Frases e Posts de Olho (Página 143)
Se você é vegetariano ou quer experimentar uma alimentação mais saudável e sustentável, pode se surpreender com as diversas opções de pratos e receitas vegetarianas que existem. Conheça algumas das melhores combinações de ingredientes, temperos e técnicas para preparar refeições deliciosas e nutritivas sem carne. Uma das combinações mais clássicas e fáceis de fazer é o arroz com feijão, que pode ser acompanhado de uma salada verde, legumes cozidos ou refogados e uma proteína vegetal, como tofu, seitan ou cogumelos. Essa refeição é rica em carboidratos, fibras, ferro, cálcio e vitaminas, além de ser muito saborosa e versátil. Outra combinação que faz sucesso entre os vegetarianos é a massa com molho de tomate e queijo vegetal. Você pode usar qualquer tipo de massa, desde que seja integral ou sem glúten, e preparar um molho caseiro com tomates frescos, alho, cebola, manjericão e sal. O queijo vegetal pode ser feito com castanhas, levedura nutricional, limão e sal, ou comprado pronto em lojas especializadas. Essa refeição é rica em energia, proteína, cálcio e antioxidantes. Uma terceira combinação que vale a pena experimentar é a quinoa com legumes e castanhas. A quinoa é um grão andino que contém todos os aminoácidos essenciais para o organismo, além de ser fonte de fibras, magnésio, zinco e vitaminas do complexo B. Você pode cozinhar a quinoa em água ou caldo de legumes e depois misturar com legumes picados e salteados no azeite, como cenoura, abobrinha, brócolis e pimentão. As castanhas podem ser amêndoas, nozes ou pistaches, e adicionam crocância e gorduras boas à refeição. O que achou dessas opções? Curta, comente e compartilhe com aquela pessoa especial. #dicas #vegetariano #saudavel #veggie #crueltyfree #vegan #fit #ahazoutaste
A cozinha mexicana é rica em sabores, cores e texturas, e oferece uma grande variedade de pratos e refeições para todos os gostos. Mas como combinar essas delícias de forma equilibrada e harmoniosa? Aqui vão algumas dicas: - Escolha um prato principal que seja o destaque da refeição, como uma enchilada, uma quesadilla, um burrito ou um taco. Esses pratos são feitos com tortilhas de milho ou de trigo, recheadas ou cobertas com carnes, queijos, vegetais e molhos. - Combine o prato principal com um acompanhamento que complemente o sabor e a textura, como um arroz mexicano, um feijão refrito, uma salada de repolho ou uma guacamole. - Adicione um toque de frescor e acidez com uma salsa ou um molho que realce o sabor do prato principal e do acompanhamento. As salsas e os molhos mais comuns são a salsa verde, a salsa roja, o molho de queijo e o sour cream. - Finalize a refeição com uma sobremesa que seja doce e refrescante, como um sorvete de limão, uma paleta mexicana, um flan ou um churro. Seguindo essas dicas, você pode criar combinações incríveis de pratos e refeições da cozinha mexicana, e aproveitar toda a sua diversidade e sabor. Gostou dessas dicas? Então não se esqueça de salvar, curtir e compartilhar/marcar alguém para ficar por dentro também. #dicas #refeições #pratos #cozinha #mexicana #comidamexicana #cozinhamexicana #ahazoutaste
A cozinha mexicana é uma das mais ricas e variadas do mundo, com influências indígenas, espanholas e africanas. Alguns dos ingredientes mais usados são o milho, o feijão, o tomate, a pimenta, o abacate e o queijo. Os pratos mexicanos são famosos por seu sabor picante e colorido, que reflete a cultura e a história do país. Aqui vão algumas dicas para você se aventurar na cozinha mexicana e preparar receitas deliciosas: - Para fazer as tortilhas, que são discos finos de massa de milho ou trigo, você pode usar uma frigideira antiaderente ou uma chapa elétrica. As tortilhas podem ser recheadas com carne, queijo, legumes, molhos ou outros ingredientes de sua preferência. - Para fazer o guacamole, que é um creme de abacate temperado com limão, cebola, tomate e pimenta, você precisa escolher abacates maduros e amassá-los com um garfo. Depois, é só misturar os outros ingredientes picados e ajustar o sal. - Para fazer a salsa, que é um molho fresco de tomate, cebola, coentro e pimenta, você precisa cortar os ingredientes em pedaços bem pequenos e misturá-los em uma tigela. Tempere com sal, limão e azeite a gosto. - Para fazer o sour cream, que é um creme azedo feito com creme de leite e limão, você precisa bater o creme de leite fresco até ficar firme e depois acrescentar o suco de limão aos poucos, mexendo bem. Leve à geladeira por algumas horas antes de servir. Gostou dessas dicas? Então não deixe de curtir e comentar. #dicas #refeições #pratos #cozinha #mexicana #comidamexicana #cozinhamexicana #ahazoutaste
🍕 Leve e fácil de fazer, esse sabor clássico de pizza pode ser a próxima refeição da sua família, veja o passo a passo 👉🏻 1) Coloque um pouco de molho de tomate na massa e espalhe com uma colher; 2) Salpique mussarela ralada até cobrir todo o molho de tomate, essa será a base do seu recheio; 3) Espalhe rodelas de tomate a gosto; 4) Coloque um pouco de mussarela de búfala, se quiser; 5) Finalize com orégano a gosto e leve ao forno para assar por uns minutos. E aí, pronto(a) para testar este recheio em casa? 👀 #ahazoutaste #pizzalife #pizza #pizzalovers #pizzaria
🍕 A portuguesa é uma pizza muito versátil que pode combnar diferentes ingredients, o importante é usar aqueles que você gosta, caso você queira uma versão mais personalizada. Mas para a versão mais padrão, anota aí o que você vai precisar 👀 1) Coloque um pouco de extrato de tomate na massa e espalhe com uma colher; 2) Salpique muçarela a ralada a gosto até cobrur todo o molho de tomate (essa será a base do seu recheio); 3) Leve 1 linguiça do tipo calabresa grande para cozinhar em uma panela com água fervente por uns 5 minutos para tirar a parte da gordura; 4) Corte a calabresa e disponha as fatias finas por cima do queijo; 5) Corte 1 cebola em fatias finas e espalhe por cima da pizza; 6) Salpique presunto ralado a gosto; 7) Faça 2 ovos cozidos e pique-os por cima dos outros recheios; 8) Corte 1 tomate italiano em cubos e coloque por cima; 9) Corte pimentão verde em cubos a gosto e despeje por cima da massa; 10) Finalize com orégano, azeitonas pretas e leve para assar. E aí, pronto(a) para testar esse recheio em casa? 😋 #ahazoutaste #pizzalife #pizza #pizzalovers #pizzaria
Cremosa e que rende muito, essa é a receita que a sua família vai adorar! Vem aprender a fazer 👉🏻 🥜 500g de milho para canjica; 🥜 3 colheres (sopa) de açúcar; 🥜 1 colher (chá) de sal; 🥜 2 litros de leite; 🥜 1 lata de leite condensado; 🥜 1 canela em pau; 🥜 200g de amendoim sem pele torrado. Como fazer? 1) Lave o milho para canjica e deixe de molho na água por 1 hora. Depois, coloque em uma panela de pressão, cubra com água e cozinhe por 15 minutos. Espere a pressão sair naturalmente e abra a panela. 2) Transfira para outra panela, adicione o açúcar, o sal, o leite, o leite condensado e a canela e cozinhe por 25 minutos, mexendo de vez em quando. 3) Tire a canela e transfira para uma vasilha. Acrescente o amendoim e sirva em seguida! 😋 #ahazoutaste #festajunina #receitajunina #docejunino #confeitaria #confeitariaartesanal #doces #docinhos
O batom escuro é um queridinho na estação mais fria do ano, ele combina lindamente com os looks invernais, não é à toa que está nas trends. Assim, aposte nos tons de vinho ou marrom, por exemplo. O segredo é usar aquele esfumadinho marrom leve nos olhos, uma pele bem feita e o batom chamando toda a atenção. Com isso você consegue deixar o ponto de destaque para a boca e abusar na elegância. #AhazouBeauty #makeoftheday #makeup #maquiadora #maquiagem #mua #muabrazil #batomescuro #maquiagemdeinverno #maquiagem #loucaspormaquiagem
👀 Seu estofado está limpo de verdade? ✨ Uma higienização profissional elimina ácaros, fungos e bactérias que não enxergamos a olho nu. Faça já um orçamento e mantenha seu estofado limpinho e lindo como novo. Entre em contato: 📲(preencher). #AhazouServiços #estofados #higienização #limpeza #limpezadesofas #orçamento #serviços #AhazouPack
Não tem coisa melhor do que os olhos brilhando do seu doguinho quando ele vê os petiscos preferidos. Então, aproveite a promoção em petiscos e biscoitos antes que acabem. Entre em nosso site! #AhazouPet #petshop #petshoponline #PromoçãoDeBiscoitos #PetiscosCaninos #MomentoSaboroso #CachorroFeliz #BiscoitoParaCachorro
O cansaço faz com que a nossa mente crie coisas que não são reais. Por isso, é tão importante parar por alguns minutos ao longo do dia para se conectar consigo mesma. ✨ ➡ Se você parou neste post: Feche os olhos, respire fundo em 4 segundos, segure por 2 segundos e solte em 6 segundos. (Repita 3 vezes). Tudo vai ficar bem, você só precisa voltar para o seu lugar. A sua essência. Confia, pois o nosso corpo sabe das coisas. 🤗 #Respira #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #SaúdeFísica #SaúdeMental #BemEstar #ViverBem #CorpoeMente #Autocuidado
Com a chegada da estação das flores, é hora de desfrutar do ar livre e das paisagens coloridas. Mas para quem sofre com rinite, essa época pode trazer inúmeros desafios e muito desconforto. 😷 E, para que você desfrute o melhor da nova estação, trouxemos algumas dicas para ajudar na prevenção dos sintomas, se liga: 🏡 Mantenha as janelas de casa e do carro fechadas para criar uma barreira contra os alérgenos; 🧹 Realize uma limpeza profunda em sua casa, aspirando pisos e móveis regularmente para eliminar a poeira acumulada; 🛏️ Lave roupas de cama, cortinas e tapetes com água quente para reduzir os alérgenos; 💧 Mantenha níveis adequados de umidade com um umidificador para evitar o ressecamento das vias respiratórias; 😎 Use óculos de sol ao sair para proteger seus olhos do pólen e minimizar a irritação; 💊 Consulte um médico para conhecer os melhores medicamentos antialérgicos para seu caso e siga o tratamento recomendado. Lembre-se, a prevenção é a chave para uma primavera incrível e livre de desconforto! 🌞🌷#AhazouSaude #PrimaveraSemAlergias #DicasEssenciais #Alergia #Dicas #Primavera #qualidadedevida #cuidese
Proporcione um cuidado excepcional à sua pele com a ajuda de profissionais. Assim você pode contar com uma variedade de tratamentos especializados para a saúde da pele, como, por exemplo, uma drenagem facial. A Drenagem Facial funciona como uma abordagem de massagem drenante suave, de movimentos calmos, aplicados nas áreas do colo, pescoço e rosto. Essa técnica aprimora a nutrição da pele, fortalece o sistema imunológico e induz ao relaxamento. É uma opção recomendada para redução de inchaço facial, recuperação pós-operatória na face, problemas circulatórios e também para tratar bolsas sob os olhos, entre outros benefícios.🌸👩🦰 #AhazouBeauty #beleza #estetica #cuidardapele #pelesaudavel #cuidardapeleprimavera #dicasdebeleza
🌸 Na estação das flores, a conjuntivite alérgica pode dar as caras, trazendo desconforto aos olhos, e pode ser desencadeada por diversos fatores, como ácaros, pólen, poeira e epitélios de animais. Mas não se preocupe, estamos aqui para te ajudar a prevenir e lidar com esse incômodo! 🤧 Os sintomas podem incluir coceira, olhos vermelhos, inchaço e sensibilidade à luz. A boa notícia é que a conjuntivite alérgica não é transmissível, ao contrário de outros tipos, e, para evitar essas crises, siga essas dicas: - Evite produtos de limpeza com odores fortes, que podem irritar os olhos sensíveis; - Proteja seus travesseiros e colchões com tecidos impermeáveis para reduzir a exposição a ácaros; - Mantenha uma distância saudável de animais de estimação, principalmente se você for alérgico; - Troque suas roupas de cama frequentemente para evitar acúmulo de alérgenos; - Evite fumaça de cigarro e poluição, que podem agravar os sintomas; - Opte por móveis de fácil limpeza para reduzir o acúmulo de poeira. Lembre-se, o tratamento costuma envolver o uso de colírios para alívio dos sintomas. Com esses cuidados, você estará preparado para desfrutar da primavera com muito mais qualidade de vida e livre das alergias e incômodos que essa estação pode trazer. 👀🌷 #AhazouSaude #PrimaveraSemAlergias #DicasEssenciais #Alergia #Dicas #Primavera #qualidadedevida #cuidese
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