ressecados, ásperos e sem brilho, é um sinal de que ele precisa de RECONSTRUÇÃO! Para resolver isso, aposte no uso de máscara de reconstrução pelo menos uma vez na primeira, terceira e quarta semana do cronograma. Salve este post para conferir sempre que achar necessário! #cabelocrespo #dicas #cronogramacapilar #AhazouBeauty #cabeloperfeito #hair #hidratacao #cabeleireiro #cabelo #nutrição #reconstrução
Elas são um dos equipamentos mais utilizados no Crossfit. As cordas navais, aquelas cordas mais grossas que prendem os navios ao cais ou são amarradas às âncoras dos navios são excelentes para os treinos e você pode perder até 600 calorias com exercícios nela, como o exercício de Batida de Corda Simultânea. ? 20 repetições em 02 séries com 02 minutos de intervalo ? 1. Com os pés afastados na largura dos ombros, joelhos flexionados e corpo levemente flexionado para frente, segure a corda. A palma das mãos voltada uma para a outra. Cuidado para não tensionar os ombros; 2. Inicie o movimento de batida da corda levando as mãos para cima (na altura dos ombros) e para baixo (na altura da cintura) enquanto você agacha e levanta. 3. Mantenha o quadril flexionado, a coluna alinhada e a musculatura abdominal profundamente ativada durante toda a série. Marque aquela pessoa que deve fazer essa série junto contigo e vamos juntos? #CordaNaval #Crossfit #Exercício #Treino #PersonalTrainer #VidaFitness #Ahazou
A naturopatia (medicina natural) é a medicina alternativa que recorre a métodos naturais para prevenir, reequilibrar ou tratar distúrbios já instalados o organismo, tratando do físico, mental e espiritual. Compreendendo o corpo como um todo, usando a capacidade natural de cura do corpo. A naturopatia usa outras terapias com acupuntura, hidroterapia, nutrição, fisioterapia entre outras para garantir o equilíbrio perfeito ente o corpo a mete e o espirito. #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #AhazouSaude #saude #naturopatia
Essa dica é ideal para quem deseja dar uma nova cara para os panos da sua casa e ainda higienizá-los por completo. Para remover as sujeiras, borrife água e vinagre na peça e depois passe um ferro a vapor quente, por cerca de um minuto. E pronto, pano limpinho! Gostou da dica? 🤩 Salva esse post para nunca esquecer. #limpeza #AhazouServiços #casa #dica #faxina
Para que o seu pet siga a dieta correta e evite problemas de saúde causados pelo excesso de peso, dê uma olhadinha nestas dicas que eu separei para você: ? O ideal é dar preferência para as rações, pois este é o alimento que possui os nutrientes necessários para a alimentação dos bichinhos. ⠀ ? Além da ração, você pode dar algumas frutinhas e verduras para o seu amiguinho, como a banana. ⠀ ? Os exercícios são fundamentais para a perda de peso e até para o próprio entretenimento dos peludinhos.⠀ ? Leve o pet para passear ou correr. Comece com caminhadas mais leves e aumente a velocidade de acordo com a disposição do animal.⠀ ? Em casa, utilize brinquedos para estimular o seu pet, como bichinhos de pelúcia e bolinhas.⠀ ? A orientação do veterinário também é essencial! Não deixe de consultá-lo. #veterinario #ahazoupet #dicas
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A água é fundamental para uma pele mais viçosa, hidratada e bonita. Já ouviu a frase "se você quer uma pele mais bonita, comece de dentro para fora"? É exatamente isso que acontece! Além de uma dieta rica em nutrientes, é necessário tomar bastante água e se manter hidratadíssimo para uma cútis PER-FEI-TA! #AhazouBeauty #estetica #beleza #beauty
Não fique esperando o problema aparecer para você chamar o encanador! A manutenção periódica é essência para garantir o funcionamento perfeito da tubulação! Entre em contato 📞 (inserir número) e agende já o seu horário! #servicoencanador #encanamento #visitatecnica #AhazouServiços #infiltracoes #encanador #encanamento #tubulação #manutençaodetubulação
Hoje é o dia da saúde e nutrição, parabenize os profissionais que cuidam de você com tanto carinho da sua saúde e alimentação #nutricao #ahazou #saude
Esse post é destinado para você fazer um elogio ou uma crítica sobre o meu serviço! #AhazouServiços #editaveisahz #eletrica #eletricidade #eletricista #manutenção #motivacional #orçamento #serviçosparacasa #serviços #serviço
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Sua casa precisa de reparos residenciais a todo momento, não é mesmo? Sejam esses reparos grandes ou pequenos, não dá para ignorá-los por muito tempo e às vezes, por tempo nenhum. Os serviços do marido de aluguel dão conta dessas manutenções corriqueiras com profissionalismo e segurança. Desde a instalação de um varal ou um chuveiro até a resolução de um problema na encanação ou reformas. #AhazouServiços #maridodealuguel #serviços #manutençao
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