Frases e Posts de Physical fitness (Página 37)
Elas são um dos equipamentos mais utilizados no Crossfit. As cordas navais, aquelas cordas mais grossas que prendem os navios ao cais ou são amarradas às âncoras dos navios são excelentes para os treinos e você pode perder até 600 calorias com exercícios nela, como o exercício de Batida de Corda Simultânea. ? 20 repetições em 02 séries com 02 minutos de intervalo ? 1. Com os pés afastados na largura dos ombros, joelhos flexionados e corpo levemente flexionado para frente, segure a corda. A palma das mãos voltada uma para a outra. Cuidado para não tensionar os ombros; 2. Inicie o movimento de batida da corda levando as mãos para cima (na altura dos ombros) e para baixo (na altura da cintura) enquanto você agacha e levanta. 3. Mantenha o quadril flexionado, a coluna alinhada e a musculatura abdominal profundamente ativada durante toda a série. Marque aquela pessoa que deve fazer essa série junto contigo e vamos juntos? #CordaNaval #Crossfit #Exercício #Treino #PersonalTrainer #VidaFitness #Ahazou
O mês de março chegou! Preparamos ofertas especiais para você aproveitar a curtir com saúde. ? #mesdemarco #promocoesexclusivas #ahazou #saude
Harmonize sua intuição e abra seu terceiro olho com ajuda desse óleo essencial e meditações específicas. #espiritualidade #bemestar #terapiascomplementares #energia #AhazouSaude #AhazouFé #oleoessencial #energetico #autoestima #fe #chakras #AhazouSaude #AhazouFé #AhazouSaude #AhazouFé #AhazouSaude #AhazouFé
Um grande fato é que uma estampa bonita dá vida aos looks. Veja algumas duas opções de como usar estampas: - Estampa + Cores neutras: tecidos estampados às vezes podem passar muita informação, por isso uma dica é usar peças neutras para compor com a peça estampada, geralmente, escolhe-se um tom que contenha na estampa, para dar harmonia ao look. - Estampa & Jeans: Essa é uma ótima alternativa! Ao adicionar jeans quando há estampa na composição das peças, você dará um visual fashion e urbano ao seu look, se a estampa for animal print, melhor ainda! Gostou dessas dicas? Compartilha esse post!❤️ #AhazouFashion #lookdodia #fashion #moda #modafeminina #fashionista #estampas
Julho chegou! Aproveite nossas promos do mês ? #promoçao #estetica #ahazou #esteticacorporal #julho
O cuidado com o Sol deve ser constante, mas na gravidez ele deve ser redobrado. a tendência é que nessa fase haja um escurecimento da pele e o melasma, uma vez que surge, não tem cura! Por isso, previna-se: use proteção solar com alto nível diariamente e proteja-se com chapéus e bonés. #gestantes #ahazou #esteticafacial #melasma
Recupere o melhor do seu corpo com nosso protocolo SOS! Saiba mais em XXXXXXXX #sos #protocolosos #beleza #beauty #ahazou #braziliangal #care #perfectskin #perfectbody #perfecthair #perfectnails
Tem algum professor por aí?! ? Se tem uma profissão que merece todos os mimos possíveis, é esta. ?? Essa é a nossa maneira de agradecermos aos nossos mestres.❤️ #AhazouBeauty #CílioseSobrancelhas #Promoção #DiadosProfessores
Ainda não experimentou os benefícios do pilates para a sua vida? Faça uma aula experimental com a gente! #pilates #fisio #ahazou #saude #bemestar
Quarta pode ser dia de feira, mas também é dia de se livrar dos pelinhos! ? Agende um horário agora mesmo. #depilacao #pelelisinha #ahazou #promocao #quarta
? Aumenta a autoestima – com um maior controle sobre seu corpo e a noção dos limites do próprio a praticante acredita mais em sua capacidade física, sem contar os resultados que podem ser vistos no espelho.⠀ ⠀ ? Define a silhueta – por ativar o powerhouse durante toda a aula, o abdômen fica acionado durante 1 hora e ocorre um maior fortalecimento. Esse abdômen mais forte junto com uma postura correta, deixam os músculos mais desenhados e afinam a silhueta.⠀ ⠀ ? Disposição – a energia liberada pela endorfina nos exercícios físicos trazem mais vitalidade para a realização de outras tarefas, além de equilibrarem a química do corpo, atuando como antidepressivos e as vezes até inibindo a fome. #pilates #beneficios #ahazou #emagrecimento #saude
Tudo tem o tempo certo para acontecer! ✨✨ #reikibrasil #ahazou #motivacional #reiki
Meditação é um treino para o cérebro da mesma forma que o yoga é para o corpo: te ajudando a alcançar novos limites e trazendo resultados positivos em todos os aspectos. Antes de dormir, assim que acordar, após os exercícios ou todas as vezes que se sentir ansioso, aposte nessa prática. #yoga #meditacao #mindfulness #cuidado #autocuidado #saudemental #ahazou #ahazouyoga #equilibrio
Não esqueça de cuidar do seu corpo! Ainda dá tempo de marcar o seu horário para este mês! #fisioterapia #ahazou #julho #corpo
Além dos benefícios físicos, você sabia que o escalda-pés também tem um grande impacto positivo na mente? #AhazouSaude #saude #podolog #podologia #podologiacomamor
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