Frases e Posts de Organ (Página 231)
Hoje, 16 de outubro, é o Dia Mundial da Alimentação. Por isso, separamos algumas dicas para você manter uma alimentação saudável. Confira! 1 - Faça as refeições com calma: seu organismo precisa de tempo para processar os alimentos; 2 - Mastigue bem os alimentos: a mastigação deve tornar o alimento pastoso, facilitando o processo digestivo; 3 - Líquidos x Refeição: Não ingira líquidos junto com as refeições. O líquido faz com que você não mastigue bem os alimentos e atrapalha o processo digestivo; 4 - Alimente-se a cada 3 horas: comendo de 3 em 3 horas, a fome se mantém sob controle; 5 - Alimentos integrais: consuma alimentos integrais, eles contém vários nutrientes que estão na película do grão; 6 - Consuma frutas e hortaliças: são ótimas fontes de fibras, vitaminas e minerais; 7 - Ingira líquido: ingerir líquidos durante o dia faz com que nosso corpo se mantenha bem hidratado e ajuda o organismo a transportar os nutrientes que precisamos; 8 - Evite os industrializados: evite os alimentos industrializados, processados e embutidos, eles contêm inúmeras substâncias químicas que não são reconhecidas pelo nosso organismo. #alimentaçãosaudável #DicaDeSaúde #ahazou #bandbeauty #CuidadosComOCorpo
Se você tem osteoporose, ou pré disposição genética à doença, é importante ter atenção com relação à ingestão adequada de cálcio. Para te ajudar a variar o cardápio, seguem dicas do que incluir na alimentação: ✅ Fontes animais - iogurte, leite, queijo e sardinha ✅ Fontes vegetais - manjericão, linhaça, farinha de soja, grão de bico, nozes, uva passa, amendoim, acelga, gergelim, tofu, feijão preto. . Quer saber mais? Agende uma consulta e saiba qual a quantidade diária indicada para o seu organismo. 20 de outubro - Dia Mundial da Osteoporose #osteoporose #nutricao #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #saude
Você sabia⁉️ Ao contrário do que muitas pessoas pensam, quem tem ossos frágeis precisa praticar exercícios. Isso porque o organismo precisa de estímulo para produzir as células que formam a massa óssea, tornando seus ossos mais resistentes. Além disso, a prática de atividade física melhora o equilíbrio e a resistência muscular, diminuindo o risco de quedas que podem causar fraturas. ? Cuide da sua saúde, venha praticar atividade física. 20 de outubro - Dia Mundial da Osteoporose #osteoporose #saúde #AhazouSaude #atividadefisica #dicasdesaude #AhazouSaude
➡️ Com a chegada da menopausa, há uma queda de estrogênio no organismo da mulher. Este hormônio é responsável por levar o cálcio até os ossos e, com sua diminuição, a regeneração óssea fica prejudicada. ✅ Daí a importância de realizar atividades físicas que irão fortalecer os músculos, criando condições para que haja reconstituição da massa óssea que é, naturalmente, perdida com o passar dos anos. ??Procure ajuda de um profissional especializado e comece agora mesmo a praticar exercícios. Prevenir é a melhor forma de não sofrer com a doença no futuro. 20 de outubro - Dia Mundial da Osteoporose #osteoporose #saúde #AhazouSaude #atividadefisica #dicasdesaude #AhazouSaude
🩺 O que você sabe sobre o AVC? Acidente Vascular Cerebral é o nome completo dessa doença que muita gente conhece por derrame. É uma das principais causas de morte e a invalidez de pessoas com permanentes sequelas aqui no Brasil, de acordo com o HCor. Dados da Organização Mundial de AVC estimam que 70 mil brasileiros são fatalmente atingidos pela doença todos os anos. Por conta disso, hoje, 29 de outubro, é uma data importante, pois é um dia de conscientização dessa doença que afeta tantas pessoas, independentemente de gênero ou idade. Então COMPARTILHE este post com mais pessoas que precisam saber dessa informação e ➡️ Mantenha seus exames e visitas ao médico em dia para evitar as principais causas do AVC: HIPERTENSÃO ARTERIAL, DIABETE E COLESTEROL ALTO. 29 de outubro - dia mundial do AVC #AhazouSaude #SaudeBemEstar #AVC #DiaMundialAVC #AcidenteVascularCerebral #Saude #QualidadedeVida #ViverBem
O tabagismo é um dos grandes causadores do acidente vascular cerebral (AVC). Isso se dá por conta das substâncias prejudiciais ao nosso organismo que estão presentes no tabaco e podem causar coagulação do sangue, deixando-o mais grosso e aumentando os riscos da formação de coágulos. Por isso, pare de fumar e cuide melhor da sua saúde. 29 de outubro - dia mundial do AVC #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #bemestar #cuidese
Se você quer alguém que vá fazer o projeto, decoração e organização dos seus ambientes internos, você deve contratar um designer de interiores. Ele irá garantir conforto, funcionalidade e estética. Tudo isso com atenção aos seus desejos. Ainda tem dúvidas? Entre em contato!📲 30 de outubro - dia do designer de interiores #diadodesignerdeinteriores #designerdeinteriores #designer #interiores #AhazouDecora #AhazouArquitetura #designdeinteriores #homedecor #decoracao
Uma técnica que produz efeitos parecidos com a acupuntura é a Stiperterapia, toda feita com a ajuda de adesivos. Eles são aplicados nos mesmos pontos para produzir equilíbrio das energias do organismo. O resultado é uma gama de benefícios para o corpo e para a mente. Venha experimentar! #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem #stirpeterapia
🎃 Às vezes acho que o monstro que vive embaixo da cama só te assusta por causa da bagunça mesmo. Então que tal chamar uma eliminadora de sujeira para acabar com esse tormento? 😉 Agendamentos: (Inserir contato ou direcionar a pessoa para a bio). 📲 halloween / dia das bruxas #Halloween #DiadasBruxas #Faxina #AhazouServicos #ServicosDomesticos #Limpeza #Organização #ServiçosparaCasa #CasaLimpa #Faxineira #Faxineiro
👻 Sabe aquela sensação gostosa de casa limpa que dá até dó de bagunçar? Pois é bem assim que você vai se sentir. 😉 halloween / dia das bruxas #Halloween #DiadasBruxas #Faxina #AhazouServicos #ServicosDomesticos #Limpeza #Organização #ServiçosparaCasa #CasaLimpa #Faxineira #Faxineiro
🧹 Até as bruxas mais poderosas deixam de lado qualquer poção de limpeza com o bom e velho sabão. 🫧 halloween / dia das bruxas #Halloween #DiadasBruxas #Faxina #AhazouServicos #ServicosDomesticos #Limpeza #Organização #ServiçosparaCasa #CasaLimpa #Faxineira #Faxineiro
➡️ De acordo com o Ministério da Saúde, o câncer de próstata é o segunda câncer que mais afeta os homens, ficando atrás somente do câncer de pele. Uma boa nutrição e atividade física podem melhorar as condições de defesa do seu organismo, ajudando a prevenir o câncer de próstata. ? Comente e compartilhe esse post com seus amigos e familiares. #nutri #nutrição #AhazouSaude #cancerdeprostata #carrosselahz # #alimentacaosaudavel #dicas #novembroazul
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