Frases e Posts de Pes (Página 378)
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Quem começa a semana levantando peso, termina ela com hipertrofia. Então bora aproveitar, porque hoje é segunda e a sua hipertrofia está te esperando. #AhazouSaude #boratreinar #personaltrainer
A Coleção Afeto acabou de chegar! Ela foi inspirada por essa sensação tão única, desenvolvida para criar um clima de ternura e leveza às festas de fim de ano. ✨ Uma coleção perfeita para celebrar sua relação com você mesma e com as pessoas à sua volta! 🌷 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ref. 14995 | 14996 #ReccoLingerie #ColeçãoAfeto #ahazourecco #ahazourevenda
1. COMECE O DIA COM CORRIDA OU CAMINHADA. A corrida é um importante exercício cardiovascular com inúmeros benefícios, trabalhando todos os músculos do corpo. 2. A MUSCULAÇÃO É ESSENCIAL! O treino de musculação consiste em contrações musculares de forma repetitiva, utilizando como resistência pesos livres, elásticos ou até mesmo o próprio corpo. 3. HIIT: O TREINO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE PARA PERDER PESO. O treino intervalado de alta intensidade (HIIT) refere-se a curtas sessões repetidas de exercício intermitente, realizadas com um esforço e intensidade altos, alternado por períodos de exercício de baixa intensidade. 4. FOQUE-SE NA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR. A melhor maneira de conseguir o seu corpo de verão é entender que a alimentação adequada às suas necessidades nutricionais é essencial. A reeducação alimentar é, sem dúvida, a melhor receita para emagrecer com saúde, de forma contínua mas disciplinada. 5. HIDRATAÇÃO É FUNDAMENTAL! A hidratação é essencial para a concentração, estado de alerta e boa condição física, fazendo parte, sem dúvida, de uma alimentação saudável. #corpoparaoverão #ahazou #dicas
Sim e muito! Apesar de sempre relacionarmos as proteínas às carnes, os legumes e as verduras também são opções ricas para absorvermos esse poderoso nutriente no organismo. Na ordem de maior quantidade de proteínas, no grupo dos vegetais, estão o espinafre, a couve, brócolis, couve-flor, salsa e repolho. São excelentes fontes de proteínas, sendo opções saudáveis e acessíveis pra incluir na alimentação. Salva para não se esquecer! 💚 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #organic #qualidade #vidasaudavel #proteina #nutriente #vegetais #legumes #verduras
O procedimento de Hydra Gloss Lips é recomendado para pessoas que buscam lábios mais hidratados, corados e menos enrugados e ajuda no tratamento de linhas de expressão. Além disso, é um tratamento que une hidratação e rejuvenesce a aparência, a aplicação tem a durabilidade de 3 meses. ? #AhazouBeauty #esteticafacial #beleza #saúde #bemestar
Fazer isso ajuda a alcalinizar o corpo, rejuvenesce a pele, melhora a digestão, combate à infecções e ainda ajuda na perda de peso! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Quando você aplica seus cremes matinais e noturnos, você lembra de aplicá-los no pescoço? ? O pescoço faz parte dos cuidados da pele, por isso o ideal é levar todos os produtos do rosto para o pescoço, principalmente os hidratantes. #esteticafacial #ahazou #estetica
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