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O agachamento serve para fortalecer e modelar as pernas e bumbum, e pode ser considerado um dos exercícios mais completos, pois envolve músculos, articulações e tendões. O movimento consiste na flexão e na extensão dos joelhos e quadril, como se fosse realizar o movimento de sentar e levantar, partindo de uma posição vertical do corpo. Entre seus benefícios estão: - Exercita o corpo por completo; - Ajuda a realizar tarefas diárias; - Melhora a capacidade cardiorrespiratória; - Reduz problemas de coluna. #academia #fitness #VidaFitness #VidaSaudável #ahazou #agachamento #exercíciofisíco
A coleção Pétala é o must-have que toda #ValisereLover precisa ter! Qual modelo de calcinha você escolheria para compor esse look perfeito? Biquini ou Caleçon?#MEUBASICOCOMRENDA • #ahazourevenda #ahazouvalisere
Endomarketing é uma estratégia de marketing adotada por muitas empresas que visa ações internas. Também chamado de marketing interno, este tipo de estratégia visa melhorar a imagem da empresa entre os seus colaboradores, resultando em um aumento na motivação, produtividade e melhoria do clima interno, propiciando maior interação entre a equipe. #AhazouMktDigital #marketingdigital #marketing #mktdigital
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Coleção Amanhecer, por Ana Hickmann. As últimas tendências da joalheria, peças únicas com design sofisticado. Qual é a sua preferida? #Rommanel #rommanelbyanahickmann #coleçãoAmanhecer #ahazourevenda #ahazourommanel
Celebre o dia com quem mais importa! Feliz Dia dos Pais, que a benção do Senhor recaia sobre todos aqueles que ama. #AhazouFé #fécristã #palavradeDeus #igreja #fé #JesusCristo
Visando amenizar dores, a liberação miofascial é um procedimento que libera a tensão no músculo que causam dores, podem ser utilizadas técnicas manuais ou com auxílio de ferramentas como rolos. Um procedimento perfeito para quem sofre com patologias musculoesqueléticas. Quer saber mais ou agendar o seu horário? Entre em contato conosco. #AhazouBeauty #AhazouSaude #estetica #corporal #liberaçãomiofascial #massagem #convite
Se você confia no meu trabalho e quer recomendar para outras pessoas, sua indicação é muito importante pra mim! ? #dica #AhazouServiços #diarista #faxina
Para limpar esse tipo de persiana vertical será necessário a remoção de todas as lâminas dos trilhos e limpar uma por uma, o mais indicado é deixá-las de molho em uma solução de água e sabão neutro. Após a limpeza colocá-las novamente no trilho para deixá-las secando por completo. #Persianas #Limpeza #AhazouServiços #Casa #AhazouServiços #AhazouServiços
Não! O bigode do gato não deve ser cortado ou aparado de forma alguma. Esses pelinhos, também chamados de pelos táteis, que por sinal são um charme, funcionam como um sensor e é um grande aliado dos felinos.Através dessa ferramenta eles conseguem medir larguras, alturas, lhe dizem se cabem em um vãozinho, uma caixa ou se conseguem passar por um lugar bem estreito. Gostou? Então compartilhe essa dica com mais amigos. #pet #cat #gatinho #pelos #ahazou #bigode
Precisa fazer vários consertos e não sabe por onde começar? Chame o marido de aluguel e dê adeus aos serviços pendentes na sua casa. #manutençao #orçamento #AhazouServiços #faztudo #maridodealuguel #serviços
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