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Em geral, o conteúdo de uma xícara pode ser tomado quatro vezes ao dia! Mas o ideal é conversar com seu nutri e descobrir qual a frequência certa para sua dieta. #AhazouSaude #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem #cha #saudavel
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Para ganhar massa muscular não é somente treinamento, claro que o treino é uma parte importante para ganhar a massa magra, mas o treino e uma dieta bem equilibrada caminham juntos. Apesar de muitos não levarem em conta, o descanso é fundamental para obter o resultado que deseja, já que é no sono que o organismo se regenera. Durante o sono são liberados vários hormônios, um deles é o HG o principal para regeneração e crescimento muscular. Por isso treine com frequência e foco, mantenha uma dieta equilibrada e descanse o necessário. #AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #personaltrainer #nutricao #boratreinar #alimentacaosaudavel #nopainnogain #saude
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Com tanta atualização o Instagram não passa nem um mês sem ficar bugado. 🤣 #ahazou #instagram #bug #erro #bugdoinstagram #postengraçado #meme
No clima de final de BBB, quem você elimina nesse paredão e quer ver bem longe? Aquele chocolate amargo que chega looonge de enganar a vontade de doce, ou aquele gostinho meio sem graça do refrigerante diet? #enquete #ahazou #paredao
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