Frases e Posts de Pera (Página 46)
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Uma alimentação saudável e seguindo as fases é de extrema importância para sua saúde e sua recuperação após a cirurgia bariátrica. Segue algumas dicas de como se alimentar em cada uma das fases. . . Fase 1 = Dieta Líquida Clara: Consumo de sucos coados (não utilize frutas cítricas), chás, água de coco e alguns caldos de legumes e carnes coados após o cozimento e sem gordura. Recomenda-se um volume entre 20 e 50ml em intervalos que variam de 10-30 minutos. . . Fase 2 = Dieta Líquida Completa ou Cremosa: Alimentos liquidificados e coados, leite, iogurtes e sopas batidas no liquidificador e gelatinas. Sem esquecer da suplementação. . . Fase 3 = Dieta Pastosa: Consumo de purês, papa de arroz, polenta, legumes esmagados (abóbora, chuchu e beterraba), caldo de feijão, carnes magras desfiadas e ovo (mole, mexido ou omelete). . . Fase 4 = Dieta Branda: Consumo de arroz e legumes bem cozidos, sopas, carnes magras macias ou desfiadas e frutas sem casca ou bagaço. . . Fase 5 = Dieta Normal ou Geral: Consumo de todos os alimentos sólidos. Entretanto no começo é bom tomar cuidado com a textura e quantidade. . . Todas essas fases devem estar em acompanhamento médico. #dicas #AhazouSaúde #alimentação #cirugiabariátrica
O Conde de Monte Cristo, escrito por Alexandre Dumas, é uma obra que fala sobre amor, vingança, superação e amizade. #ahazou #diadolivro #livro #booklover #book
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É muito importante evitar longas exposições ao sol e locais quentes durante o pós-operatório. Isso por que a vasodilatação é muito comum em dias quentes ou em altas temperaturas, o que aumenta o risco de sangramento e dificulta a cicatrização. A temperatura da água do banho também deve ser observada, opte por banhos mornos e rápidos. ? #AhazouBeauty #esteticacorporal #estetica #esteticista #esteticaavancada #saúde #beleza
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Você pode parar de comer proteína animal e ainda assim achar textura parecida em outros alimentos, tudo depende a forma como você tempera e cozinha. ? #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #diamundialsemcarne #semcarne #crueltyfree #saudavel #vegetariano #govegan #20demarco
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Estamos com saudades e te esperando. ? #Ahazou #TerçaFeira #Frases #ahazou #ahazou
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