Frases e Posts de RN (Página 183)
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Manter uma alimentação saudável pode ser demorado e na correria do dia-a-dia optarmos por comer alguma coisinha na rua. Por isso vou deixar aqui 3 dicas bem fáceis para organizar a suas refeições por semana: . Dica 1: Faça um plano alimentar de 7 dias (ou menos) com o que irá consumir no café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar. . Dica 2: Deixe os alimentos prontos e separados em vasilhames no congelador (de acordo com o que for consumir, por exemplo: 1 pote para almoço e 1 para o jantar), lembrando que os que deverão ser congelado são: arroz, feijão e a carne. Verduras e legumes deixe-os preparados e separados de acordo com cada refeição na geladeira, eles não ficam bons quando são descongelados. . Dica 3: Só retire os potes do congelador quando for consumir, evite descongelar e congelar de novo, isso pode atrapalhar no sabor dos alimentos. . Essas são apenas 3 dicas bem fáceis para ter uma alimentação rápida, simples e bem saudável durante a semana. #dicas #organização #AhazouSaude #alimentacaosaudavel
Muitos bichinhos sofrem nessa época do ano com o medo dos fogos. É importante lembrar, que os cachorros escutam quatro vezes mais alto que os humanos, o que já explica o medo desses barulhos intensos. Alguns sinais que seu pet pode dar quando está com medo são: - tremores - hiperatividade - roer ou atacar objetos - esconder-se - arfar - procurar atenção - tentar fugir - chorar - latir. Por mais difícil que seja, os donos devem ignorar qualquer sinal de medo e recompensar o cão sempre que este se mostre calmo. Ou seja, se o cão começar a tremer, o dono não deve afagá-lo; se o cão se esconder, o dono não deve falar de forma terna. Use o seu tom normal para chamar o cão e cada passo que ele der em frente, recompense-o com elogios. Não deve também castigá-lo por mostrar medo. Leve o cão à cama dele para que aí se sinta em segurança. Se o cão não relaxar, tente brincar com ele. É de extrema importância que os donos se responsabilizem e não deixem o seu pet sozinho nesses momentos. Em casos de pânico, os pets podem acabar destruindo a casa e se machucando. Certifique-se sempre que seu pet esteja em segurança. #pet #dogs #cuidados #ahazou #fimdeano #anonovo #fogos #barulho
Antes de mais nada entenda que tudo o que o nosso cérebro quer fazer com a gente é nos proteger de uma possível frustração, por isso antes de se sentir ainda mais culpada(o) por estar se deixando levar pela Autossabotagem, abrace este momento e seja gentil consigo mesma(o). ? . ✨Algo interessante para se fazer é imaginar o pior cenário. ✨Por exemplo: Eu preciso fazer uma apresentação de trabalho para um cliente estrangeiro. Neste caso o pior cenário? ❇ Esquecer como falar a língua em questão? ❇ Ficar sem voz? ❇ Perder a apresentação por algum problema técnico? . Quando racionalizamos e nos imaginamos no pior cenário que pode nos impedir de seguir em frente, automaticamente já podemos nos concentrar em como resolver a questão, logo nenhum problema é insuperável, certo? ? Se é possível contornar situações adversas e sair do degrau do perfeccionismo, podemos resolver qualquer questão da vida e seguir em frente rumo aos nossos objetivos. ? #Autossabotagem #SaudeMental #Saude #BemEstar #SaudeeBemEstar #AhazouSaude #Psicologia #Psico #Psi #Terapia #Psicólogo #Psicanalista #Autoconhecimento
Que tal uma promoção de carnaval para deixar as madeixas ainda mais lindas? É cada promoção incrível que você não vai querer pular fora ? #carnaval #ahazou #cabelos
🛑Mulheres e crianças são 98% das vítimas do tráfico humano. #ahazou #traficohumano #traficodemulheres #traficodecriancas #denuncia #disque100 #Diainternacionalcontraexploraçãosexual #tráficodemulheresecrianças
Torne seu processo de aprendizagem mais criativo. Crie um rotina de estudos que te agrada. Bem vindo, Março! ?? #AhazouEdu #educação #aulaparticular #vestibular #ENEM #professorparticular #concursopúblico #cursinho #aulasdefrances #aulasdeingles #aulasdeespanhol #aulaparticular #aulaemgrupo #aulademusica
Antenada nas tendências internacionais, oferecemos uma perfumaria reconhecida no mercado por seu alto padrão em 3 versões. Os perfumes de 100ml são para você ter na sua penteadeira ou para presentear pessoas especiais. Os hidratantes super perfumados deixam a pele mais hidratada, macia e muito perfumada. Mas o queridinho é o nosso perfume versão 'on the go': 15ml para você levar a onde quiser. Não importa o momento ou a ocasião, ele te acompanha! Na academia, na balada, no cinema, no trabalho... Leve o seu perfume preferido para onde você for. #ahazouamakha #ahazourevenda
A micropigmentação esfumada é indicada para quem tem poucas falhas. Esse procedimento deixa um efeito sombreado e natural. A sobrancelha é contornada com o pigmento e ele é esfumado por toda a área, assim ela não fica tão marcada. #micropigmentacao #ahazou #sobrancelha #esfumada
Se você ainda não provou eu recomendo se programar para vir conferir! 😁 #ahazoutaste #risotodecarne #carne #restauranteitaliano #cozinhaitaliana #comidaitaliana
Estamos perto da data do seu retorno, não esqueça de marcar seu horário de clareamento dos pelos e cuidados com a pele com o Banho de Lua! 🌙 Esperamos sua visita! 😍 #bemestar #AhazouBeauty #beleza #depilação #clareamento #pelos #BanhoDeLua
Um churrasquinho entre amigos é tudo de bom, então marque seu amigo aqui para vocês conferirem a variedade de carnes e os ótimos preços do nosso açougue. #açougue #barbecue #bbq #ahazoutaste #churrasco #churrascoterapia #meatlover #marquealguém
Como você tem cuidado do seu bem-estar? Nossa dica de hoje é aproveitar o início da semana para começar a se exercitar. Que tal começar a caminhar? Se matricular na academia? Se der preguiça, marque de ir com a família ou amigos. A companhia pode te motivar e tornar o programa mais divertido enquanto cuida da sua saúde! Só não esquece de tomar bastante água, hein? #ahazourevenda #ahazoutupperware
Amor próprio é uma jornada longa, porém linda. ❤️ #AhazouBeauty #beleza #beauty #estetica #amorproprio #autoestima #ahazou #bodypositive
Voltaremos em breve. Aproveitem o carnaval! ? #recesso #ahazou #carnaval
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