Frases e Posts de Nutrição (Página 110)
Enquanto as dietas têm prazo de validade determinado e são baseadas em um cardápio restrito, a reeducação alimentar é uma forma de educar o cérebro para aprender a se alimentar melhor, utilizando os alimentos de forma inteligente e saudável, sem se privar de nada e sem passar fome. Na reeducação alimentar, a perda de peso acontece sem sacrifícios e os quilos perdidos não retornam, já que os hábitos alimentares são mudados de forma definitiva. Essa é a melhor forma de perder peso: é possível comer de tudo, contanto que respeite as quantidades permitidas. Além disso, enquanto as dietas restritivas são pobres em nutrientes e prejudicam a saúde, a reeducação alimentar ajuda a aumentar a qualidade de vida e é usada, inclusive, no tratamento de algumas doenças, como diabetes e pressão alta. #dicas #ahazou #dieta #reeducacaoalimentar
1️⃣Suco de laranja com couve; 2️⃣Suco de abacaxi com hortelã; 3️⃣Suco de limão, cenoura e gengibre; 4️⃣Suco de abacaxi com mamão; 5️⃣Suco de laranja, agrião e gengibre. Os sucos devem ser preparados e tomados frescos, para que o máximo de nutrientes seja aproveitado pelo organismo. Além disso, pode-se consumir frutas digestivas, como abacaxi e laranja, na sobremesa das refeições principais, pois isso irá ajudar a digerir melhor a refeição. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #viverbem #saude
Cachoterapia é um tratamento formada por 3 produtos que se complementam e devem ser utilizados juntos. Curly: Define os cachos sem alterar a forma natural do fio. Age na camada externa do cabelo, selando os cachos, condicionando e revelando brilho. No dryer + leave-in: A mistura do No Dryer com o Leave-In remove o frizz, disciplina os fios e blinda as cutículas capilares deixando os cachos leves e soltos.??♀ Além disso eles são naturais ,orgânico, crueltyfree e biodegradável. ? #AhazouBeauty #hair #hairstylist #cabelo #curly #cachos #cacheado #tratamento #cachoterapia #AhazouBeauty
O shampoo em barra além de ser natural e fazer bem ao seu cabelo e ao seu couro cabeludo faz com que você consuma menos plásticos e ajude a natureza a ser preservada. ? ❤ E o melhor de tudo é que é prático e econômico! #AhazouBeauty #shampoosolido #shampooembarra #vegano #shampoovegano #natural #crueltyfree #plasticfree #cabelo
Já está cansado das suas comidas ? Usar temperos naturais é uma ótima forma de dar novos ares para receitas do dia a dia. Mas se puder transformar a sua receita em mais uma fonte para beneficiar o sistema imunológico então, melhor ainda! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
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??Durante a gestação o corpo da mulher precisa de quantidades equilibradas de nutrientes e vitaminas, que serão fundamentais para a manutenção da saúde da mãe e para o desenvolvimento saudável do feto. Dentre esses alimentos, estão as proteínas, importantes para a formação dos novos tecidos do bebê e da mãe. Alimentos como ovos e carne, são fontes de proteína. ?? Conte com a ajuda de um profissional especializado para planejar uma dieta que irá suprir todas as suas necessidades nesse período. ? Agende uma consulta. #nutricao #AhazouNutri #nutri #gestacao #gestante #dicasdealimentacao #dicasparagestantes
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Uma boa alimentação é essencial para o controle do colesterol. Por isso, tenha uma alimentação colorida! O ideal é ingerir pelo menos 3 frutas diferentes ao dia e consumir folhas verdes e vegetais diariamente. É hora de dar tchau para as frituras e dar oi para uma alimentação saudável e natural! ? #AhazouSaude #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #frutas #dianacionaldecombateaocolesterol #dicas #saudável
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