Frases e Posts de Organ (Página 195)
Temos algumas dicas para você evitar o efeito emagrece-engorda: ? 1.Estipule horários para todas as refeições e cumpra-os diariamente; 2. Nunca deixe de incluir na sua alimentação verduras e legumes, pois são alimentos ricos em fibras que ajudam na saciedade; 3.Reserve um dia da semana para comer suas guloseimas, mas não abuse; 4.Evite o consumo de alimentos muito salgados, o sal gera inchaço; 6.Beba muita água e evite bebidas industrializadas. A água traz muitos benefícios para a sua saúde; na função intestinal, na saúde da pele, na limpeza do organismo, na circulação e no emagrecimento; 7.Mastigue bem os alimentos e sempre faça pratos bem variados inclua sempre um pouco de carboidrato, proteína e gordura; 8.Faça atividades físicas, pois ela mantém o seu metabolismo ativo. #efeitosanfona #engordar #emagrecer #dicas #AhazouBeauty #esteticacorporal #saúde #beleza
Nosso serviços podem te ajudar a organizar a sua festa perfeita, entre em contato e saiba mais. #convite #ahazoutaste #buffet #eventos
Sabe aquela baguncinha na sua bancada do banheiro e parece que só aumenta? Deixe apenas os produtos de uso diário por lá e coloque o restante em um armário ou prateleira suspensa e veja o resultado em seu dia a dia. #AhazouServiços #dicas #organizacaodacasa #banheiro
Aqui você faz a feira toda com qualidade. Venha conferir e adquirir no melhor hortifrut da região. #ahazoutaste #frutas #semana #feira #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel #hortifruti #alimentacaosaudavel
Se você pretende fazer aquela limpeza pesada, de organização de armários e objetos, precisa ir aos poucos. Um cômodo por vez é o segredo. Assim, faça tudo o que pretende para limpar e organizar o espaço antes de passar para outro. #AhazouServiços #diarista #editaveisahz #faxina #faxinacorporativa #faxinaeventos #faxinaresidencial #limpeza #orçamento orçamento
Isso mesmo! Quer uma fonte de proteína saudável e natural? Aposte no espinafre: ele possui 49% de proteína em sua composição nutricional, liderando o ranking das principais fontes verdes da substância! Além disso, ele também é fonte de ferro, cálcio, fósforo e vitaminas A e B, substâncias que nosso organismo precisa para ser mais saudável. Fica a dica! 💚 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #organic #qualidade #vidasaudavel #proteína #espinafre #vegetais #nutriente
Antes do treino, é importante se manter hidratado e ingerir alguns tipos específicos de alimentos. Os carboidratos (de fácil digestão) fazem com que nosso organismo gaste o açúcar e gorduras durante o treino. As proteínas são importantes para a manutenção dos músculos. Alguns exemplos: ✨ Carboidratos: batata-doce, tapioca, mandioca e frutas. ✨ Proteínas: como ovos, atum, peito de peru, frango. E lembrando sempre da água, viu? ? #nutricao #saude #ahazousaude #bemestar #alimentacaosaudavel #viverbem
Seu dia a dia muito mais prático e fácil com nossos legumes e frutas cortadinhos! ? #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #mercearia #frutas #organic #alimentacaosaudavel #legumes #frutas #opções #legumescortados
Sejam nomes de hotéis, endereços, datas de passagens, fotos de documento e todas as informações que você necessite. Além de você ter as informações organizadas, você pode compartilhar com pessoas próximas para que saibam onde você deveria estar. #AhazouTravel #agenciadeviagens #agentedeviagens #viageminternacional #viagem #viagempelobrasil #viagens
Grãos integrais são muito saudáveis e benéficos para o nosso organismo, mas quando preparado “errado”, ATÉ o consumo de grãos integrais podem ter efeitos colaterais – desde deficiência de minerais até síndrome do intestino irritável. Boa parte dos grãos contém na sua camada mais externa um ácido fítico, também conhecido como fitato e como os grãos integrais não são previamente fermentados ou processados, este ácido não está neutralizado. O fitato dificulta o processo digestivo e geralmente se liga (como um ímã mesmo) a algumas proteínas e minerais no trato intestinal, como cálcio, zinco, ferro e magnésio, e pode impedir a sua adequada absorção e assimilação pelo organismo – esse é o motivo que uma dieta rica em grãos integrais não fermentados pode levar a sérias deficiências de minerais e perdas ósseas. 🌽 #ahazoutaste #grãos #grãodemolho #dica #mercearia #hortifruti #alimentacaosaudavel #molho
É normal ouvir que o café da manhã é essencial, que não podemos sair de casa sem antes nos alimentarmos. “O café da manhã é a principal refeição do dia”, quem nunca ouviu isso?Na realidade, isso não é verdade. Não há um consenso sobre tomar ou não o café da manhã, há pessoas que sentem fome pela manhã e outras não. O importante é respeitar o que o nosso organismo pede. Ou seja, é uma questão que varia muito de pessoa para pessoa. Alguns profissionais dizem que não podemos pular essa refeição e há quem diga que não se alimentar pela manhã pode deixar o metabolismo mais lento. Se você tem muita fome pela manhã, procure ingerir alimentos saudáveis e não sair de casa sem se nutrir. Mas se não é o seu caso, evite comer só por comer. Até porque, nós temos um mecanismo no nosso organismo que aciona a fome quando precisamos comer, assim como sinaliza quando estamos saciados. O importante é você identificar o que o seu organismo pede e respeitá-lo. Não sinta que é obrigatório alimentar-se logo cedo, pois não será o café da manhã que vai mudar o seu dia. Busque entender as necessidades que o seu corpo precisa. #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição
Para manter a sua casa organizada, estabeleça uma rotina diária de poucos minutos. Na segunda-feira, foque na sala: tire o pó, aspire o chão e o sofá, limpe as estantes e passe pano no chão. #AhazouServiços #diarista #limpeza #faxina #servicosparacasa #servicos #residencia
A biologia possui muitas matérias e elas ainda se subdividem em muitos outros conteúdos. Por isso, é muito importante possuir um cronograma com todo o conteúdo a ser estudado até as provas oficiais. Manter a organização e seguir uma rotina de estudos, te ajudará a não perder o foco. 🧫📚 #AhazouEdu #aulaparticular #cursinho #educação #professorparticular #dicasdebiologia #dicasestudarbiologia
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 47.826 posts de Organ disponíveis