Frases e Posts de Perna do pé (Página 17)
Esse tipo de massagem usa os pontos da acupuntura para te ajudar a liberar o estresse e ainda equilibrar a saúde dos seu corpo a partir dos pés! Confira nossa agenda e marque sua consulta. #AhazouSaude #reflexologiapodal #relaxamento #massagemrelaxante #reflexologia #podologia #podologiasaúdeparaseuspés #saude #podolog #podologia #podologiacomamor
É importante ficar atento e tomar os devidos cuidados no seu dia-a-dia: ? Não use sapatos nem meias apertados; ? Corte as unhas em formato quadrado; ? Deixe sempre uma pequena porção da borda livre; ? Não retire as cutículas; ? Mantenha os pés sempre limpos; ? Visite regularmente um podólogo. #podologia #unhaencravada #ahazou #cuidadoscomospes
E para manter os pés sempre saudáveis e bem cuidados, é necessário visitar um podólogo regularmente! ? #podologia #ahazou #podologo #cuidadoscomospes
Não precisa deixar de fazer as unhas neste Inverno! Aposto que depois desta listinha você vai mudar de ideia:? ? Fazer as unhas faz bem: Isso é um ritual de autocuidado! Quem se cuida e cultiva o amor próprio é mais feliz. Aproveite o momento para relaxar e fazer uma massagem nos pés. ? Esfoliação é TUDO: Neste período do ano, como os pés ficam cobertos com mais frequência, fica mais fácil remover as células mortas; ? Experimente a paleta de cores da estação: Que tal apostar nas cores que vieram com tudo neste Inverno? São várias cores para escolher: O mostarda, tons mais terrosos, vermelho, rosa, enfim, pode se jogar nas cores! ? Os seus pés agradecem: Fala sério, ninguém curte ficar com a pele do calcanhar arranhando os lençóis! É bem melhor sentir a pele com um toque mais suave e macio. E aí, vamos marcar um horário? ? #pedicure #ahazou #unhas #inverno
- UTTHITA HASTA PADANGUSTHASANA POSE Execução: – Comece em tadasana. Dobre o joelho direito, elevando-o em direcção ao peito. Com os dedos indicador e médio da mão direita, agarre o dedão do pé direito. O braço fica do lado de dentro do joelho. – Eleve bem o joelho direito. Mantenha a perna esquerda completamente esticada, mantendo a coxa firme. Apoie a mão esquerda na cintura e foque um ponto, para melhorar o equilíbrio. – Estique a perna direita à frente, empurrando o calcanhar direito para a frente. A prioridade é manter o correcto alinhamento do corpo. Se para esticar a perna, tiver de comprometer a postura, não estique a perna completamente. – Mantenha a perna da base completamente esticada, enraízando o calcanhar no chão com firmeza. Vire o cóccix para baixo e abra o peito, alongando a colluna e mantendo o tronco alinhado. – Para desfazer a posição, dobre novamente o joelho direito, solte o pé, pousando-o no chão e repita para o outro lado, permanecendo o mesmo tempo. A partir deste exercício, pode fazer uma outra variação: – Depois de esticar a perna direita à frente, desloque-a para o lado direito. A cabeça vira para o lado contrário. – Para desfazer a posição, traga de novo a perna ao centro, dobre o joelho e solte o pé, pousando-o no chão. Repita para a esquerda. Sugestões para iniciantes: – Em vez de estar completamente a perna elevada, deixe o joelho um pouco flectido, para trabalhar melhor o alinhamento do corpo. Mesmo que não seja iniciante, se tiver muita rigídez na parte posterior das pernas, pode fazer com o joelho de cima flectido. – Enquanto tiver dificuldade no equilíbrio, pode apoiar-se numa parede. – Se for difícil segurar o pé, pode usar um cinto à volta do pé, agarrando as pontas com a mão direita (no caso de estar a perna direita elevada). – Para permanecer mais tempo na posição, pode apoiar a perna elevada nas costas de uma cadeira, ou num móvel. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
Você sabia disso? A terapia ajuda tratar problemas como: Distúrbios do assoalho pélvico (músculo pélvico) masculino, evitando assim a incontingência urinaria (vazamento na bexiga). #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia #AhazouSaude
Livre-se de unhas encravadas, rachaduras, doenças de pele e até inchaços visitando o podologista regularmente! Além de atendimento e soluções personalizadas, receba orientações de como viver o dia a dia com mais qualidade de vida! #AhazouSaude #podologiacomamor #podologia #podolog #saude #pes #saudedospes #AhazouSaude
Não adie sua saúde. Em caso de qualquer mudança no seu corpo, não deixe de procurar um especialista. #AhazouSaude #saude #podologo #podologia #podologiacomamor #dicas #autocuidado #cuidadoscomospes #saudedospes
Nem todas as fábricas usam a mesma padronagem de tamanhos e, de vez em quando, sapatos com o mesmo número podem ficar maiores ou menores do que deveriam. Por isso, conte com uma fita métrica e não tenha vergonha de fazer perguntas para os vendedores, acompanhando a tabela de medidas. #AhazouSaude #saude #podologo #podologia #podologiacomamor #dicas #autocuidado #cuidadoscomospes #saudedospes
O pilates avançado é uma modalidade que requer mais do aluno, quando feita no equipamento Cadillac pode trazer alguns benefícios como: tonificação dos braços e da perna, alongamento, alinhamento da coluna, fortalecimento dos músculos. Este equipamento permite que sejam feitas atividades em pé, segurando as barras com a mão e fazendo os exercícios. Venha conferir. #pilatesavançado #AhazouSaude #dicas #pilatesbody
O tratamento com laser pode trazer resultados mais eficazes e rápidos! Agende uma sessão de podologia para realizar uma avaliação ? #podologia #ahazou #laser #ahzreview
A câimbra é uma contração involuntária do músculo que causa bastante dor. Olha só algumas dicas para evitá-las: ? Faça exercícios de alongamento ? Beba bastante água ? Visite seu médico frequentemente #caimbra #ahazoufisioterapia #saude #fisioterapia
Confere só os precinhos especiais desse mês! #ahazou #promoçao #promocional #promoçoesdomes
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Siga estes passos para garantir a depilação perfeita: ✨ Aposte na esfoliação antes e depois da depilação; ✨ Manter a hidratação diária da pele é essencial, porém é importante ressaltar que é melhor evitar hidratantes com óleos densos; ✨ Use sempre o filtro solar; ✨ Procure usar roupas bem confortáveis para evitar sensibilidade excessiva; ✨ Tome um banho de água morna para abrir os poros. #depilacao #dicas #ahazou #pelos
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