Frases e Posts de Qualidade (Página 265)
Durante os dias atuais, pode ficar ainda mais difícil conviver com a ansiedade. Por isso, separamos 3 rituais simples que o ajudarão a viver mais o presente e pensar menos no futuro, afinal, concentrar-se no agora é uma ótima maneira de ficar mais calmo. Respiração - em uma posição confortável, inspire contando até 4. Segure a respiração contando até 7 e solte o ar lentamente. Repita o processo. Movimento - escolha uma atividade física que possa ser feita em casa e pratique por, pelo menos, de 10 a 15 minutos. Autocuidado - dedique um tempo para ter um momento de qualidade com você mesma. Você pode cozinhar a sua comida preferida, ficar em silêncio sem fazer nada, lendo... O mais importante para controlar a ansiedade é que esses rituais sejam significativos e façam sentido para você. #saúde #BemEstar #ahazousaúde #ansiedade #AhazouSaude
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Os sinais vitais são sinais do nosso corpo que servem para indicar o estado de saúde do indivíduo. Normalmente são checados em situações de emergência e resgate. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Diversas opções de altíssima qualidade para você receber em casa. #ahazoutaste #cafeteria #café #coffee #barista #coffeelife
A partir de hoje, te desafiamos a comer melhor, desembalando menos e descascando mais! 😄🍌 #ahazoutaste #qualidade #hortifruti #vidasaudavel #mercearia #frutas #organic #alimentacaosaudavel
Hoje é dia de saborear nossos deliciosos hambúrgueres na companhia de um jogão da Champions. Então bora conferir o cardápio e fazer aquele pedido especial. #artesanal #burger #burgerlovers #hamburgueria #hamburgueriaartesanal #ahazoutaste #sabor #qualidade #jogos #championsleague
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É de extrema importância vacinar seus pets no tempo e frequência corretos para um efeito mais eficaz e maior qualidade de vida dos seus bichinhos. Lembre-se de sempre procurar profissionais de confiança para qualquer tipo de procedimento! #pet #cachorro #gato #saude #vacina #ahazou
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