Frases e Posts de RN (Página 578)
Estar de férias não é motivo para ficar parado. Separamos 5 exercícios para você fazer em casa. 1️⃣ pular corda: Fácil, barato e muito eficiente na queimada caloria. 2️⃣ flexão de braços: dispensa acessórios e pode ser feito em qualquer lugar a flexão de braça fortalece a musculatura do core, além de auxiliar na melhora da postura. 3️⃣ abdominal: Além de auxiliar no resultado da tão sonhada barriga chapada fazer abdominais pode prevenir problemas na coluna e a proteger os órgãos internos. 4️⃣ Agachamento clássico: Excelente para fortalecer os músculos das peras e do bumbum, deve ser realizado sempre da maneira correta para evitar lesões. 5️⃣ prancha: a prancha isométrica ajuda no fortalecimento dos músculos do abdômen, lombar, glúteos e oblíquos garantindo mais força para realização de outros exercícios. E aí chega de preguiça e desculpas e bora treinar?? #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #dicas #treino #exercicios #tonificar #fortalece
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A hora de você fazer a viagem dos seus sonhos para a Disney chegou! Entre em contato 📞 (inserir número) ou venha nos visitar! #viagens #agentedeviagens #viageminternacional #AhazouTravel #viajar #viagem #agenciadeviagens #Disney #viagemparadisney
Para fazer essa receita, você vai precisar de: 🟡 180g de iogurte natural desnatado 🟡 180g de requeijão light 🟡 3 xícaras de couve-flor cozidas al dente 🟡 1 fatia de pão integral torrado e esfarelado 🟡 2 colheres (sopa) de parmesão ralado Modo de preparo: 1) Pré-aqueça o forno a 250ºC. 2) Em uma tigela, misture o iogurte, o requeijão e o tomilho. 3) Em uma forma pequena, arrume a couve-flor e despeje a mistura por cima. 4) Salpique o pão esfarelado e o queijo ralado e asse por aproximadamente 10 minutos, até gratinar! 😉 #receitas #receitassaudaveis #ahazoutaste #vegetariano #fit
Desde o seu nascimento, na França em 1873, Maria Francisca Tereza Martin foi fraca de saúde. Após o falecimento da mãe e a partida da irmã mais velha para seguir sua vocação espiritual, ficou muito doente, causando grande preocupação nos familiares. Um dia, porém, ao olhar para a imagem da Imaculada Conceição de Maria, a Virgem sorriu para Terezinha, que imediatamente ficou curada. A partir desse acontecimento, decidiu entrar para o Carmelo, futuramente tornando-se a padroeira dos missionários e ecoando a mensagem sagrada que existia dentro dela: Deus está nas coisas simples que fazemos com amor! 💞 #AhazouFé #santaterezinha #simplicidade #igrejacatolica #fécristã #fé #religiao #Deus
Traga suas cobertas, para deixá-las limpas antes do inverno chegar! ? #AhazouServiços #roupalimpa #roupalavada #lavanderia #cobertas #outono #AhazouServiços
A cidade conta com clima ameno, paisagem montanhosa e excelentes opções de restaurantes para tomar um bom vinho comendo fondue. Ótima opção para quem busca um passeio tranquilo e romântico. Quer mais dicas? Entre em contato. #dicasdedestinos #viagem #AhazouTravel #roteirosdeinverno #agenciadeviagens #agentedeviagens #viagempelobrasil #viagens #viajar
Momentos especiais merecem ser eternizados em um ensaio incrível, para criar as mais lindas memorias. Então não espere mais e agende seu ensaio para quarta-feira. #fotografia #foto #fotografiaprofissional #photo #photographer #ahazoufotografia #photography #photooftheday #picoftheday #ensaio #profissional #quarta-feira
Quais são os benefícios da drenagem linfática para a gestante? - Melhora a nutrição das células e a oxigenação dos tecidos; - Estimula a circulação venosa e linfática; reduz a retenção de líquido; - Diminui os inchaços típicos da gravidez; - Estimula a lactação e a dessensibilização das mamas, preparando-as para a amamentação; - Previne e combate varizes e sensação de pernas cansadas; - Combate celulite e estrias; alivia tensões e reduz dores musculares. Agora que você já conhece os benefícios, é só agendar a sua sessão ? #gestantes #drenagemlinfática #ahazou #bandbeauty #estéticacorporal #saúde
Antes de qualquer coisa, é preciso saber que o preparo dos frutos do mar é tão delicado quanto preparar peixe, por isso, comece separando os temperos e os ingredientes que você quer usar para deixar sua refeição mais saborosa. Opte sempre por frutos do mar que exalem um cheiro neutro e armazene bem na geladeira. No caso, a dica de preparo de hoje é sobre o polvo! Escolha polvos de até 1kg, pois sempre terão a carne mais macia. Na hora de cozinhar, deixe na panela por 5 minutos, para que a carne fique macia, ou acima de 25 minutos para que a carne não endureça. No caso de preparar o polvo para um grelhado, a recomendação é que ele permaneça por 5 minutos na panela, mas se sua ideia for fazer sopa, o indicado é deixar acima dos 25 minutos. Dica de ouro: nunca deixe o polvo entre 6 ou 25 minutos cozinhando, pois isso deixará a carne dura. #ahazoutaste #delivery #foodlovers #frutosdomar #instafood #pescados #peixes
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